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MASOTERAPIA
INTEGRAL
Introducción
Este curso está orientado a todo tipo de personas que quieran aprender la técnica de
masoterapia para autoconocimiento, para sus familiares, conocidos o bien para utilizarlo como
una salida laboral. Sea cual fuere el motivo, este curso te aporta una excelente preparación ya
que te permite ir más allá de un músculo contracturado conectándote así con la necesidad y
verdad del paciente. No se trata de realizar el mismo masaje para todo el mundo sino incorporar
este conocimiento integral para elegir un determinado masaje para cada persona y situación.
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Corazas Corporales
El cuerpo habla, aunque no esté en movimiento. Con solo escuchar la forma de respirar, observar
información de características físicas sino también una actitud mental y un modo de sentir.
cuerpo a una rigidez que a los ojos de un atento observador y con buena formación puede leer
como un libro.
Estas tensiones somatizadas son precisamente lo que Reich llama bloqueos energéticos.
Dichos bloqueos, con el paso de los años forman lo que llamamos coraza caracterial, que es a
la vez física y psíquica, una especie de armadura que limita nuestros sentimientos y nuestra libre
expresión. En otras palabras, descubrió que la energía vital (que él llamaba orgánica) puede
emotivos, pudiendo ser causantes de enfermedades y malestares debido a que el síntoma físico
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Reich analizó siete segmentos corporales en donde la energía se estanca más fácilmente.
Segmento Ocular
Segmento Oral
Segmento Cervical
Segmento Torácico
Segmento Diafragmático
Segmento Abdominal
Segmento Pélvico
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1. Los Ojos Se manifiesta por la inmobilidad de la Abriendo los ojos y moviéndolos en todas las
frente, la expresión es vacía, parece una direcciones, mover párpados y frente para
máscara rígida. tener expresión emocional y descarga
sonora de sensaciones por medio de la voz.
2. La Boca Incluye músculos de la barbilla, garganta Hacer muecas abriendo la boca y sacando
y la parte posterior de la cabeza. La la lengua, emitiendo sonidos emocionales
mandíbula puede estar tiesa, inhibida o moviendo labios, lengua y boca. Morder.
muy floja. Ejercitar con los músculos de la cara.
3. El Cuello Se manifiesta en los músculos profundos Los gritos y alaridos son medios para
del cuello y la lengua. La coraza funciona aflojar este segmento con la descarga.
para reprimir la ira y el llanto. Ejercicio de boca de león ayuda para los
tres segmentos anteriores.
4. El Pecho Incluye los músculos pectorales, de los La coraza se puede aflojar por medio de la
hombros, escapulares, caja torácica, las respiración, si se exhala totalmente. Los
manos y los brazos. En este segmento se brazos y las manos se usan para golpear,
inhibe la risa, la ira, la tristeza y la apretar y extender las manos con ansiedad
ansiedad. La inhibición para respirar y angustia. Ejercicio de pie haciendo un
suprime cualquier emoción. arco hacia atrás para abrir el pecho y hacia
adelante para estirarse.
5. El Diafragma Diafragma, estómago, plexo solar, Los primeros cuatro segmentos deben
diferentes órganos internos y los músculos estar relativamente libres antes que el
de las vértebras inferiores. diafragma se pueda relajar mediante la
Se manifiesta la coraza por medio de una respiración repetida y los reflejos de la
curvatura en la espina dorsal hacia náusea. En la respiración sonora se
adelante. Es mas difícil exhalar que descargan las tensiones acumuladas en
inhalar. Inhibe la ira externa. este segmento.
7. La Pelvis Todos los músculos de la pelvis y miembros Solo se sentirá placer en esta zona hasta que
inferiores. Mientras mas fuerte sea la coraza, la ira se haya descargado de los músculos
mas fuerte se echará hacia atrás. La coraza pélvicos. La coraza se afloja cuando la
sirve para inhibir la ansiedad, la ira y el persona trabaja la pelvis, descargando patadas
placer. La ansiedad y la ira se originan de las y golpeando la pelvis en la cama. El sonido
inhibiciones de las sensaciones sexuales de le da salida a las sensaciones reprimidas.
gozo. Saltos cortos con las rodillas flexionadas.
