Control de cumplimiento de estándares de

seguridad en puesto de trabajos administrativos

SALA 2
LEZAMA VILCHEZ LESLIE
SALDAÑA MELGAREJO VIVIAN PALMA JAMANCA ELENA
FLORES RODRÍGUEZ CAMILA BENITES CAVERO MARILYN
 1: QUE INDICA LA NORMA BASICA DE ERGONOMIA RM 375-2008
 CAPITULO IV:
 POSICIONAMIENTO POSTURAL EN LOS PUESTOS DE TRABAJO._
• Existen básicamente dos formas o posibilidades de trabajo: de pie o sentado. Se tratará
en lo posible de alternar dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se
encuentre de pie y otro tiempo sentado.
• Los trabajos o las tareas que se tienen que realizar de pie deben cumplir los
siguientes requisitos mínimos:
a) Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen flexión y torsión del cuerpo
combinados; está combinación es el origen y causa de la mayoría de las lesiones
músculo esqueléticas.
b) El plano de trabajo debe tener la altura y características de la superficie de trabajo
compatible con el tipo de actividad que se realiza, diferenciando entre trabajos de
precisión, trabajos de fuerza moderada o trabajos de fuerzas demandantes.
c) El puesto de trabajo deberá tener las dimensiones adecuadas que permitan el
posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las
restricciones de espacio, que pueden dar lugar a giros e inclinaciones del tronco que
aumentarán considerablemente el riesgo de lesión.
d) Las tareas de manipulación manual de cargas se han de realizar preferentemente
encima de superficies estables, de forma que no sea fácil perder el equilibrio.
a) Las tareas no se deberán realizar por encima de los hombros ni por debajo de las rodillas.
b) Los comandos manuales deberán ofrecer buenas condiciones de seguridad,
manipulación y agarre. Permitirán, además, evitar errores en su interpretación, una buena
visualización y fácil operación.
c) Los pedales y otros controles para utilizar los pies, deben tener una buena ubicación y
dimensiones que permitan su fácil acceso.
d) El calzado ha de constituir un soporte adecuado para los pies, ser estable, con la suela
no deslizante, y proporcionar una protección adecuada del pie contra la caída de objetos.
e) Para las actividades en las que el trabajo debe hacerse utilizando la postura de pie, se
debe poner asientos para descansar durante las pausas.
f) Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura de pie deben recibir una
formación e información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de
posicionamiento postura) y manipulación de equipos, con el fin de salvaguardar su salud.
• Los trabajos que se puedan realizar en posición sentada deben cumplir los siguientes
requisitos mínimos:

a) El mobiliario debe estar diseñado o adaptado para esta postura, de preferencia que sean regulables
en altura, para permitir su utilización por la mayoría de los usuarios.
b) El plano de trabajo debe situarse teniendo en cuenta las características de la tarea y las medidas
antropométricas de las personas; debe tener las dimensiones adecuadas que permitan el
posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales. Se deben evitar las restricciones
de espacio y colocar objetos que impidan el libre movimiento de los miembros inferiores.
c) El tiempo efectivo de la entrada de datos en computadoras no debe exceder el plazo máximo de
cinco (5) horas, y se podrá permitir que en el período restante del día, el empleado puede ejercer
otras actividades.
d) Las actividades en la entrada de datos tendrán como mínimo una pausa de diez (10) minutos de
descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo, y no serán deducidas de la jornada de trabajo
normal.

e) Se incentivarán los ejercicios de estiramiento en el ambiente laboral.

f) Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada deben recibir una formación e
información adecuada, o instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento y
utilización de equipos, con el fin de salvaguardar su salud.
• Los asientos utilizados en los puestos de trabajo deberán cumplir los siguientes
requisitos mínimos de confort:
a) La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser accionados desde la
posición normal de sentado.

b) La altura del asiento de la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas
de las personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies planos sobre
el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o formando un ángulo
entre 90 y 110 grados. Con esas características, la altura de la mesa se concretará a la altura
del codo.

c) En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para proporcionar una
estabilidad adecuada.

d) Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica del
muslo; el material de revestimiento del asiento de la silla es recomendable que sea de tejido
transpirable y flexible y que tenga un acolchamiento de 20 mm. de espesor, como mínimo. El
material de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena disipación
de la humedad y del calor. Así mismo, conviene evitar los materiales deslizantes.
a)El respaldo de la silla debe ser regulable en altura y ángulo de inclinación. Su forma debe ser anatómica, adaptada
al cuerpo para proteger la región lumbar.
b)Los reposa brazos son recomendables para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, aunque su
función principal es facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla.

CAPITULO VI:
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMATICOS._
• Los equipos utilizados en el trabajo informático, deberán observar las siguientes características:
a)Los equipos deben tener condiciones de movilidad suficiente para permitir el ajuste hacia el trabajador.
b) Las pantallas deben tener protección contra reflejos, parpadeos y deslumbramientos. Deberán tener regulación en
altura y ángulos de giro.
c) La pantalla debe ser ubicada de tal forma que la parte superior de la pantalla se encuentre ubicada a la misma
altura que los ojos, dado que lo óptimo es mirar hacia abajo en vez que hacia arriba.
d) La pantalla se colocará a una distancia no superior del alcance de los brazos, antebrazos y manos extendidas,
tomada cuando la espalda esta apoyada en el respaldar de la silla. De esta manera se evita la flexoextensión del
tronco.
e) El teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita al trabajador adaptarse a las tareas a realizar,
debe estar en el mismo plano que el ratón para evitar la flexoextensión del codo.
f) Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril), que podrá ajustarse y proporcionar una buena
postura, evitando el frecuente movimiento del cuello y la fatiga visual.
2: TRABAJO ADMINISTRATIVO
Un administrativo es una persona empleada en la administración de una empresa o
de otra entidad. Su tarea consiste en ordenar, organizar y disponer distintos
asuntos que se encuentran bajo su responsabilidad.

 CARGA DE TRABAJO: FÍSICA Y MENTAL

Se define la Carga Física como el conjunto de requerimientos físicos a los que se
ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.
 Para estudiar la carga física hay que conocer:

 LOS ESFUERZOS FÍSICOS:

 Decimos que es estática cuando se trata de un esfuerzo sostenido en el que los
músculos se mantienen contraídos durante un cierto período de tiempo. Por
ejemplo estar de pie.
 Y es dinámica cuando hay una sucesión periódica de tensiones y relajaciones de
los músculos que intervienen en la actividad, por ejemplo, andar.
 Problemas musculo esqueléticos
 LA POSTURA DE TRABAJO:
 El trabajo sentado: La postura de trabajo más confortable es la de sentado. Pero puede
convertirse en incómoda si no se tienen en cuenta los elementos que intervienen en la
realización del trabajo, o si no se alterna con otras posiciones que a ser posible impliquen
un cierto movimiento.
 El trabajo de pie: Si desempeña una actividad la mayor parte del tiempo de pie, esta
posición implica una sobrecarga de los músculos de las piernas, la espalda y los hombros.

2.1 :CARGA DE TRABAJO : FISICA Y MENTAL

 CARGA MENTAL: Definimos como el nivel de actividad mental necesario para desarrollar
el trabajo
 Los factores que inciden en la carga mental son:
• La cantidad de información que se recibe
• La complejidad de la respuesta que se exige
• El tiempo en que se ha de responder y
• Las capacidades individuales.

 ¿CÓMO PODEMOS MEDIR LA CARGA MENTAL?

 Con métodos objetivos como:
• La valoración de la cantidad y la calidad del trabajo realizado, porque cuando estamos
cansados disminuye el ritmo de trabajo y aumentan los errores;
• La medición de una serie de reacciones del organismo tales como la actividad cardíaca, la
actividad respiratoria, etc.
 FACTORES DE RIESGO OCUPACIONAL EN TRABAJOS ADMINISTRATIVOS
Hoy en día el personal administrativo se enfrenta a diferentes riesgos laborales en su puesto
de trabajo. Con la introducción de las nuevas tecnologías todas las oficinas tienen
ordenadores frente a los que los trabajadores pasan muchas horas de su jornada laboral, con
los riesgos de seguridad que conllevan al realizar las diferentes tareas del puesto, los factores
ambientales del entorno de trabajo, riesgos ergonómicos y riesgos psicosociales.

