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NOMBRE DEL DÍA A DEL MES DEL AÑO DESPIERTA A HRS DE SUEÑO ACTIVIDAD

NOCHE ANTERIOR FÍSICA TIPO DE EJERCICIO TIEMPO OBSERVACIONES REFERENTES AL EJERCICIO

FECHA

TIPO DE COMIDA
ESC DE HAMBRE
ANTES DE COMER
HRA. INICIO
SENSACIÓN FÍSICA ANTES DE 1) NULA, SITUACIÓN SIGNIFICATIVA NOMBRE Y PORCIÓN SENSACIÓN FÍSICA SENTIMIENTOS DURANTE SENSACIÓN FÍSICA
COMER 2) MINIMA ANTES DE COMER DE CADA ALIMENTO MIENTRAS COMO CADA COMIDA DESPUÉS DE COMER
3) MODERADA,
HRA. FIN 4) POCO INTENSA
5) INTENSA

DESAYUNO

COLACIÓN

COMIDA

COLACIÓN

CENA

OBSERVACIONES REFERENTES A LA ALIMENTACIÓN:


OBSERVACIONES REFERENTES A LA ALIMENTACIÓN:

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