INSTITUCIÓN EDUCATIVA NOROCCIDENTAL DE SOLEDAD ATLÁNTICO

PLANEACIÓN DE CLASE
Asignatura: EDUCACION FISICA Docentes: Docentes 4º Curso: 4º01-4º02-4º03-4º04 Periodo: I Fecha: abril de 2024.
Propósitos de aprendizaje: Reflexionar acerca del valor de la actividad física para la formación personal.

Humano: 10
 Revision de Compromiso. Participación Docentes. minutos
Inicio activa de los Estudiantes.
estudiantes. Materiales:
 Luego de esto, iniciariamos con el desarrollo de la clase.
Cuaderno,
útiles
escolares.
LA FUERZA
Participación Humano:
 ¿ QUÉ ES LA FUERZA ? activa de los Docentes.
Es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer estudiantes. Estudiantes.
una presion por medio de una tension muscular.
Realización de
Ejemplo: actividades en
Levantar un peso, arrastar un objeto o empujar algo. clase.

CLASES DE FUERZA. Aplicación de Materiales: 35

Desarrollo
1) Fuerza Maxima: Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar los los Tablero. minutos
musculos. conocimientos Marcadores.
2) Fuerza Rapida:Es la capacidad de los musculos de vencer una adquiridos Cuaderno de
resistencia a la mayor velocidad posible. apuntes.
Regla.
3) Fuerza Resistencia: Es la capacidad de mantener una fuerza a un
Otros
nivel constante durante el tiempo que demore la actividad
materiales
deportiva. bibliográficos
APROPIACION .
Realiza los siguientes ejercicios para fortalecer la fuerza.

Zancada
 Salto con pies juntos Skipping en el sitio

Cierre
Cuaderno de 5
COMPROMISO. apuntes. minutos
Realiza los ejercicios de la apropiacion en casa y envia por whassapp la
evidencia en imágenes o un video de menos de un minuto.

Observaciones:

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