Actividad física, deporte y salud.

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Cap. 2 ¿Qué actividad física es saludable?

1. ¿Qué aspecto es fundamental conocer para saber si una actividad física es saludable o no?
2. ¿A qué debe adaptarse la actividad física dirigida al bienestar?
3. Leer “La prescripción de la actividad física saludable”. ¿Cuál es tu conclusión?
4. Nombre las diferencias más significativas entre “deporte competitivo” y “deporte recreativo”
5. El ítem “Señales que advierten del ejercicio obsesivo” nombra distintas conductas que hacen a la
actividad física no saludable. Algunas de éstas, sin ser por conducta obsesiva, pueden observarse en la
escuela. ¿Cuáles son?
6. ¿Qué problemas físicos, psicológicos o sociales suelen esconder el éxito deportivo o la actividad física
que difunden los medios masivos de comunicación?
7. ¿Cuál es la importancia de la condición física?
8. ¿Cuál es la actividad física recomendable?
9. Responder el cuestionario de la página 32.

El resto del material queda a disposición para su lectura.