ACTIVIDAD SEMANA 4

CALENTAMIENTO DANZA E
IMPORTANCIA DE UNA BUENA
POSTURA
Movimientos Principales Para Calentamiento

1. Estiramiento de Cuello
2. Estiramiento de Hombros y Brazos
3. Estiramiento de Espalda
4. Estiramiento de Piernas
5. Estiramiento de Tobillos
Estos son los que yo considero que son de los más importantes

Secuencia de los Pasos de Coordinación

Postura Inicial:
• Paso 1: Pararse en posición erguida con los pies juntos.
• Paso 2: Mantener la columna vertebral recta y los hombros relajados.
• Paso 3: Colocar los brazos en una posición inicial luida y natural.
Estos son los que yo entendí por lo dicho en el video , que son los principales pasos para una buena
coordinación.

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