Jugos

NATURALES
ANDREA ESCAMILLA PÉREZ

Universidad ICEL
 TABLA DE JUGOS
NOMBRE E INGREDIENTES VENTAJAS DESVENTAJAS RECOMENDACIONES INFO NUTRIMENTAL

200 KCAL
4.2 G PROTEÍNA
JUGO DE JITOMATE (3 JITOMATES, TOMAR POR LA MAÑANA 2.5 G LIPIDOS
AYUDA A ENFERMEDADES DAÑA A LOS RIÑONES A
1/2 PEPINO, 1 CDTA DE ACEITE DE 250 ML Y POR LA NOCHE 3.0 G HCO
CARDIOVASCULARES, LARGO PLAZO
OLIVA) LA MISMA CANTIDAD 10 G FIBRA
VITAMINA A,C Y K

155 KCAL
JUGO PARA BAJAR DE PESO AYUDA A BAJAR DE PESO, CONTRAINDICADO PARA PX CONSUMIR DENTRO DE LOS 4.5 G PROTEÍNA
(BETABEL, PIÑA, NOPAL NARANJA) COMBATE EL CÁNCER, DIURÉTICO. CON RESTRICCIÓN MÉDICA. PRIMEROS 30 MIN .5 G LÍPIDOS
37.8 G HCO

UN DETERIORO EN LOS
•PREVIENE RESFRIADOS,
URÉTERES.
ENVEJECIMIENTO NO CONSUMIR MÁS DE 3
JUGO PREVENTIVO •NO CONSUMIR SI SE 200ML---108KCAL
PREMATURO VECES A LA SEMANA YA
1TZ JUGO DE NARANJA TIENE DIARREA •PRO: 2G
•AYUDA A LA PERDIDA DE QUE PUEDE ELEVAR LOS
1/2 PZ ZANAHORIA •ELEVAN LA ACIDEZ •HCO:19G
PESO NIVELES GLUCEMICOS POR
1/2 PZ MANZANA ESTOMACAL •LIP.: 0
•MEJORA CABELO Y UÑAS LA CANTIDAD DE AZÚCAR
•AGRURAS
•FORTALECE ORGANOS
•REFLUJO
PERSONAS CON DIFICULTADES PARA
BAJO EN FIBRA CONSUMIR VERDURA
JUGO DE PEPINO APIO Y MANZANA. ALTO CONTENIDO NUTRICIONAL INDIVIDUOS CON DESAFÍOS
ALTO CONTENIDO DE KCAL 287.0 KCAL
INGREDIENTES • 1 PEPINO. • 1 NUTRIENTES ESENCIALES DIGESTIVOS
AZÚCARES NATURALES NECESIDADES NUTRICIONALES PROTEÍNAS 3.7 G
MANZANA VERDE. • 1 PERA. • ¾ PIÑA HIDRATACIÓN ESPECÍFICAS
MENOS SACIANTE LÍPIDOS 2.1 G
PICADA • 4 DÁTILES. • 1 TROZO DE FACILITA LA INGESTA DE PERSONAS QUE BUSCAN UNA
VERDURAS COSTO Y CONVENIENCIA FORMA DE HIDRATACIÓN HCO 70.1 G
JENGIBRE FRESCO. • 1 VASO DE SALUDABLE
AYUDA EN LA DESINTOXICACIÓN PÉRDIDA DE NUTRIENTES
AGUA. INDIVIDUOS INTERESADOS EN LA
DURANTE EL PROCESO DESINTOXICACIÓN
 TABLA DE JUGOS
NOMBRE E INGREDIENTES VENTANAS DESVENTAJAS RECOMENDACIONES INFO NUTRIMENTAL

JUGO VERDE
1 RAMA DE APIO
KCAL: 75.5 G
1 RAMA PEREJIL REDUCCIÓN DE NO APTO PARA PERSONAS
TOMARLO POR LAS PROTEINAS: 4.7G
30G PEPINO, 1 NOPAL CHICO ENFERMEDADES CEREBRO QUE ESTÉN TOMANDO ANTI
MAÑANAS EN AYUNAS HCO: 18.1G
1 TAZA ESPINACA VASCULARES Y CARDÍACAS COAGULANTES
LIPIDOS: 4.4G
1 TROZO JENGIBRE

JUGO FUNCION ANALGESICA

KCAL: 80 G
1 PEPINO MEDIANO HIDRATACIÓN PERSONAS CON
ALTO EN AZÚCAR PROTEINAS: 2 G
1 MANZANA MEDIANA RICO EN ANTIOXIDANTES PROBLEMAS DIGESTIVOS
SENSIBILIDAD DIGESTIVA HCO: 20 G
2-3 TALLOS DE APIO ALTO EN FIBRA
LIPIDOS: 1 G
1/2 TAZA DE AGUA

KCAL:56
COMBATIR LA RETENCIÓN ACIDEZ ESTOMACAL: SI PROTEÍNAS: 15 G
DE LÍQUIDOS Y SUFRE DE ACIDEZ CUIDAR LAS HCO:35 G
JUGO PARA CUIDAR LA PIEL
DESINTOXICAR EL ESTOMACAL PODRÍA PROPORCIONES LIPIDOS: 7 G
ORGANISMO. AGRAVAR LOS SÍNTOMAS. VITAMINA: C, B3, B6, B1,
B2, B9,E,A

-ORINA SE VUELVA ROJIZA

-REDUCIR PRESIÓN -ANEMIA
-BETABEL: CONTIENE KCAL:160
JUGO MORADO ( 4MANZANAS, ARTERIAL ·HIPERTENSIÓN
OXALATOS ( PUEDE PROTEÍNAS: 6.1
3RAMITAS DE APIO, 1PEPINO, -RICO EN FIBRA ·FUNCIÓN HEPÁTICA
FORMAR C.RENALES) HCO: 38.6
1BETABEL,1LIMÓN, 1CDA DE JENGIBRE) -RICO EN ANTIOXIDANTES ·DIGESTIÓN
-INTERACCIÓN FIBRA: 14
-ANTIINFLAMATORIO -SALUD INTESTINAL
C/MEDICAMENTOS

-EVITA ESTREÑIMIENTO KCAL:42

ALERGÍAS
-REGENERACIÓN CELULAR DESINTOXICANTE PROT:2 G
ERUPCIONES CUTÁNEAS
JUGO DE ZANAHORIA CON MANZANA -FORTALECE UÑAS, PARA BAJAR DE PESO FIBRA:4 G
DIARREA
CABELLO, DIENTES Y AYUDA AL ESTREÑIMIENTO AZUCAAR:15GR
URTICARIA
ENCÍAS HCO:25GR