 Riesgo:
o Caídas al mismo nivel: Riesgo de caída al tropezar con obstáculos como cables, moqueta
levantada, objetos colocados en el suelo o que el mismo esté mojado, por eso es muy
importante la limpieza y el orden en la oficina. Las zonas de tránsito deben estar libres de
obstáculos, si el suelo está mojado debe secarse inmediatamente y señalizarlo de forma
adecuada.
o Golpes contra objetos: En zonas de paso, como cajones mal cerrados.

o Caídas de objetos en manipulación: Como las baldas de una estantería, un archivador o

mueble, por lo que los armarios deben de estar sujetos a la pared de forma correcta y no
deben de cargarse excesivamente.

o Caídas a distinto nivel: Suelen producirse en zonas de escalones o al utilizar sillas, cajas,
mesas, banquetas u otros mecanismos para alcanzar objetos. Para evitarlo debe utilizarse
una escalera que esté en buenas condiciones, con los elementos de sujeción y de apoyo
necesarios para que no suponga un riesgo. Además, comprobaremos su estabilidad antes
de utilizarla, colocándola sobre un suelo regular y con medidas antideslizantes. Asimismo
es recomendable usar un calzado que no resbale.
o Manipulación manual de cargas: Al coger cajas, archivadores o cualquier mobiliario de oficina hay que evitar
la manipulación incorrecta de la carga para evitar dolores de espalda y hacerlo de forma correcta:

 - Separar los pies.

 - Flexionar las rodillas para coger la carga, manteniendo la espalda recta.
 - Aproximar la carga al cuerpo.
 - Elevar la carga utilizando los músculos de las piernas para no forzar la espalda.

o Cortes: Otro riesgo habitual son los cortes, ya sean con tijeras, cúter, grapadora o guillotina evitando colocar
la mano o dedos en la trayectoria del corte. En el caso de la guillotina no retirar la protección. Si se utilizan
objetos punzantes como las chinchetas, guardarlos adecuadamente después de utilizarlos.

o Contactos eléctricos: Si observamos deficiencias en algún aparato electrónico o en la instalación eléctrica no

se debe usar ni intentar reparar. Tampoco se deberá desconectar ningún equipo eléctrico tirando del cable, y
no lo utilizaremos si están mojados o tenemos las manos mojadas.

o Incendios: Se debe evitar sobrecargar los enchufes, alejando los elementos inflamables o combustibles de
una fuente de calor. Además tendremos siempre el acceso libre a las puertas de emergencia y extintores.

o Condiciones ambientales:

 Una de las condiciones ambientales a tener en cuenta es la temperatura. Se debe controlar las condiciones
climáticas del ambiente de trabajo, manteniéndose la temperatura entre los 17 y 27 º C y la humedad entre el
30 y 70 %, en trabajos sedentarios.

 Es muy importante una adecuada iluminación para evitar tropezones y caídas, complementándose si puede

ser la luz natural con la artificial, haciendo que sea uniforme y evitando deslumbramientos y reflejos en la
pantalla del ordenador. Para el trabajo en oficina es recomendable un nivel de iluminación alrededor de 500
lux.
 RIESGO ERGONOMICOS:
Riesgos asociados a posturas
inadecuadas delante de la pantalla. Es
fundamental para prevenirlos: ajustar la altura
de la silla y del monitor manteniéndolo a
mínimo 40 cm de distancia y justo enfrente de
nosotros; el teclado y el ratón deben estar al
alcance y con espacio suficiente para poder
manejarlos de forma cómoda; apoyar los pies
totalmente en el suelo o utilizar reposapiés;
apoyar totalmente la espalda en el respaldo de
la silla; evitar importantes contrastes entre la
pantalla y el entorno, así como minimizar los
reflejos para evitar la fatiga visual.
 RIESGO PSICOSOCIALES:
Los riesgos psicosociales como el estrés laboral, puede estar provocado por la
adaptación a nuevos equipos de trabajo, desconocimiento de alguna tarea o
programa informático. Esto provoca agotamiento, desmotivación, tensión
muscular, ansiedad… por lo que es recomendable para evitarlo saber toda la
información de forma clara y sencilla sobre el trabajo a realizar; formarse en
nuevos programas informáticos; dedicar un tiempo para familiarizarse con las
herramientas de trabajo; y alternar las tareas cada hora para descansar de la
pantalla.
3: ERGONOMIA EN PUESTOS ADMINISTRATIVOS

 El trabajo administrativo: 
Es un tipo de trabajo sedentario que se caracteriza por mantener una posición
estática, generar movimientos repetitivos y por tener un puesto de trabajo y una silla
asignada. Este usuario sedentario tiene un gran riesgo de lesiones por esfuerzos
repetitivos como el síndrome del túnel carpiano, el dolor de cabeza y problemas de
concentración causados por la fatiga ocular y sequedad de ojos. La ergonomía en el
trabajo de administrativo en la oficina es fundamental y en cada puesto de trabajo se
deben tener en cuenta: la postura, la toma de informaciones visuales, la tarea a
realizar y el alcance manual de los objetos o mandos.

