Este documento proporciona una guía de 3 pasos para realizar un salto cuántico en la vida. El primer paso es analizar el estado actual identificando la energía, pensamientos, entorno y resultados. El segundo paso es cambiar la percepción de estas áreas. El tercer paso es construir un presente deseado implementando hábitos positivos como gratitud, meditación y alimentación saludable.
Este documento proporciona una guía de 3 pasos para realizar un salto cuántico en la vida. El primer paso es analizar el estado actual identificando la energía, pensamientos, entorno y resultados. El segundo paso es cambiar la percepción de estas áreas. El tercer paso es construir un presente deseado implementando hábitos positivos como gratitud, meditación y alimentación saludable.
Este documento proporciona una guía de 3 pasos para realizar un salto cuántico en la vida. El primer paso es analizar el estado actual identificando la energía, pensamientos, entorno y resultados. El segundo paso es cambiar la percepción de estas áreas. El tercer paso es construir un presente deseado implementando hábitos positivos como gratitud, meditación y alimentación saludable.
El salto cuántico desde la PNL es el cambio de todo
tu campo energético con la finalidad de construir una nueva realidad.
Es el uso de las herramientas disponibles a nivel
físico, mental y espiritual para impulsar tu experiencia de vida a otro nivel.
Es el cambio de la materialización consciente de tu
campo energético y material.
Aquí el objetivo es pasar de un Estado Actual a un
Estado Deseado. PASO 1: TU MOMENTO PRESENTE
Identificar nuestro presente, aquí lo que realizamos es
mirar como es nuestro estado actual.
Nuestro estado actual es el reflejo del pasado y lo que
seguramente materializaremos en el futuro.
Para hacer consciencia de el tenemos que seguir un
proceso segmentado en varios momentos.
Es importante que realices este proceso de manera
consciente y sin distracciones. Debes ser lo mas honesto contigo. IDENTIFICA TU ENERGÍA Este es el primer momento que debes realizar. Para realizarlo de manera correcta debes analizar y percibir todo tu campo energético.
Para esto, anota en un papel o en tu celular,
preferiblemente escríbelo a mano, todas las sensaciones, emociones y pensamientos que tengas.
Analiza:
-Cuerpo. -Mente. -Espíritu.
No importa que escribas, no lo juzgues.
Solo escríbelo… Puedes hacerlo en varios momentos del
día. IDENTIFICA LA CALIDAD DE TUS PENSAMIENTOS
Una vez hayas realizado el momento anterior, ahora
vas a centrarte en tu mente.
Para realizarlo de manera correcta debes analizar y
percibir todos los pensamientos que vengan a tu cabeza durante un día.
Puedes usar técnicas como la meditación o la
contemplación y percibir cada pensamiento, sin juzgarlo, anota en un papel o en tu celular, preferiblemente escríbelo a mano.
No importa que escribas, no lo juzgues.
No juzgues y solo analiza y percibe… Puedes hacerlo
en varios días. OBSERVA TU ENTORNO
Hay una frase que dice somos el reflejo de las 5
personas mas cercanas a nosotros. Esta frase no se encuentra errada pero podemos ampliarla, también somos el reflejo de: - El contenido que consumimos. - Lo que leemos. - Lo que vemos a diario. - Lo que escuchamos: Aquí se incluye la música. - El lugar donde pasamos la mayor parte del dia. - El lugar donde vivo.
Nuevamente sin juzgar… analiza tu entorno y escribe
como lo percibes. OBSERVA TUS RESULTADOS
Aquí puedes hacer ejercicios de retrospección,
donde analizas tus resultados el día de hoy en cuanto a tus metas y sueños.
Los comparas con las metas que tenias en el pasado
y analizar cuales han cambiado, cuales se han cumplido y cuales ya no existen.
Analiza las razones por las cuales quizás han variado
tus metas y fíjate en momentos que actitudes o creencias te han llevado a tener los resultados que tienes hoy.
Recuerda no busques responsables o juzgues… Solo
analiza. ESTADO DE CONSCIENCIA
Aquí es necesario que realices una meditación o
introspección, en la cual analizarás en que estado de conciencia estas viviendo.
1. Pasado: Lo puedes identificar si estas en estado
de depresión o tristeza. Aquí es importante analizar tus pensamientos.
2. Presente: No tienes preocupaciones y vives en
estado de agradecimiento.