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La energía fluye de manera natural hacia arriba y hacia abajo del cuerpo, en paralelo a la
columna vertebral. Sin embargo, la coraza es capaz de obstruir esta energía y detiene la libre
Es así que, para desarmar esa coraza, se utilizan diferentes herramientas tales como una
adecuada respiración profunda para acumular energía en el cuerpo, tratar los músculos tensos
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Importancia de la postura
Nuestro cuerpo refleja las emociones que sentimos y nuestra actitud mental. Esta manifestación
se expresa en la postura corporal. Por esa razón es tan importante registrar qué postura
adoptamos durante el día, cuales son las zonas que sentimos con dolor y tensión, para poder
conocer nuestro estado en general. Desde la corrección postural podemos cambiar las
emociones y pensamientos. Por ejemplo: los actores a través de sus cambios posturales pueden
conectar con emociones para que haya una congruencia entre lo que dicen y lo que el cuerpo
expresa para que sea creíble. Por eso cuando son buenos decimos que lo que vemos nos
emociona.
Cuando expresamos emociones podemos comprobar que el cuerpo actúa en función a éstas.
Por esta razón la postura no es algo estático. Nuestra actitud postural se manifiesta también en
nuestra forma de movernos: no caminamos igual cuando estamos tristes que cuando nos
encontramos felices, cuando tenemos miedo que cuando sentimos ira. Cuando hay angustia y/o
llanto la persona se encoge, se cierra y la espalda se curva. En la rabia, el movimiento del cuerpo
es hacia afuera, aumenta el tono de la musculatura, exacerba el pecho como coraza protectora
aumentando la lordosis lumbar. Se prepara hacia adelante en forma de ataque apretando los
puños y dientes.
En cambio, en el miedo el pecho va hacia adentro generando una cifosis en la columna vertebral.
Por eso no se puede reducir a atender solo una columna dorsal sino a todo el ser humano.
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Personalidad
interior que determina que los individuos actúen de manera diferente ante
repertorio conductual que caracteriza a una persona y que tiene una cierta estabilidad a lo largo
de su vida, de modo tal que las manifestaciones de ese patrón en las diferentes situaciones
La personalidad es el EGO.
Si bien el ego lo necesitamos para organizarnos en este mundo, se puede tornar negativo para
Según Bourbeau, el ego es un personaje grande que se ha creado con energía mental, el cual
hemos alimentado con creencias disfuncionales que traemos de nuestros genes, como asi
también las que hemos acumulado a lo largo de nuestras vidas, alterando nuestra salud.
En el ego permanecen las heridas. Por eso, reconociendo las mismas llegamos a nuestras
creencias disfuncionales, poniendo luz a dichas heridas para amarnos tal cual somos y ser “uno
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Es muy importante lo que nos decimos a nosotros mismos. Por eso podemos meditar en esta
”
se merece”
Hay una pregunta que podemos hacernos:
El cuerpo expresa nuestro inconsciente, nuestra verdad emocional. Si ponemos luz a esas
heridas que están allí podremos liberarnos y no ser esclavos de esas emociones.
Según Bourbeau existen cinco heridas emocionales que nos impiden ser uno mismo: rechazo,
abandono, humillación, traición, injusticia. De acuerdo a cual sea esta herida, adoptaremos una
HERIDAS
Abandono Rechazo Humillación Traición Injusticia
MÁSCARAS
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SEXO DISOCIACIÓN
TRAICIÓN (EN TODAS SUS CONTROLADORA PÉRDIDA DE CONFIANZA O
OPUESTO EXPECTATIVAS NO SATISFECHAS
FORMAS)
EN LA CONEXIÓN AMOR-AMOR
SEXUAL. MANIPULACIÓN.
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HUMILLACIÓN TRAICIÓN
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Otra vez vemos como tanto desde la bionergética como desde la psicología, la postura y forma
estilo de personalidad.
