Gerencia de Seguridad y Salud Ocupacional

Dirección de Salud Ocupacional

Área de Ergonomía

ANEXO 6 - "LISTA DE VERIFICACIÓN DE ERGONOMÍA DE PUESTOS ADMINISTRATIVOS"

A. IDENTIFICACION DEL ÁREA DE TRABAJO

Nombre del Área de Trabajo: Fecha:

Área/ Superintendencia/ Gerencia:
Puesto de trabajo: Numero de Trabajadores:
Tarea:
Jefe del área:

Antes Después
B. VERIFICACION DE CUMPLIMIENTO N/A
SI NO SI NO
REQUISITOS A LAS PERSONAS
Debe realizar todos los ajustes y acomodaciones de su mobiliario y dispositivos, que permita alcances funcionales de acuerdo a las
A.1 tareas de cada usuario.
A.1.1 Mantener una postura simétrica del tronco durante la ejecución de la tarea X

A.1.2 Mantener postura de antebrazos y brazos entre 90° a 100° durante la digitación u otras. X

A.1.3 En postura sentada el usuario debiera mantener la espalda baja apoyada en el soporte lumbar de la silla X

A.1.4 Ubicar la pantalla del computador o notebook frente a operador x

A.1.5 Alternar posturas de sentado y de pie durante la jornada laboral. X

REQUISITOS A LA ORGANIZACIÓN

B.1 Realizar acciones que permitan minimizar el efecto de la alta exposición a postura sentado.

Contar y mantener programa de capacitación y sensibilización que aseguren que los usuarios conozcan
B.1.1 X
respecto del control de los riesgos ergonómicos (postura estática)
Incorporar pausas programadas, sistemas de ejercicios de estiramientos o descansos breves, durante la
B.1.2 X
jornada laboral (mitad de cada jornada), con una duración de entre 5 a 15 minutos.
En cargos que exijan digitación continua (superior a 8 horas diarias y/o 40 horas semanales), la organización
B.1.3 deberá implementar sistema pausas activas o descanso de cinco minutos después de cada período de 20 X
minutos de digitación continua, durante la jornada de trabajo (D.S. 594)
REQUISITOS A LAS INSTALACIONES, EQUIPOS Y HERRAMIENTAS

C.1 La iluminación de las instalaciones debe evitar reflejos y deslumbramientos tanto al usuario como dispositivos visuales.

El rango de nivel de iluminación en oficinas generales, salas de digitación, salas de computación debe
c.1.1 permanecer dentro de lo establecido por el D.S 594, para mayores requerimientos de iluminación deberán ser X
evaluados y definidos por especialista de Dirección de Salud Ocupacional de la División.
Instalar persianas, cortinas, destinados a controlar tanto la radiación solar directa como el posible
C.1.2 X
deslumbramiento.
C.1.3 Colocar el monitor o notebook en paralelo y no directamente a continuación de las luces. X
El layout de los cables (conductor principal, de datos, telefónicos, etc.) y las conexiones se debieran efecutar X
C.2
por medio de un sistema de conductos horizontales o verticales hacia el punto requerido.
El mobiliario y dispositivos debe ajustarse a las características antropometricas del usuario y facilitar la realización de la tarea en forma
C.3
confortable y sin sobreesfuerzos.

C.3.1 El respaldo de la silla debe poseer soporte o apoyo para la zona lumbar regulable en altura y en profundidad X

C.3.2 La silla debe poseer ajustes para la altura y profundidad del asiento. X

C.3.3 Dependiendo de las funciones y diseño de escritorio si se requiere apoya brazos estos deben ser regulables X
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Dependiendo del tipo de superficie y las funciones administrativas la silla pudiera tener ruedas y las patas
C.3.4 X
deben ser 5 en forma de estrella.

Contar con asientos resistentes al uso de 24 horas, ajustables para los distintos usuarios y suficientemente flexibles para facilitar el
C.7
cambio postural.

C.7.1 Sillas deben permitir ajustes en posición sentada, para que el trabajador realice libre cambio de posturas. X

C.7.2 Mecanismos de regulación que los trabajadores conozcan y sean fáciles de usar. X

C.7.3 Tapiz de tela o malla elástica que facilite la absorción del calor. X

C.7.4 Cinco patas tipo estrella con ruedas adecuadas al tipo de piso (madera, alfombra). X

C.7.5 Garantizadas por 5 años para uso de 24 horas 7 días a la semana. X

Contar con regulaciones de: altura asiento, respaldo y apoya brazos; angulación del respaldo y de base del
C.7.6 X
asiento.

C.7.7 Implementar apoyapiés si una vez hechos todos los ajustes, los pies no llegan al suelo. x

C.8 Pantallas de visualización de datos (PVD).

El tipo y cantidad de PVD dependerá del layout, funciones de la sala de control, trabajo en equipo y
C.8.1 X
organización del trabajo.

Los ángulos y distancias deben estar relacionadas con los requisitos de la tarea, la postura de trabajo y el tipo
C.8.2 de pantalla a monitorear. X

Puntaje 20 2 0 0 1
PORCENTAJE 91% #DIV/0!
CONCLUSIÓN 1 #DIV/0!

C. EVALUACIÓN Y ACCIONES CORRECTIVAS.

Eval. Descripción %
1 Puesto de trabajo ajustado para realizar labores. 100-76
2 Puesto de trabajo necesita reordenamiento, de los elementos según lista de verificación. 75-51
3 Puesto de trabajo amerita rediseño según verificación y re-evaluación de cambios implementadas. 50-26
4 Puesto de trabajo no apto para realizar labores se recomienda diseñar el puesto por especialista. 25-0

Acción / Medida para el cierre de brechas /

Observaciones Fecha
Responsable

Se realiza digitacion mediante notebook , lo cual se mantiene

Implementar elevador de notebook y teclado Aug-24
el cuello mirando hacia abajo , doblando el cuello.
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Nombre / Firma responsable de la verificación