 Ergonomía:
Es la adaptación de las máquinas y los puestos de trabajo al hombre. Esta disciplina
se encarga del diseño de los lugares de trabajo e intenta mejorar la relación de las
personas con su entorno durante una determinada actividad laboral. El objetivo de la
ergonomía en el trabajo de administrativo en la oficina es cuidar de la salud de los
trabajadores aumentando su bienestar y mejorando la productividad. Cuidar las
necesidades de los trabajadores y los espacios que habitan aumentan la eficiencia y
previene diferentes enfermedades asociadas a las actividades dentro una oficina.
Además mejora la motivación y disminuye la fatiga. Por tanto, diseñar oficinas
modernas y ergonómicas es un reto que consiste en satisfacer las necesidades de la
empresa y del individuo. La ergonomía en el trabajo administrativo es un desafío
para contentar a trabajadores y a empresarios por el bien común, un ambiente de
trabajo más agradable, más cómodo y saludable.
La posibilidad de fijar el mobiliario a las necesidades del trabajador es relativa a la altura del
asiento, inclinación del respaldo y la altura del soporte lumbar. Los elementos de regulación
deben ser simples en lo que se refiere a su manejo y accesibles mientras el usuario está
sentado en la silla. Las sillas de oficinas deben ser giratorias para proporcionar una mayor
movilidad sin forzar la postura. La silla debe ser estable con un buen respaldo que proporcione
un apoyo en la zona lumbar. Para mejorar la ergonomía en el trabajo administrativo es
conveniente que las sillas tengan reposabrazos y ruedas para que el usuario se mueva para
acceder a cajones, mesas supletorias y no tenga que hacer esfuerzos. Las mesas deben
ser amplias. De este modo, además de tener espacio para la documentación, la pantalla y el
teclado se pueden colocar en un lugar adecuado.

Para lograr la mayor ergonomía en el trabajo administrativo en una oficina hay que tener en
cuenta las interacciones del usuario con el puesto de trabajo informático y cuidar la relación de
los pies con el suelo, las manos y brazos con el teclado, los ojos con la pantalla y los
documentos empleados y la espalda con la silla. El atril permite al usuario tener los paneles y
documentos más cerca de los ojos y en un ángulo que facilita una mejor postura de la cabeza,
cuello y tronco. Se recomienda que la pantalla del ordenador esté situada como mínimo a unos
50cm de los ojos del usuario. Aún mejor si está situada a 60 ó 65cm de los ojos. El teclado debe
estar ubicado a la altura correcta. De lo contrario, pocos cm de diferencia pueden imponer
posturas incómodas para las muñecas, el cuello o los hombros. Los reposabrazos son muy
importantes puesto que los brazos deben descansar en un apoyo confortable. Cuando no hay
reposabrazos, o cuando el teclado está bajo, una solución adecuada es disponer
de reposamuñecas, un elemento del agrado de muchos usuarios de ordenador que mejorará la
ergonomía en el trabajo del administrativo.
Las actividades administrativas que se desarrollan en la oficina pareciera que no tienen
riesgos ergonómicos ya que no se realizan cargar físicas. Pero la ergonomía en el trabajo
administrativo es igualmente muy importante ya que ayuda a evitar riesgos físicos provocados
por las malas posturas.
 4: ESTANDARES DE POSTURAS EN OFISINAS
Se entiende por posturas inadecuadas más frecuentes en el trabajo de oficina
1 .Giro de la cabeza
2. Falta de apoyo en la espalda
3 .Elevación de hombros debido al mal
ajuste de la altura mesa-asiento
4. Falta de apoyo para las muñecas y
antebrazos
5 .Extensión y desviación de la muñeca al
teclear.

Y COMO PODEMOS PREVENIR ESTAS MALAS PASTURAS:

UNA BUENA UBICACIÓN DE LA PANTALLA EN LA MESA

• De ninguna manera coloque el ordenador en un sitio que le obligue a adoptar

posturas forzadas: a largo plazo le provocarán molestias en la espalda o en el
cuello.
 