Por eso, es muy importante escuchar a nuestro cuerpo. Según cómo nos escuchamos
físicamente, nos escuchamos en otros niveles. Si no estamos atentos al plano físico (por
ejemplo, no estamos conscientes cuando tenemos hambre, sed, cuando necesitamos descanso)
tampoco nos escuchamos en la parte emocional y mental, ya que los tres planos están unidos.
Nuestro cuerpo tiene un mensaje. Hay que estar atentos y alertas. Un dolor de espalda, garganta
nos está diciendo algo más. El ego nos desvía del amor hacia nosotros mismos y por eso nos
enfermamos.
Ejercicio de registro
de las emociones en tu cuerpo
Trae a tu mente las emociones que puedas y luego recréalas en tu cuerpo para determinar a qué
postura te llevan. Puedes imaginar que tienes que representar la emoción en un escenario. Este
ejercicio te ayuda a tomar conciencia de qué hacen tus músculos y qué gestos necesitas para
expresar y reconocer cada emoción. Te darás cuenta que una tensión y una postura determinada
Reconocer las emociones y sus síntomas en el cuerpo es el primer paso para entenderlas y
Como vimos anteriormente, las emociones negativas generan tensiones. Esto puede provocar la
masajes específicos para deshacer esa rigidez que condiciona nuestra postura y de ese modo
favorecer también la salud integral del individuo. Por eso hay que aprender a escucharse y leer
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¿Qué es el masaje?
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El masaje es una manipulación del tejido muscular y conjuntivo que sirve para ampliar la función
de esos tejidos, promover la relajación y el bienestar. Así también, para aliviar las contracturas y
también conocida como Terapia Física se enfoca en la restauración de la movilidad física de los
pacientes que han sufrido algún tipo de trauma. La masoterapia se puede definir como el uso de
A lo largo de la Historia se han desarrollado diversas escuelas de masaje y así, hoy en día existen
varias modalidades: masaje ayurvédico, de acupresión, con piedras, con aromaterapia etc.
Implícito en la cultura médica de todos los pueblos, el masaje siempre ha estado presente en
todas las tradiciones, siendo por otra parte el acto de la fricción, la primera reacción intuitiva
En Oriente...
Se trabaja sobre la parte energética del paciente. Su
énfasis está en los pies y manos, por ser zonas reflejas.
Se utiliza el masaje para sacar bloqueos energéticos.
Su objetivo es prevenir.
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La Contractura Muscular
Suele aparecer cuando se exige al músculo un trabajo superior al que puede realizar, por
musculatura favorece que unos grupos musculares estén trabajando constantemente más de lo
En esa situación se forma un círculo vicioso porque el músculo con menos riego tiende a
contracturarse más fácilmente y la falta de sangre activa más los nervios del dolor.
adecuado o insuficiente.
compensar las limitaciones propias de la lesión que dan lugar a las llamadas contracturas
de defensa.
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● Traumatismo o contusión.
● Pueden aparecer tardíamente al producirse una rotura fibrilar, aunque algunos autores
en el proceso de recuperación.
pesadez y contracturas.
● Mejora las articulaciones (flexibilidad y firmeza). Mejora el movimiento del cuerpo generando
● Mejora la tonicidad muscular. Para mantener el tono del músculo aliviando la fatiga y/o
atrófica muscular.
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● Relajación: lento y superficial. Sirve para casos de: Ansiedad, estrés, varices, presión alta.
fatigados. (exceso de ejercicio – post deporte, exigencia del músculo, no hacer nada físico
durante años y exigirse un día en el gimnasio, golpes o caídas donde el cuerpo entra en
mecanismo de defensa). Por eso necesito relajar el músculo y a la vez sacar la contractura.
