Comunicación

ASERTIVA
Es expresar con claridad, y en forma apropiada al contexto de
lo que se siente, piensa o necesita.
Aprendamos 3 habilidades básicas:
"escuche - observe - hable"

1. CARACTERISTICAS:
La postura corporal: Un posicionamiento
del cuerpo al hablar que sea abierto
La gestualidad: Los gestos con que
acompañamos el habla
La articulación: La manera de pronunciar
las palabras
La reciprocidad: Se debe prestar atención
Localización: En un lugar seguro y apacible

2. BENEFICIOS POSITIVOS:
Reduce el estrés
Mejora la autoestima
Mejora tus habilidades sociales
y personales.
Controlas mejor tus impulsos.
Entiendes mejor tus emociones.
Te respetas a ti mismo y te
ganas el respeto de los demás

3. VENTAJAS:
Salud mental
Reduce la ansiedad
Aumenta la compresión
Ayuda en las relaciones
interpersonales
Autoconfianza
Autoconocimiento

4. RECOMENDACIONES
Identifica, reconoce, acepta y
evalúa.
Espera el momento adecuado
Escucha y expresa
comprensión
Habla de forma especifica

Consejos: tener claras tus prioridades y objetivos, se directo y empático

al comunicarte, escucha activamente, trabaja en tu inteligencia
emocional

Bibliografía:
https://www.udocz.com/apuntes/267088/comunicacion
-asertiva