Inteligencia Emocional

Iniciemos con estas reflexiones:

“El cerebro no puede operar de manera

óptima sin la inteligencia
emocional”

“El sistema límbico y la neocorteza se complementan.

La amígdala y los lóbulos prefrontales son socios en
la vida mental. Cuando estos socios interactúan positivamente, la
inteligencia emocional aumenta, lo mismo que la capacidad intelectual”.

Shapiro (2001)

Shapiro indica que el término Inteligencia Emocional se utilizó en 1990,

por dos distinguidos psicólogos: Peter Salovey y John Mayer. Aunque
quien logró la difusión y revuelo mundial, fue Daniel Goleman en el año
1995.

De los mayores aportes para el auge de la Inteligencia Emocional es el

avance tecnológico que permite ver y constatar las reacciones emocionales
en el cerebro y el proceso que se lleva a cabo al tener una emoción.

Ahora se habla de las dos mentes, pues el cerebro puede reaccionar de

manera totalmente distinta según cuál de ellas este activa en determinado
momento. Estas son, la mente racional y la mente emocional. Diciéndolo
de forma más sencilla, una mente que piensa y otra que siente.

Por lo general, están bien coordinadas, pues los sentimientos son

esenciales para el pensamiento y el pensamiento para el sentimiento, pero
eventualmente la balanza se inclina siendo la mente emocional la que
domina y aplasta a la razón.

Todas las emociones, son impulsos para actuar, por lo general

relacionados con formas para poder enfrentar la vida. Han estado
presentes desde el principio del hombre y se han mantenido sin cambios
hasta nuestra época. Por lo cual surge la pregunta: ¿Si las mismas
emociones han estado siempre presentes en el ser humano, porque ahora
causan revuelo e interés?

| Lcda. Helen Amelia Muñoz Cabrera

Psicología, Audición y Lenguaje
Asesoramiento Educativo Familiar
La respuesta es sencilla; sucede que en el pasado, las emociones se
adaptaban y respondían a las circunstancias en que se vivía, mientras la
vida moderna nos enfrenta a desafíos emocionales que la naturaleza no ha
anticipado.

Shapiro, quien se ha enfocado a como favorecer el desarrollo de la

Inteligencia Emocional, menciona que existen al menos 11 cualidades
emocionales que favorecen el éxito personal y asevera, son posibles de
adquirir, sin importar la edad y el aprendizaje previo.

1. Empatía
2. Expresión y comprensión de sentimientos
3. Autocontrol
4. Autonomía
5. Capacidad de adaptación
6. Simpatía
7. Capacidad de resolver los problemas interpersonales
8. Persistencia
9. Cordialidad
10. Amabilidad
11. Respeto

Tomando en cuenta esta información, vale la pena revisar cómo nos

encontramos en estas cualidades emocionales y verifiquemos si es
necesario que realicemos esfuerzos para ir incrementando las habilidades
en cada una de ellas.

| Lcda. Helen Amelia Muñoz Cabrera

Psicología, Audición y Lenguaje
Asesoramiento Educativo Familiar