Músculos doloridos por falta de actividad y tonicidad. Por eso necesito activar la circulación y
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experiencia del masaje. Lo más importante para recordar es que siempre deben hacer los
movimientos con todo tu cuerpo, sintiendo que la fuerza se origina a partir de tu centro de peso,
un punto ubicado cuatro dedos debajo del ombligo. Si solo dan el masaje con manos y brazos
Lo ideal es trabajar en camilla, pero si es en una mesa tratar de que el receptor se acerque
Si trabajan en el suelo puede serles útil la flexión de una pierna, lo que te permitirá ir
amortiguando el peso sobre la otra pierna. Busca una posición cómoda ya que varía según el
Presión: Es necesario primero calentar bien los tejidos del cuerpo, incitándolos a una
relajación. Los primeros minutos de un masaje deben efectuarse incrementando la presión con
descendentes deben ser más ligeros. El receptor percibirá cualquier cambio abrupto en los
Velocidad: Debe ser constante a lo largo de su duración. Un masaje lento permite una buena
Ritmo: Todo nuestro cuerpo debe experimentar el acto de dar un masaje. Tratar de establecer
un ritmo en la forma de moverse, respirar siendo constante durante toda la sesión. Hay ciertos
tipos de música que ayudan a conducir naturalmente a un buen masaje. El ritmo fijará el tono
del masaje y será útil para controlar su propio flujo de energía. Si sus movimientos y su
respiración son rítmicos entonces la respiración y la conciencia del receptor caerán dentro de
ese ritmo.
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La sesión
Materiales:
● Aceite o crema neutra: Puedes comprar aceites esenciales y hacer tus propias mezclas en
● Aceites esenciales.
Precauciones
● No presionar sobre articulaciones y partes óseas.
elegida.
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La primera vez
● Ficha del perfil básico: toma de datos principales. Ver modelo en la página 24.
● Observación y percepción: Más allá de lo que dice el paciente usarás tu criterio en relación
a lo que ves (posturas, alteraciones musculares y óseas, estado anímico, actitud) y sentis con
El gabinete
● El clima tiene que ser templado y calefaccionado. En invierno tapar con toallas o polar las
zonas que no se están masajeando. En verano mantener bien aireado el lugar. Un ambiente
destemplado puede arruinar un masaje ya que la persona siempre tiene mucho más frío que el
más allá del clima por estar sin ropa y por entrar en un estado de relajación.
● Aceites, cremas o hiervas. Preguntar si la persona es alérgica a algún producto, ver tipo de
piel.
● Tratar de ubicar a la persona recostada en la camilla, la cabeza orientada hacia el norte y los
● Lavarse las manos antes y después de cada masaje hasta los codos.
TENER EN ● Puedes usar aromaterapia tanto para limpiar el ambiente como para los
CUENTA masajes.
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Aromaterapia
Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un
complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los aceites
Un modo de actuar en los aceites esenciales es a través del olfato, ya que este sentido está
relacionado con el lóbulo temporal donde se encuentra el sistema límbico, centro de las
aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado
que la conciencia registra el aroma con la ambientación y actúa sobre los planos sutiles.
aceites esenciales.
● Masajes relajantes y
En caso del contacto con la piel el aceite penetra por
terapéuticos.
los poros de la misma ingresando al sistema interno,
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Calmante natural.
estimulante físico.
Almendras: Muy bueno para la elasticidad del pelo y la piel. Se usa para
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Motivo de Consulta
accidentes)
Medicaciones: No - Si ..........................................................................
Cirugías: No - Si ...................................................................................
EFFLEURAGE O ROCE
La mayoría de los masajes comienzan y terminan con el effleurage, que es un movimiento lento
y rítmico que se lleva a cabo con las puntas de los dedos, las palmas, los pulgares o los
se realiza desde las extremidades hacia el corazón, desde la muñeca hasta el hombro, por
síntesis, el effleurage sería un roce para entrar en calor la musculatura antes de trabajar la
zona contracturada.
● Cruzado.
● Deslizamiento de pulgares.
● Situarse junto a la cabeza del paciente y comenzando por la base del cuello. Realizar
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PERCUSIÓN
Son movimientos alternos de las manos que se efectúan en las zonas amplias del cuerpo,
Al realizar los movimientos de percusión se deben mantener las muñecas relajadas y los codos
flexionados.
