Acto pedagógico Estilo mariposa

Presentado por:

PALLARES CARDENAS JOSE

Presentado a:
Carmen Fieri Di Mari

Grupo: 9

Universidad del Atlántico

Licenciatura en Educación física, recreación y deporte

Barranquilla Atlántico
Generalidades del estilo
La mariposa es el segundo estilo más rápido después del crol. La
velocidad de este estilo ha progresado hasta el punto de que hay
quien predice que algún día suplantará al crol de frente para
convertirse en el sistema más veloz en la natación. Sin embargo,
según James E. Counsilman, en su libro "La natación, ciencia y
técnica para la preparación de campeones", cree poco probable
que esto suceda ya que la mariposa tiene un defecto mecánico ya
que la fuerza propulsiva es fluctuante, es decir, cuando se tracciona
con los brazos se produce una tremenda potencia, pero cuando
estos se recuperan se produce una desaceleración significativa.
Esto hace que se pierda una cantidad de energía muy importante
con un efecto de "para y avanza".
Este estilo ofrece muchas similitudes con el crol de frente ya que la
mariposa emplea un batido de delfín, similar a un batido de crol
doble. También la acción de brazos se puede describir como una
acción simultánea de los brazos de crol.
Es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque requiere
unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy
elevados, por ello no es el estilo más adecuado para personas que
quieren iniciarse en la práctica de la natación.
La técnica de mariposa es la más moderna de todas, su aparición y
posterior reglamentación data de la década del 50. Desde su
creación hasta nuestros días ha persistido una aureola de temores,
mitos etc. Uno de ellos es que debe enseñarse como última técnica
dentro de una programación de la enseñanza. Pero el movimiento
de piernas debe incorporarse en la etapa del dominio del cuerpo en
el agua.
Pedagogía y enseñanza del estilo mariposa
El plan para la enseñanza esta orientado en 12 clases sub
dividiendo en 4 clases por cada factor del estilo mariposa brazada,
patada y coordinación, donde la finalidad es que los niños aprendan
el estilo por completo.
Clase #12
Calentamiento
Movilidad articular fuera del agua consta de ejercicios específicos
como estabilidad a una sola pierna, saltos en el lugar, movimiento
articular repetidamente con cada uno de los ejercicios de 10 a 30
segundos, salto de cuerda 100 saltos finalizaremos diciendo a los
niños que se cambien y se duchen.
Calentamiento especifico
Como estamos orientados en mariposa si los niños tienen aletas los
haremos hacer piscinas de 25 haciendo patada de mariposa con
aletas en flecha repetiremos 4 veces descansando en el borde con
burbujas, con las mismas aletas haremos que los niños hagan
patada mariposa vertical dentro de la piscina sosteniéndose 10
segundos y descansando flotando en la piscina de 30 a 40
segundos.
Parte principal
Realizaremos ejercicios de coordinación como españolita que
consiste en ir en patada de mariposa x un ciclo de libre x un ciclo de
mariposa haremos esto a lo largo de la piscina de 3 a 4 veces
depende que tan cansados estén los niños, haremos combinados
de diferentes estilos como mariposa con brazada de espalda boca
arriba y esto también lo haremos en pecho repitiendo las mismas
veces de 3 a 4 veces, finalmente haremos una didáctica de relevo
con aletas en mariposa en mariposa completo.
Vuelta a la calma
Haremos un afloje en patada boca arriba con una tabla en el pecho
haremos esto 4 veces a lo largo de las piscina posteriormente
mandaremos a los niños a ducharse y cambiarse.