• Ubíquelo de tal manera que sea posible sentarse de frente a la pantalla,
evitando giros del cuello.
• Retrase la pantalla todo lo que pueda. La distancia mínima debe ser de 50 cm y
má ximo de 70 cm .
 • Una vez ajustada la altura de la mesa, compruebe que el borde superior de la
pantalla queda a la altura de sus ojos o algo por debajo.
• Ubicar siempre que sea posible en forma perpendicular el monitor a ventanas o
tubos fluorescentes para evitar la reflexión directa de la luz sobre estos, y asi no
forzar la vista.

COLOCACIÓN DE LOS ACCESORIOS

• Arregle su superficie de trabajo para optimizar el uso del espacio disponible. Evite que
se acumulen demasiados papeles sobre la mesa.
• Si su mesa es menor de 160x80 cm. es posible que no encuentre el sitio adecuado
para colocar el ordenador y realizar otro tipo de tareas. Si sus cajones son móviles no
los situé bajo la mesa, puede colocarlos fuera del perímetro de la mesa, aprovechando
su tapa para colocar los elementos que suelen estorbar más. También puede mejorar el
aprovechamiento de su mesa con una base giratoria para el monitor.

TECLADO Y EL RATON
Coloque el teclado de forma que no este
justo en el borde de la mesa .
Entre el teclado y el borde de la mesa
debe quedar un espacio de al 10 cm.
Para apoyar las muñecas.
ELEMENTOS ACCESORIOS
Coloque los elementos accesorios en función de su uso:

• Procure reservar las zonas más accesibles de la mesa

para colocar el ordenador y el atril, o para dejar espacio
libre para trabajar.

• Las herramientas de uso constante - como el teléfono -

deben estar accesibles con facilidad, sin necesidad de
torcerse o estirarse.

• Los elementos accesorios (fax, impresoras, bandeja para

• documentos, etc.) deben colocarse en la zona de cajones
y en las partes que no resultan útiles para trabajar.

• Procure utilizar un atril o un soporte de documentos

cuando esté introduciendo de forma continua datos en el
ordenador. Así evitará giros y flexiones del cuello. Si usted
necesita mirar su teclado mientras escribe, lo mejor es
ubicar el documento que copia entre el monitor y el
teclado. Usar el atril es una práctica recomendable
también para leer documentos o estudiar
 
AJUSTE DE LA SILLA DE TRABAJO

• Siéntese en la silla echándose hacia atrás hasta que la zona lumbar de la

espalda se apoye firmemente en el respaldo.
• Acerque su silla a la mesa y ajuste la altura del asiento hasta que los brazos le
queden a una altura cómoda para trabajar sobre la mesa (estando los brazos
cayendo verticales a los lados del cuerpo – la mesa quede a la altura de los
codos o algo más alta).
• En ningún caso ajuste la altura de la silla teniendo en cuenta el suelo, sino la
altura cómoda con respecto al plano de la mesa .

•  Si al ajustar la altura de la silla respecto

a la mesa no puede apoyar los pies
firmemente en el suelo, o nota presión
del borde delantero del asiento sobre
las corvas o los muslos

• se recomienda el uso de un reposapiés

(solicitud al Servicio de
Prevención mediante relación de necesidades).
ALTURA E INCLINACIÓN DEL RESPALDO

Estos ajustes son necesarios en aquellas tareas en

las que se usa el ordenador de manera intensiva
(más de 4 horas de trabajo con ordenador al día o
más de 20 a la semana).
La altura del respaldo debe llegar como minimo hasta
la parte media de la espalda ( debajo de los
omoplatos)

Contacto permanente
 
Para que sea efectivo se debe regular
adecuadamente la fuerza de los muelles que
controlan el respaldo. Como la fuerza necesaria
depende del peso del usuario, cada persona deberá
regular dicha tensión de acuerdo con sus
preferencias.
 
Tambien tenemos en cuenta algunos riesgos comunes dentro
del área de oficina ( caídas)

RECOMENDACIONES

• Los Pasillos: deben mantenerse las vías de transito

ordenados y despejados sin al cenar materiales ni objetos
en desuso en pasillos. No correr por los pasillos ni utilice
calzado con taco excesivo.
• Utiliza solo escaleras de mano cuando se requieran
guardar cosas o elementos de altura en ningún caso
deberán utilizarse para esta efecto las cuales son mesas,
sillas u otros elementos que improvisen una plataforma.