Golpear la piel alternando ligeramente las manos y desplazarse con velocidad sobre la
superficie trabajada. Se debe golpear con firmeza, pero nunca con tanta fuerza como para
producir dolor, no se debe efectuar en la zona inferior del abdomen, en la parte baja de la
Se puede utilizar: el borde de la mano, mano ahuecada, forma de puño, punta de los dedos. La
percusión es esencialmente estimulante porque produce una hiperemia local y al igual que el
● Con puños.
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VIBRACIÓN Y SACUDIDAS
Estas técnicas producen efectos similares a la percusión, estimulan o relajan los tejidos
corporales. Ambos movimientos son especialmente eficaces aplicados en los miembros y las
zonas carnosas.
local, mejorando y acelerando el metabolismo de la región tratada, efectuadas con ritmo rápido
y amplitud fuerte las vibraciones son estimulantes, pero efectuadas suavemente con frecuencia
Las sacudidas es una manipulación que se efectuara siempre al terminar el masaje del
miembro tratado porque contribuye a la relajación de los músculos y tiene un efecto sedativo
● Vibraciones ascendentes
● Vibraciones transversales
● Sacudidas manteniendo con las dos manos el miembro a tratar yendo de arriba hacia abajo.
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PETRISSAGE O AMASAMIENTO
generalmente en las extremidades o en las zonas donde resulta fácil agarrar los tejidos. En
forma profunda resulta especialmente eficaz para contrarrestar la atrofia muscular, la tendencia
Estos tipos de maniobras de masaje se pueden aplicar en las masas musculares como piernas,
la región a masajear no permite amasar con toda la mano. En dichos casos se realizará con el
pulgar y el índice.
Efectos fisiológicos
descongestiona el músculo.
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FRICCIÓN
La fricción es un movimiento más específico que se aplica a una zona más pequeña,
permitiendo que aumente la circulación especialmente apta para restaurar el alcance de los
efectuar una fricción se emplean los dedos y los pulgares, no se debe aplicar fricciones a
La fricción se ejecuta casi siempre con una mano, la otra mantiene o sostiene las partes de
vecindad o refuerza la acción de la mano que masajea. También se puede friccionar con un
pulgar o los dos actuando simultáneamente. En este caso se tomará apoyo con otros dedos.
● Pulgares cruzados.
COMPRESIONES
Se efectuará mediante un movimiento rítmico de bombeo, recorriendo una zona muscular con
unas compresiones.
Evitar las partes óseas como la columna, rodillas y los codos. Se debe realizar la compresión
● Compresión simple.
● Compresión Cruzada.
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sanguínea, hacia el corazón. De todos modos, puede que haya maniobras que sean de forma
inversa porque quieren generar otros efectos como los de relajación o descarga energética.
Masaje de pie
Cada maniobra se puede realizar de 8 a 10 veces.
● Masaje bimaleolar.
● Con la yema de los dedos índice y mayor masajeamos de forma circular entre los dedos.
● Estiramiento de tendones.
● Roce final de cierre envolviendo el pie con mis dos manos dándole calor.
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● Roce de gemelos.
● Pellizcamiento de gemelos.
● Palmoteo de gemelos.
● Separación de gemelos.
Rodilla
● Roce circular
● Amasamiento circular
● Movilización de la rótula
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● Exprimido.
● Palmoteo.
● Vibraciones transversales.
● Vibraciones ascendentes.
● Compresión a ganglios.
● Exprimido.
● Palmoteo.
Podés realizar el muslo lado interno y externo al mismo tiempo y luego, de forma más
profunda, deslizar el talón de la mano además de utilizar los pulgares para sacar contracturas.
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Masaje de espalda
● Roce en abanico desde lumbares hasta cervicales saliendo por los hombros.
● Percusiones: con el filo de la mano, con puños, con la yema de los dedos.
● Amasamiento en rollo.
hacia afuera. Siempre de adentro hacia afuera para liberar la columna vertebral.
● Achateo en trapecios.
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● Entre maniobra y maniobra se realiza el roce en abanico, mano sobre mano, mano sobre
● Descarga con las dos manos desde cervicales a lumbares por el centro de la columna.
