Cuestionario estilo de vida saludable

Somos María Fernanda Quezada, Valentina Portiño y Fernanda Pérez, estudiantes de Enfermería
de la Universidad del Desarrollo Concepción. El siguiente cuestionario es parte de nuestra tesis
llamada "Estrategias de prevención para Enfermedades Neurodegenerativas" la cual estamos
realizando con el objetivo de conocer los estilos de vida que presentaron las personas a lo largo
de su vida, está destinado para ser respondida por personas SOBRE 60 AÑOS.

Su participación en este estudio es voluntaria, es decir se puede retirar en cualquier momento

de la investigación y sus respuestas serán confidenciales, resguardando la identidad de cada uno
de los participantes.

EN CASO DE QUE ESTÉ DIAGNOSTICADO DE ALZHEIMER O PARKINSON, ALGÚN FAMILIAR

CERCANO PODRÍA RESPONDER ESTA ENCUESTA POR USTED.

En caso de dudas o consultas puede enviar un correo a: maquezadal@udd.cl, vportinov@udd.cl,

feperezr@udd.cl.

MUCHAS GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN.

Antes de comenzar el cuestionario por favor responder las preguntas anexas presentadas a
continuación

1. Indique su edad:

2. ¿Presenta antecedentes familiares de primer grado (padre, madre, hermanos)

diagnosticados con alzheimer y/o parkinson?:

Este cuestionario contiene oraciones acerca de su estilo de vida o hábitos personales en el

PASADO. Indique según corresponda.

1. ¿Comía al menos 2 porciones de fruta al día?:

2. ¿Mantenía un horario regular de comida?:

3. ¿Comía al menos una porción de ensalada al día?:

4. ¿Bebía mínimo 4 vasos de agua al día?:

5. ¿Dormía de manera regular al menos 7 horas al día?:

6. ¿Practicaba deporte al menos 3 veces por semana?:

7. ¿Consumía mínimo 2 veces a la semana leguminosas?:

8. ¿Destinaba tiempo para realizar actividades recreativas? Tales como hacer crucigramas,
jugar, leer, hacer manualidades, ir de cine, escuchar música:
9. ¿Consumía al menos un puñado pequeño de frutos secos a diario?:

10. ¿Consumía al menos 2 veces a la semana pescados y mariscos?:

11. ¿Destinaba al menos 2 días a la semana para compartir con la familia?:

12. ¿Se automedicaba?:

13. La mayor parte de su juventud, ¿se sintió feliz y contento?:

14. ¿Usted fumaba?:

15. En caso de que haya sido fumador… ¿Cuántos cigarrillos al día consumía?:

16. ¿Por cuantos años?:

17. Si bebía alcohol, ¿Con que regularidad consumía?:

18. En dichas ocasiones, ¿Cuánto consumía?:

19. ¿Regular o esporádicamente consumía algún tipo de sustancia tóxica como cocaína,
cannabis, pastillas?:

20. ¿Con qué regularidad consumía alimentos altos en frituras y harinas?:

21. ¿Limitaba el uso de azúcares y alimentos que contienen azúcares en su dieta?:

22. ¿Con que frecuencia consumía bebidas calientes como el mate, té, café?:

23. ¿Leía diarios, revistas o libros?:

24. ¿Hacía ejercicios vigorosos 20 o más minutos, por lo menos tres veces a la semana (tales
como caminar rápidamente, andar en bicicleta, baile, etc)?: