AUTOCONOCIMIENTO

"El autoconocimiento es el comienzo

de la sabiduría." -Aristóteles.

Es entender profundamente quién eres:

tus emociones, valores, estilos de
aprendizaje, orientación interpersonal y
orientación al cambio. Es clave para crecer
personalmente, y ser una persona exitosa.

Importancia
Facilita la toma de decisiones informadas.
Mejora la autoaceptación y la autoconfianza.
Ayuda a establecer relaciones más auténticas y
significativas.

aspectos fundamentales del

autoconocimiento.
Valores: determina los estándares personales y
el juicio moral.
Actitudes: Determina adaptabilidad y la
responsabilidad.
Necesidades interpersonales: Determinan las
preferencias y los patrones de selección.
Estilos de aprendizaje: Determina la
adquisición y la evaluación de la información

beneficios de el
autoconocimiento
Mejora la toma de decisiones.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Fomenta el crecimiento personal y
profesional.
Fortalece las relaciones interpersonales.

Estrategias para mejorar el

autoconocimiento.
Practicar la autoobservación y la reflexión.
Realizar actividades de mindfulness y
meditación.
Buscar retroalimentación de los demás.
Explorar nuevos intereses y experiencias.
Aceptar y abrazar nuestras imperfecciones.