Cuando detecto una dureza o fibrosidad en la zona, me quedo más tiempo en el lugar
trabajando con los pulgares, filo de la mano, o codos. También se pueden trabajar los puntos
de dolor con:
Tonificación Cuando hay una insuficiencia, es por ello que, para restablecer la
Con la yema del dedo presionamos de forma continua en los puntos 60”
recientes, inflamaciones.
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● Roces ascendentes.
● Amasamiento.
● Exprimido.
● Vibraciones laterales.
● Compresión.
mano.
● Roce en bíceps y tríceps.
● Amasamiento.
● Compresión final de muñeca hasta axila
● Fricción en antebrazo.
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Masaje de abdomen
● Roce circular con talón de la mano, tres veces giro, empujo a favor del intestino, colon
● Exprimido circular
● Compresión con una mano sobre la otra aflojando la presión sobre el hígado
● Compresión cruzada.
Masaje de pecho
● Roce llevando manos hacia afuera abriendo el pecho.
pectoral.
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Masaje de rostro
● Roce con ambas manos desde el centro hacia fuera en frente, pómulos y mentón.
● División en tres partes con pulgares sobre frente, cejas, pómulos y mentón.
Masaje de cuello
● Roce en ambos laterales hacia arriba y sobre cervicales.
● Girar la cabeza 3 veces, luego ubicarla de costado y hacer roces en el lateral hasta hombro,
● Apoyar la cabeza en el estómago y hacer un roce en cervicales hacia abajo y trabajar con
yemas en paravertebrales.
● Unir los dedos de ambas manos, apoyándolos en la base del cráneo y hacer un movimiento
Masaje capilar
● Hacer una vibración con yema de los dedos por toda la cabeza.
psicológica.
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● Apoyar antebrazo y presionar. Luego movilizar hacia fuera presionado sin apoyar en los
huesos.
● Mover los hombros hacia atrás suavemente y en cada movimiento un roce en los brazos.
● Apoyo el antebrazo del paciente en el mío, la otra mano en el hombro y hago una rotación
● Dejar caer la cabeza relajada en la mano del terapeuta y otra mano masajea cuello.,
● Estirar de costado, una mano en la cabeza tirando hacia el mismo lado que apoyo el puño de
● Las manos del paciente se entrecruzan hacia atrás y los brazos del terapeuta se apoyan en
ellos logrando una presión al mismo tiempo con la respiración hacia atrás. Inhalo hacia atrás y
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arriba a ambos lados del cuello hacia la base del cráneo, y los dedos encontraran naturalmente
una depresión en la que entraran. Hacer pequeños movimientos de rotación para desobstruir
este punto eliminado el chi bloqueado en la cabeza permitiendo una mayor fluidez hacia el
tronco. Se puede trabajar también solo con pulgar presionando hacia delante.
Vaso Gobernador 20: Situado en la parte superior de la cabeza, está en línea con el punto
intermedio que esta entre las puntas de las orejas, ascendiendo desde ellas, hasta la coronilla y
trazando una línea central ejercemos una presión suave con un poco de movimiento o también
utilizar pulgares. Si le duele se puede emplear las palmas de las manos haciendo una rotación
sobre ese punto y poniendo la otra mano sobre base del cráneo. Pasarle la mano hacia atrás.
Vaso Gobernador 24: apoyar la cabeza del paciente en uno tirándola hacia atrás
cómodamente y presionar haciendo una rotación con el dedo medio entre las cejas., y el índice
de la otra mano apoya sobre el dedo medio. Para dolor de cabeza, claridad de ideas y brillo en
los ojos.
Intestino grueso 4: Entre el pulgar y el índice, apoyar el pulgar haciendo una oscilación entre
los dedos apoyando el índice del otro lado. Movimiento de rotación, para que el chi fluya por
Estomago 36: Cara externa de la pierna. 90grados, en el borde de la rótula tomamos el ancho
de cuatro dedos equivalente a tres pulgares. Subimos hasta que se nota que el hueso se
desvía hacia un lado. Tonificando el sistema inmune, la digestión, el mejor punto de energía, se
Hígado 3: Esta situada entre la membrana del dedo gordo y el primero del pie. Deslizar el dedo
hacia arriba, hasta donde noten que empieza el hueso y el dedo volverá a caer en otra
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Tratamientos Específicos
Lumbalgia - Ciático - Cervicales - Hernia de Disco
Lumbalgia
● Contractura muscular.
