Ramas de la Inteligencia Emocional

1) Percepción emociona

 Reconocer e identificar y estar conscientes de nuestros propios

sentimientos y aprender cosas de uno mismo para conocer sus emociones.

 Llevar un diario emocional para poder indicar a diario como nos hemos

sentido y como se ha sentido otra persona de nuestro entorno cercano.

2) Facilitación emocional del pensamiento

 Tener la capacidad para generar sentimientos que faciliten el pensamiento.

 Tener la certeza para reconocer, comprender, expresar nuestras propias

emociones.

3) Comprensión emocional

 Antes de comprender los sentimientos emocionales de los demás primero

debemos aprender a comprendernos a nosotros mismos.

 Tener la capacidad de entender mis propias emociones.

4) Regulación emocional

 Conocer y tener los ámbitos de entender la mente, comunicación, cuerpo y

las acciones de uno mismo para conocer el estado emocional de uno

mismo.

 Mantener la expresión de un estado para alcanzar las metas fijas que

tenemos planeadas.
1) ¿Qué es la inteligencia emocional?

La capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus

emociones y las de los demás identificándolas y a si obtener resultados positivos.

2) ¿En qué contextos afecta?

Puede llegar afectar tanto en el ámbito laboral, personal y emocional ya sea por el interés

o desinterés de cada persona.

3) ¿Cómo afecta en el trabajo?

Puede llegar a recaer en el desarrollo de las dinámicas del lugar de trabajo.