Mi rutina

diaria

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
ASIGNA A CADA HORA DEL DÍA UNA ACTIVIDAD.
PINTA CADA RUTINA CON UN COLOR DIFERENTE.

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
LISTA DE ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN EL DÍA.

BAJO LA
Lupa TIENDA
 LUNES
1
2
3
4
5
6
7
8 BAJO LA
Lupa TIENDA
 MARTES
1
2
3
4
5
6
7
8 BAJO LA
Lupa TIENDA
 MIÉRCOLES
1
2
3
4
5
6
7
8 BAJO LA
Lupa TIENDA
 JUEVES
1
2
3
4
5
6
7
8 BAJO LA
Lupa TIENDA
 VIERNES
1
2
3
4
5
6
7
8 BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
INDICA CON LOS PICTOGRAMAS QUÉ ACTIVIDAD REALIZAR EN CADA
MOMENTO DEL DÍA.

A LA
MAÑANA

AL
MEDIODÍA

A LA
TARDE

A LA
NOCHE

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
RECORTAR

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
RECORTAR

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
Organizar la rutina diaria de un niño es fundamental para su bienestar y desarrollo. Es por esto
que es fundamental establecer una rutina efectiva.

Algunas estrategias para lograrlo son:

1. Establecer horarios consistentes:

Horarios de sueño: Asegúrate de que el niño tenga un horario regular para acostarse y
levantarse, adecuado a su edad y necesidades.
Horarios de comidas: Fomenta hábitos alimenticios saludables estableciendo horarios regulares
para el desayuno, almuerzo, cena y meriendas.

2. Incluir tiempo para actividades físicas y recreativas:

Fomenta al menos una hora de actividad física todos los días. Puede ser un juego al aire libre,
deportes, o actividades dirigidas.
Dedica tiempo para actividades recreativas como juegos de mesa, lectura, dibujo, o tiempo libre
para explorar.

3. Establecer rutinas para las tareas escolares:

Asigna un momento específico para que el niño haga sus deberes escolares todos los días.
Crea un espacio de estudio tranquilo y libre de distracciones.

4. Fomentar la autonomía:
Deja que el niño participe en la planificación de su rutina diaria. Esto fomenta la responsabilidad
y el sentido de autonomía.
Enséñale a organizarse utilizando listas de tareas o agendas.

5. Incorporar tiempo de calidad en familia:

Dedica un momento del día para compartir en familia, como durante las comidas o antes de
dormir.
Realiza actividades familiares como paseos, juegos de mesa o manualidades.

6. Limitar el tiempo de pantalla:

Establece límites claros para el tiempo de pantalla, incluyendo televisión, videojuegos, y
dispositivos móviles.
Prioriza actividades interactivas y sociales sobre el tiempo frente a pantallas.

BAJO LA
Lupa TIENDA
 Mi rutina diaria
7. Ser flexible y adaptarse a las necesidades del niño:
Reconoce que las rutinas pueden necesitar ajustes según las circunstancias.
Escucha las necesidades y preocupaciones del niño, y ajusta la rutina según sea necesario.

8. Modelar buenos hábitos:

Sé un modelo a seguir al establecer y seguir tu propia rutina diaria.
Fomenta hábitos saludables como la higiene personal, el orden y la organización.

9. Celebrar los logros y avances:

Reconoce y elogia los esfuerzos del niño por seguir la rutina diaria.
Celebra los logros y avances, por pequeños que sean, para motivar y reforzar comportamientos
positivos.

10. Priorizar el descanso y el tiempo de relajación:

Asegúrate de que el niño tenga tiempo suficiente para relajarse y descansar adecuadamente.
Evita sobrecargar la agenda del niño con demasiadas actividades extracurriculares.

Estos consejos pueden adaptarse según la edad, las necesidades individuales y las
circunstancias familiares. Lo más importante es crear una rutina que proporcione estructura,
apoyo emocional y oportunidades para el crecimiento y desarrollo del niño.

¿TE RESULTÓ ÚTIL?

COMPARTÍ EL MATERIAL Y SEGUÍME

EN INSTAGRAM
BAJO LA
Lupa TIENDA