TRATAMIENTO ESTIRAMIENTO
● Calor local: almohadilla - efecto sedante - ● Llevar las piernas hacia el pecho
15 minutos. flexionadas, poniendo las manos por debajo
● Masaje: Suave al principio, luego profundo de las rodillas y mantener.
para descontracturar. El músculo que se ● Sentado con piernas extendidas, tratar de
contractura es el Cuadrado lumbar. tocar la punta de los dedos. Si se trabaja
● Estiramiento o elongaciones de la izquiotibiales no pueden estar flexionadas.
columna. (músculos espinales bajos, (se puede empujar la espalda )
glúteos, piramidal, izquiotibiales) Parte ● Posición mahometana. Estirar la espalda
posterior. con brazos extendidos.
● Ejercicios para fortalecer los músculos.
● Estiramiento diario de la columna lumbar.
● Voy a trabajar sobre el cuadrado lumbar (1° Lumbar y 5° Lumbar) tomándome como
guía la finalización de las costillas Dorsal 12. (ver gráfico página 49).
Cuadrado lumbar: músculo bastante profundo. Se trabaja la lateralidad:
S
E ● Roces desde el centro de la columna hacia afuera con las palmas de las manos.
C ● Roces desde el centro de la columna hacia afuera profundizando con pulgares.
U
E ● Nudillos con deslizamiento.
N ● Rotación de pulgar hacia arriba.
C ● Movimiento en zic zac con el pulgar desde la primera vertebra sacra.
I
● Rotación y presión con pulgares partiendo de los agujeros del sacro para estimular
A
músculos paravertebrales.
● Apertura y estiramiento con las dos manos.
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Lumbociatalgia. Ciático
Dolor sobre la zona lumbar, pero con compromiso del nervio
ciático. Nace entre las vértebras 4° lumbar y 1° sacra. Nervio Ciático
SIGNOS SECUENCIA
Para detectar si es una lumbociatalgia: ● Técnica de neurotomía. Ubicar el nervio
1. Acostarse boca arriba y elevar la pierna. marcando el inicio de la línea ínter glútea,
Rodilla extendida 30”. Si hay dolor cuando haciendo una línea horizontal hacia fuera.
se levanta la pierna: lumbociatalgia. Después una línea imaginaria que corte por toda
Reposo si hay inflamación de a dos a cinco la mitad juntándose en el centro. Parto de ahí
días. No movilizar tanto. para trabajar ciático.
2. Golpeteos con las manos ahuecadas por ● Trabajo sobre el nervio en todo momento con
zona lumbar y de costado, si duele pulgares.
demasiado puede que sea afectación de ● Marcar ciático en glúteo, sigo por la pierna
riñones. Inflamación o infección renal. A sobre el nervio con pulgares haciendo la misma
veces se confunden con lumbalgias. presión, llegando al hueco poplíteo voy hacia el
lado interno y luego voy hacia el lado externo y
TRATAMIENTO suelto.
● Calor ● Voy a realizar el recorrido 3 veces, alternando
● Reposo roces para dar calor por el dolor que genera.
● Masaje (neurotomía) Sobre el recorrido ● Cuando el dolor irradia hacia adelante, sigo el
del dolor, nervios. recorrido del músculo sartorio empezando por la
● Inverso- hacia abajo de lo proximal a distal cresta iliaca haciendo presión con los pulgares.
“Masaje profundo” Puedo masajear la zona con pulgares, puños o
talón de la mano.
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Cervicales
CERVICALGIA: Dolor que se presenta en las cervicales
alterando movilidad del cuello por:
● Hipertonismo
● Contractura
● Perdida de movilidad.
● Aparición brusca
● Cambios de temperatura.