• Para el transito en escalas y escaleras no subir con las dos

manos ocupadas, utiliza siempre el pasamanos y evita
subir o bajar escaleras con carga o bultos que te impidan
ver donde pisas.
• Si los pisos estan mojados debes dar aviso al personal de
servicio.
• Mantener el orden, racionalizar los espacios para el
almacenamiento y documentación.
• Se debe ubicar en el inmobiliario del mas pesado abajo y
el mas liviano arriba.
Postura adecuada en el trabajo de oficina

Una buena postura de trabajo requiere:

 Cabeza levantada y mentón paralelo al

suelo.
 Columna erguida apoyada en el
respaldo
 Pies apoyados en el suelo con tobillos
en ángulo recto.
 Rodillas en ángulo recto más elevadas
que la pelvis.
 Brazos apoyados en el asiento o en la
mesa.
 Hacer pausas activas.
 Ejercicios de estiramientos musculares.
 buena iluminacion en el área de la
oficina.
 Inmobiliario ergonómicos.
4.1: ESTANDARES EN PANTALLA DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

 NORMATIVA Y LEGISLACIÓN
Las normativa relativa a PVD está recogida en El Real Decreto 488/1997 de 14 de abril,
sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas al trabajo que incluye pantallas
de visualización, y encomienda al Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo la
elaboración y el mantenimiento actualizado de una 
Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización de equi
pos que incluyan pantallas de visualización.

El término “pantalla de visualización” se refiere a cualquier pantalla alfanumérica o gráfica,

es decir, capaz de representar texto, números o gráficos, independientemente del método de
presentación utilizado.
 Las pantallas más habituales en el ámbito laboral son las que forman parte de un equipo
informático.
 En el sector docente su uso es habitual entre el personal de administración.
 Los principales riesgos asociados a la utilización de estos equipos de trabajo son:
 Trastornos musculo esqueléticos.
 Problemas visuales.
 Fatiga mental.
 La probabilidad de experimentar tales trastornos está relacionada directamente:
 Con la frecuencia y duración de los períodos de trabajo ante la pantalla.
 Intensidad y grado de atención requeridos por la tarea.
 Posibilidad de que el operador pueda seguir su propio ritmo de trabajo o efectuar
pausas.
 Problemas causados por el trabajo con PVD  

 Los ojos y la vista: La fatiga visual aparece fundamentalmente por las inadecuadas condiciones del trabajo con
PVD, entre las que cabría destacar:
 
Distancia inadecuada de los tres puntos de visión permanente: pantalla-teclado-documento. La distancia entre
estos tres puntos debe ser la misma con el objetivo de evitar la acomodación continua del ojo.
Discordancia entre la iluminación del documento y de la pantalla.
Deficiencias de los caracteres: centelleos persistentes, borrosidad, tamaño inadecuado, contrastes inadecuados.
Existencia de reflejos y deslumbramientos.
 
 Trastornos músculo-esqueléticos: causados por diseño inadecuado del puesto de trabajo:
 
Sedentarismo/ inmovilidad en el puesto de trabajo.
Distancia inadecuada de pantalla-teclado-documento,
Utilización del ratón frecuente del ratón
Acondicionamiento inadecuado de las condiciones ergonómicas de los elementos del trabajo (silla inadecuada,
dimensiones insuficientes de la mesa…).
La presencia de deslumbramientos y reflejos provoca inadecuadas posturas de trabajo.
Situaciones de estrés (alta demanda de trabajo y escasa posibilidad de control).
  La piel: Una atmósfera poco húmeda, la electricidad estática y el estrés contribuyen a generar problemas en la piel.
Los síntomas más comunes son: manchas rojas en la cara, irritaciones, descamación y sensación de acaloramiento.
 
 Salud general y estrés: Una mala organización del trabajo, el exceso de trabajo en tiempo o intensidad y la falta de
control sobre las condiciones de trabajo incrementan los niveles de estrés. El resultado suele ser un empeoramiento
del estado de salud y la aparición de problemas de salud relacionados con el estrés: depresión, ansiedad, cambios
en el comportamiento, dolores de cabeza, fatiga, etc.
 
 Riesgo reproductivo: mal diseño ergonómico del puesto, estrés y falta de control sobre el trabajo.