Introducción:

Este estudios estudia los efectos de la educación en la salud, dieta y ejercicio como intervención en
síntomas de mujeres en climaterio y perimenopausia

Diseño de estusio y Método: un total de 78 mujeres en perimenopausia en una clínica

ginecologíca de junio a agosto 2018 que fueron reclutadas y divididas de manera aleatoria y se
dividieron en 3 grupos: grupo A (centralisado solo a eduación), grupo B (educación a a salud y
dieta personalizada) y grupo C (educacui oara la salud mas dieta personalizada mas ejercicio
intensivo de resistencia ), los cambios fueron observado por 3 meses.

Resultados:

Después de la intervenciones el grupo C fue superior, el total del score de síntomas de climaterio
en el grupo 3 disminuyo significativamente después de la intervención , sin embargo en el grupo A
también hubo restukdaso mejorando el insonio y desordenes sexuales, en el grupo B hubo efectos
en los síntomas moderados a severis de síntomas climaterio y el score de otros síntomas
(bochornos, sudoración, irritabilidad, depresión, fatiga, dolor muscular, palpitaciones.)

Conclusión:

Centralizar la educación, personalizar dieta y ejercicion de resistencia mejora los síntomas de la

menopausia,y los cambios de estilo de vida son indispensables en las pacientes.