Gregg Braden

Palabras ancestrales para reprogramar

nuestros cerebros y nuestros corazones

Curso Completo
Cuaderno de Ejercicios
 Módulo 1
EL PODER DE LA PALABRA
 Módulo 1: El Poder de La Palabra

Objetivo del Módulo: Entender el impacto que el lenguaje tiene en nuestra manera de ver al
mundo y comenzar a usar esta comprensión para escoger cuidadosamente las palabras que
usamos en momentos de necesidad.

Puntos Clave del Módulo:

• Las antiguas tradiciones del pasado siempre han recurrido a las palabras en tiempos de
gran necesidad.

• Tal vez no tengamos el poder de cambiar lo que sucede a nuestro alrededor, pero tenemos
el poder de cambiar nuestra respuesta a ello.

• Hay componentes químicos, emocionales, psicológicos y espirituales en las palabras.

• Las palabras tienen el poder de regular los genes en nuestro ADN.

• Las tradiciones y las palabras indígenas han sido preservadas a lo largo del tiempo y se
han transmitido de generación en generación a través de rezos, mantras, himnos y cantos.

• Las palabras interactúan con nuestra red neural e influyen en nuestras vidas.

• El descubrimiento de Benjamin Lee Whorf: El lenguaje Hopi únicamente habla del presente
y esto se refleja la visión del mundo de los Hopi.

• El universo es consciente y se comporta como un ser vivo.

•

Cuando cambiamos nuestras percepciones y las palabras que usamos para describir nues-
tras experiencias, cambiamos la fisiología de nuestro ser.

Antes de movernos al aspecto práctico de este curso, necesitamos entender la ciencia detrás
del lenguaje y las palabras, para de esta manera entender cómo impactan en nuestra biolo-
gía, nuestra mente y nuestro entorno.

Antes de continuar con el próximo módulo, te animamos a que realices los ejercicios de ref-
lexión de la siguiente sección para comprobar cómo tu elección de palabras puede cambiar
tu realidad.

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Ejercicio de Reflexión:

En este módulo, aprendimos que cuando cambiamos nuestras percepciones y las palabras
que usamos para describir nuestras experiencias, cambiamos la fisiología de nuestro ser. En
este ejercicio comenzaremos a probar los cambios en nuestra percepción y las palabras que
usamos al encontrarnos frente a cualquier desafío a lo largo del día:

Ejemplo:

El reto al que te enfrentas regularmente: No hablar en mi favor durante una reunión de

trabajo.

¿Qué percibes al enfrentar este reto? ¿Cómo cambiarás esa percepción?

Me juzgarán si no les gusta mi opinión.
Es mejor pasar desapercibido que estar equi-
vocado.
Perderé el respeto de mis colegas.
La crítica constructiva es una oportunidad de
crecimiento.
Necesito ser honesto con lo que realmente
soy y compartir esta versión auténtica de mí
con los demás.

Otros pueden valorar la opinión que com-

parto y si no lo hacen, no hay prejuicio hacia
ellos o hacia mí.
¿Qué palabras sueles utilizar cuando en- ¿Qué palabras utilizarías en lugar de…?
frentas este reto?
Palabras Internas: No soy lo suficientemente Palabras Internas: Mi experiencia única
bueno. Mi opinión no es lo suficientemente importa. Mis pensamientos son dignos. Mis
buena. Mis colegas saben más. pensamientos tienen el potencial de generar
un impacto.
Palabras Externas: Por favor, corrígeme si
me equivoco y puede que mi colega sepa Palabras Externas: Mi opinión es… B asánd-
más de este tema que yo, pero creí que… omeen mi propia experiencia… Espero escu-
char sus comentarios para poder seguir
aprendiendo…

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El reto al que te enfrentas regularmente:

¿Qué percibes cuando enfrentas este reto? ¿Cómo cambiarás esa percepción?

¿Qué palabras sueles utilizar cuando en- ¿Qué palabras utilizarías en lugar de…?
frentas este reto?

El reto al que te enfrentas regularmente:

¿Qué percibes cuando enfrentas este reto? ¿Cómo cambiarás esa percepción?

¿Qué palabras sueles utilizar cuando en- ¿Qué palabras utilizarías en lugar de…?
frentas este reto?

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Espacio de Reflexión y Diario:

Utiliza el espacio que aparece a continuación para escribir las ideas que has obtenido de
las enseñanzas y de los ejercicios de reflexión. Anota los cambios que sientas mental, física
y espiritualmente en los próximos días.

NOTAS

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NOTAS

12