Posturas y Lenguaje Corporal

Alexander Lowen, en su libro titulado "El lenguaje corporal" de 1985, afirmó

que la estructura del cuerpo de una persona también se ve afectada por
cambios en el carácter. Según Lowen, de hecho, mediante la observación
de la estructura corporal y las actitudes, es posible obtener información
sobre el estado emocional del individuo. Mediante actitudes posturales
podemos reconocer ciertas características de la postura y la psicología de
carácter de la persona.

La postura, de hecho, depende del entorno en el que hemos crecido y

también de todos los eventos que hemos pasado en nuestra vida que han
causado ciertas contracciones de los músculos, facilitando una postura
determinada más bien que otra. Por ejemplo, si dentro de nosotros tenemos
una fuerte necesidad de afecto, nuestra espalda tenderá a encorvarse,
mientras que si por ejemplo estamos muy enojados se agranda. Y es
precisamente con el principio que cuerpo y mente son una sola entidad, que
Lowen ha desarrollado 5 tipos diferentes de actitudes que delinean
diferentes rasgos de psicología y postura. A continuación, veremos el
significado de las posturas corporales principales con imágenes

Postura doblada
Como su propio nombre indica, el cuerpo de los que toman la postura
plegada se caracteriza por

● Dobladas hacia sí mismas

● Los músculos de los hombros curvos
● El pecho hundido
● La cabeza está inclinada y hacia adelante.
Por lo general es posible observar esta postura en personas de cuerpo
delgado, alto, parecidas aún a adolescentes a pesar de estar en edad adulta,
a menudo con gafas porque son miopes. Los pies parecen tener poco
contacto con el suelo y las piernas son tan delgadas que requieren que las
rodillas se tiemblen para soportar el cuerpo.

Son personas que tienen en su interior un gran vacío interior, probablemente

debido a un bajo afecto maternal recibido durante la infancia y son personas
que tienden a depender de los demás, aunque esta debilidad se
enmascara con una extrema independencia.

Representaría el primer dibujo de la siguiente imagen.

Postura dividida en dos

Esta postura destaca por las siguientes características:

● Un cuerpo con músculos muy nerviosos

● Delgadez
 ● Pies orientados hacia el exterior
● Rostro magro y estático
● Los brazos balanceando

Esta actitud implica, de forma caracterizada, baja autoestima y represión de

los propios sentimientos debidos a un rechazo que ha ocurrido, con mucha
probabilidad, durante el período de la infancia. La persona intentará llenar la
laguna del afecto del que han sido privados demostrando - con palabras -
muy sentimentales para hacerse más amables por otras personas, sin serlo
realmente. La dualidad consiste precisamente en expresar una cosa, pero
demostrar - físicamente - otra.

Representaría aproximadamente el segundo dibujo de la siguiente imagen.

 Postura hinchada
Esta posición está caracterizada por:

● Pecho hinchado
● Cuello tenso
● Pelvis rígida
● En general, la parte superior del cuerpo destaca en relación con la
parte inferior, haciendo que las piernas y los pies parezcan
desproporcionados.

De carácter, es una persona que niega mucho sus sentimientos, en el

sentido de que precisamente rechaza su existencia y prefiere la idea de poder
controlar todo y a todos. Quien tenga este tipo de postura, aunque pueda
llegar, a menudo, a posiciones importantes en la vida, siempre necesitará
ejercer poder sobre los demás para colmar la propia debilidad de querer
controlar y dominar toda situación; este juego de poder lo llevará,
inevitablemente, a ser él mismo dominado por otras personas, como una
especie de adicción.

Un ejemplo es el último dibujo de la imagen.

 Postura sumisa
El cuerpo de la persona que toma una postura sumisa es:

● Aplastado literalmente sobre sí mismo, haciendo que sea más bajo

● El cuello parece más grande al esconderse detrás de los hombros;
● La pelvis retorcida
● Glúteos contratos;
● en general, todos los músculos se contraen.

Determina el carácter de personas a menudo infantiles, que se comportan

como quieren en detrimento del resto: piensan que sólo actuando como
quieren los demás podrán ser amados. A menudo irascibles, tenderán a
desarrollar una buena musculatura: manteniéndolos tensos, intentarán evitar
su mayor preocupación, es decir, perder el control y hacer que los verdaderos
sentimientos salgan. Muchas veces odia a su jefe o a alguien con una
posición social superior a la suya.

La postura podría parecerse al tercer y al sexto dibujo de la imagen.

 Postura rígida
Muy similar a la postura que toman los soldados, el cuerpo está:

● Bien posicionado, como si estuviera siempre en posición de alerta

● El cuello rígido
● La espalda está recta
● El pecho está fuera, hinchado

La rigidez que expresa sobre el cuerpo no es más que el retrato de lo que

tiene dentro, es decir, una personalidad rígida que deja poco espacio a los
estímulos nuevos; un rechazo por parte de una figura parental puede haber
influido en la actitud de rigidez en el adulto, expresando profunda tristeza.

Un ejemplo es el cuarto dibujo de la imagen.

 IMPORTANTE:

Este artículo es meramente informativo y no diagnóstico.

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