3. Futuro: Por lo general estas bajo niveles altos de
estrés o sufres de ansiedad. Igualmente analiza tus pensamientos. PASO 2: CAMBIO DE PERCEPCIÓN
Una vez hayas terminado con el paso anterior,
vamos a proceder a realizar un cambio de percepción sobre todo lo que logramos ver.
Nuestra percepcion de todo esta ligada a
nuestro Sistema de Activación Reticular, el cual es el encargado de determiner nuestro enfoque.
Al cambiar de enfoque, cambias de manera
consciente los planos materiales, mentales y espirituales de tu vida. CAMBIA TU NIVEL ENERGÉTICO Aquí iremos a nuestras notas del momento 1 y analizaremos como deseamos cambiar nuestra energía y fíjate con que actividad o hábito puedes cambiarla.
Puedes hacer lo siguiente:
-Cuerpo: Revisa tu energía corporal, tu salud, tus
hábitos alimenticios y determina que cosas quieres cambiar. Por ejm: Si te sientes con sobrepeso, puedes transmutar la energía negativa en positiva haciendo ejercicio.
-Mente: Revisa tu salud mental y la calidad de estos
pensamientos y determina como las puedes cambiar. Aquí te dejo algunas actividades recomendadas: Meditación, oración, introspección, filtros en el consumo de información negativa o terapia.
-Espíritu: Revisa tu conexión interior y como la
deseas crear o incrementar con hábitos diarios. CONTROLA TU MENTE Aquí iremos a nuestras notas del momento 2 y analizaremos como deseamos cambiar nuestra programación y fíjate con que actividad o hábito puedes cambiarla.
Aquí determina tus creencias y puedes cambiar
algunas con este ejercicio.
-Escribe todas las afirmaciones que oías o
comportamientos que veias acerca del tema que quieres como amor, salud, dinero, abundancia.
- Escribe como crees que, hasta ahora, han afectado
estas afirmaciones en tu vida.
- ¿te das cuenta de que esos pensamientos
representan únicamente lo que aprendiste y no forman parte de tu anatomía ni son yo? En el momento presente tienes la opción de ser diferente. DECLARACIÓN
Pon la mano en el corazón y di: Todo que escuche y
todo lo que vi sobre el amor, la salud, la abundancia y dinero no es necesariamente cierto.
Decido adoptar una forma de actuar acorde a mis
sueños, mi energía, mi felicidad y mi prosperidad. CAMBIA TU ENTORNO Aquí iremos a nuestras notas del momento 3 y analizaremos nuestro entorno.
Fíjate como te relacionas con el.
- Haz una lista de las 5 personas mas cercanas a ti y
define cuales deben quedarse y de cuales debes alejarte por un tiempo.
- Haz una lista de 10 personas con las que te gustaría
relacionarte (de manera presencial o virtual).
- Cambia la decoración de tu lugar de residencia y la
percepción que tienes acerca de el y organízalo.
- Cambia la percepción de tu trabajo y tus
compañeros de trabajo. PERDONA TU PASADO. Aquí iremos a nuestras notas del momento 4 y analizaremos y cambiaremos de percepción de tu pasado.
Recuerda, tu pasado ya no existe, todo lo que viviste,
sentiste o experimentaste ya no existe. El pasado solo es eso, algo que ya paso.
Ahora bien, es importante sanar nuestro pasado con
ejercicios como trances, hipnosis o terapia.
Cuando sueltas tu pasdao te descargas de muchas
ataduras que no te dejan avanzar.
Te recomendamos usar ayuda profesional en este
ámbito. PASO 3: CONSTRUYE TU PRESENTE Crea tu realidad a partir de la energía positiva.
Una vez hayas realizado el paso N 2. estas preparado para construir un
futuro, te recomendamos iniciar con estas pequeñas acciones. - Agradece por todo. - Vive en el momento presente - Cambia tu entorno. - Genera un nuevo hábito. - Reduce el consumo de alimentos poco saludables. - Implementa una alimentación sana. - Medita. - Realiza ejercicios físicos.
Lo importante aquí es darte cuenta que debes vivir en el momento
presente pero para efectos prácticos de la vida puedes planear cuanto tiempo permanecerás en otros estados de consciencia, con la finalidad de controlar de manera consciente tu vida y no que los otros estados de consciencia te controlen de manera inconsciente .
Descifra tu vida: Conecta con la sabiduría de tu alma para transitar cada área de tu vida en paz.: Espiritualidad para el despertar de la consciencia, la sanación y el empoderamiento del alma.