DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN ANCASH

UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL DE SIHUAS

I. E. J.E.C. “CAP.MARCELINO VALVERDE SOLORZANO”
SIHUAS

LAS EMOCIONES
Son impulsos internos de cada persona o individuo que induce la acción o reacción.

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas
por todos nosotros, pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad
o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear
un bloqueo o incluso la enfermedad.

Las emociones son procesos neuroquímicos y cognitivos relacionados con la configuración de la mente
como: toma de decisiones, memoria, atención, percepción, imaginación.

EMOCIONES Y ADAPTACIÓN

Gracias a las emociones podemos establecer varias conductas de adaptación básicas para el organismo,
como, por ejemplo: agredir, escapar, buscar confort, ayudar a las personas, reproducirse, manifestarse.

Las emociones tienen efectos positivos como, alegría, el amor, el respeto, la consideración, la empatía,
etc.

Las emociones tienen efectos negativos, así, por ejemplo, el pánico escénico, el odio, la ira, la
repugnancia y el miedo alteran la conducta y las relaciones interpersonales, pero las emociones también
pueden contribuir a favorecer la supervivencia.

EMOCIONES Y PSICOLOGÍA

La Psicología es la ciencia del comportamiento que estudia, mediante el método científico, las
dimensiones:

1. COGNITIVA: percepción, pensamiento, memoria, aprendizaje, etc.

2. AFECTIVA: emociones positivas como la alegría y la felicidad, y emociones negativas como la ansiedad
y la depresión.
3. CONDUCTUAL: conducta verbal, gesticular, movimiento de manos, caminar, saltar, etc.
Igualmente, las dimensiones cognitivas, afectivas y conductuales que constituyen el sistema psicológico
de la persona están íntimamente relacionadas y se influencian mutuamente.
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DIMENSIONES EN LAS EMOCIONES

Para tener una mayor compresión del comportamiento en general, y de las emociones en particular, se
debe considerar el modelo biopsicosocial y el papel que juegan las otras dos dimensiones del organismo,
la biológica y la social, respectivamente.

I.- COMPONENTES FISIOLÓGICOS.

El componente fisiológico de las emociones son los cambios que se desarrollan en el funcionamiento del
Sistema Nervioso Central (SNC)

 La corteza cerebral forma parte del SNC. La corteza cerebral activa, regula e integra las reacciones
relacionadas con las emociones.

 El hipotálamo forma parte del sistema límbico. Este se dedica a la activación del sistema nervioso
simpático y está relacionado con emociones como el temor, el enojo.

 La amígdala (una pequeña parte del cerebro) está relacionada con las sensaciones de ira, placer, dolor
y temor.

 La médula espinal. Todas las emociones están relacionadas con determinadas respuestas fisiológicas a
las emociones.

II.-COMPONENTE SUBJETIVO
El componente subjetivo de las emociones son formas y maneras de reaccionar para dar la respuesta a
determinadas emociones.
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como, por ejemplo, el enojo, pueden generarse de varias formas, según el nivel de concepción o
percepción, por una reacción inmediata a un estímulo nerviosos directo, como una herida, o bien, como
resultado de una apreciación cognitiva del entorno, como sentirse agraviado u ofendido.

III.- COMPONENTE CONDUCTUAL

El componente conductual, es visible, es perceptible, son conductas demostrables de los
individuos relacionados con estados mentales emocionales.

Como. Gritar llorar, reír, saltar, arrancar los pelos, golpear la mesa, tirar las cosas, hacer
pataletas.

IV.- COMPONENTE EMOCIONAL

El componente emocional parece ser determinante ante la disyuntiva atacar o huir de un
individuo amenazado.

Normalmente el estado emocional se genera ante las señales emocionales representadas o

transmitidas por el agresor o víctima.

Muchas emociones se muestran posteriormente bajo estados de relajación, opuestos al estado

emocional inicial, después de un estado de enojo puede sobrevenir un estado de calma o incluso
placer, después de un estado de tristeza puede sobrevenir cierto estado de calma o consuelo.
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QUE PROCESOS INCLUYEN LAS EMOCIONES

En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de

cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y,
por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado
más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados
afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.
Aun así, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos
puede ayudar a intuirla.

A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones básicas como el miedo, el enfado o la
alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones básicas. En los humanos se van
haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
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CADA PERSONA ES DIFERENTE

Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias
anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y
comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

SEIS TIPOS DE EMOCIONES

Existen seis categorías básicas de emociones:

1.- MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre,
inseguridad.

ACCIÓN O RESPUESTA: Tendemos hacia la protección.

2.- SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una
aproximación cognitiva para saber qué pasa.

ACCIÓN O RESPUESTA Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

3.- ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce
aversión.
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ACCIÓN O RESPUESTA Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante

4.- IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

ACCIÓN O RESPUESTA Nos induce hacia la destrucción.

5.- ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de

seguridad.

ACCIÓN O RESPUESTA. Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que
nos hace sentir bien).
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6.- TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo.

ACCIÓN O RESPUESTA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

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LAS EMOCIONES PRIMARIAS son innatas, naturales y automáticas. Nos ayudan a evitar el
peligro, a tomar decisiones, a reaccionar inmediatamente frente a una amenaza, así como a
comprender a las y los demás. Están presentes en todas las personas y culturas y se reconocen en la
expresión facial: alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa y asco.
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LAS EMOCIONES SECUNDARIAS, derivan de las primarias. Por ejemplo, el entusiasmo, el placer
y la diversión son matices o variantes de la alegría, que es la emoción primaria. Del miedo provienen la
angustia, la preocupación, el horror y el nerviosismo. Y de la tristeza, se derivan la pena, la soledad, el
pesimismo, etc

1° ACTIVIDAD. RECONOCIENDO MIS

EMOCIONES

1. ¿Crees que es fácil reconocer nuestras emociones?, ¿por qué?

2. ¿Crees que es importante reconocer las emociones en los demás?, ¿por qué?

3. recorta fotos o imágenes de diarios y revistas donde se observen personas expresando

diversas emociones.

4. ¿Pueden reconocer las emociones viendo las expresiones faciales de las personas
en las fotos? Nombre las emociones que reconoces y cómo lo identificaste.

5. Identifica situaciones en la escuela que hayan provocado en ti emociones (ira, miedo,

alegría, entre otras) y señala cómo las identificaste, cómo te sentiste y qué
consecuencias tuvieron en tu conducta y tus relaciones con las y los demás.

6. ¿Qué emociones has identificado en mi familia durante este tiempo de aislamiento

domiciliario? ¿Ha habido decisiones que te están costando acatar? ¿Por qué?

7. ¿Qué medidas debemos tomar nosotros ante esta pandemia?

8. Enumera las emociones de cada miembro de tu familia (papá, mamá y hermanos)

9. ¿Cuáles son los componentes de las emociones?

10. Completa el recuadro de cada emoción.

TIPOS DE EMOCIÓN ACCIÓN O RESPUESTA

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1.- MIEDO

2.- SORPRESA

3.- ASCO O AVERSIÓN

4.- IRA

5.- ALEGRÍA

6.- TRISTEZA