PERSONALIDAD

SIGNIFICAD
O

COMPONENT
ES TIPOS

COLERICO
BIOLOGICOS

SANGUINEO

TEMPERAMEN Carácter MELANCOHOLIC

TO O

FLEMATICO
 Ansiedad y
estrés

Ansiedad Estrés

Sobrecargo
emocional.
Sentimos que
no podemos
Sistema de
manejar o
alerta ante solucionar un
situaciones problema
porque por
consideradas encima de ello
amenazas. hay una
presión.

Tipos Síntomas Tipos Síntomas

Estrés malo o
Ansiedad Tensión
social
distraes
En tu
Muscular.
cuerpo

Con fobias
Mareos Estrés En tu
bueno o estado de
evestres ánimo

Con pánicos Nauseas

En tu
comportamien
to

Ansiedad Sudoración
generalizada
 tipos de relajacion

Relajacion Relajacion Visualisacion

diafragmatica muscular positiva

consiste en traer
a la mente
es una tecnica en consiste en hechos
la que relajar los agradables y
respiramos de musculos de la positivos que se
forma lenta de 5 cabeza a los pies. hayan vivido y te
a 10 segundos. causen mucho
agrado.