TRATAMIENTO
● Termoterapia
● Masaje descontracturante
TRATAMIENTO
● Me pongo en la cabeza del paciente y voy con palmas de la mano en forma contraria a las
fibras del trapecio y del angular del omoplato. Voy bordeando de adentro hacia fuera con
pulgares, si quiero destruir la contractura hago presión.
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TRATAMIENTO
● Con collarín
● Calor
Tratamiento mínimo de una vez por semana con masajes para aliviar las molestias
ocasionadas por la pérdida de la lordosis natural.
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Hernia de disco
Patología que se caracteriza por presentar una lesión de las fibras del disco intervertebral
(almohadilla que evita la fricción entre vértebras), permitiendo el escape del núcleo pulposo
fuera del anillo, haciendo compresión y daño en las estructuras de la región.
FISURA DISCAL
Se produce un desgarro de la envuelta del anillo
(ruptura de las fibras o distensión).
HERNIA DE
Causa: caída – mala fuerza DISCO
PROTUCIÓN DISCAL
Antes de presentar una protución discal tuvo que
haber una fisura. Deformación del anillo fibroso.
Al estar desgarrado, el material impacta al anillo
fibroso y el núcleo pulposo empieza a salir.
HERNIA DISCAL
El material rompe capas del anillo fibroso y sale a
la superficie porque no tiene que lo contenga.
Se ve con resonancia magnética.
Se pude evitar la ruptura con fortalecimiento.
SINTOMAS TRATAMIENTO
● Pérdida de fuerza. ● Masoterapia
● Temblores musculares. ● Ejercicios para corregir desbalances
● Contracturas. musculares.
● Fortalecimientos muscular
● Estiramientos.
Otras patologías:
OSTEOPOROSIS: Los huesos se debilitan y quiebran. .
ARTROSIS: Desgaste de la articulación, lo que facilita desgaste de los huesos.
ARTRITIS: Inflamación de las articulaciones.
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Columna Vertebral
“Una buena vejez depende de una columna flexible”
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Forma verdaderamente el pilar central del tronco constituida por piezas óseas superpuestas.
Las vértebras son 33 a 34. El raquis comprende cuatro porciones que, desde arriba hacia
Curvaturas vertebrales
● Curvatura cervical, convexa hacia delante. Vértebras
Cervicales
● Curvatura dorsal, convexa hacia atrás.
Movimientos y elongaciones
● Me paro y bajo el torso llevando las manos al piso. Hago movimientos para un lado y para el
otro y lentamente voy subiendo con el mentón en el pecho vértebra por vértebra. Inhalo y
exhalo profundo.
● Inhalo, levanto los brazos, voy hacia atrás curvando apenas la espalda, exhalo despacio
yendo hacia abajo y estiro. Respiración profunda.
● Sentado con las piernas abiertas inhalo y voy con brazos hacia un lado y luego hacia el otro.
● Me siento flexionando una de las piernas pasándola por arriba de la otra y llevo el torso
hacia un costado haciendo presión con el codo contrario en la pierna flexionada y miro hacia
atrás.
● Sentado con planta de los pies juntas, hago un aleteo y luego bajo el torso tomándome de
los pies.
● Bajo el torso con piernas abiertas, mentón en el pecho, puedo mover hombros y brazos, para
subir flexiono rodillas lentamente subo vértebra por vértebra.
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TRATAMIENTO
Por eso es muy importante mantener los músculos descontracturados por medio del masaje,
ejercicios de tonificación y estiramiento de la columna vertebral.
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reservados.Espacio Multidisciplinario Integrativo – Lic. Silvana Rafaniello – Todos los derechos reservados.
Masaje Deportivo
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● Precompetitivo
● Inhibición del espasmo muscular.
● Paracompetitivo
● Disminución de la percepción del dolor.
● Postcompetitivo
● Retrasa la fatiga.
● Luego del masaje lento, terminamos con movimientos más rápidos y enérgicos para
estimular para volver a la competencia.
Las técnicas de masajes son las mismas con algunas cosas a tener en cuenta.
Postura
Antes de los 4 meses puede ponerse boca abajo, cuando la panza crece el masaje se puede
realizar boca arriba, de sentado y/o de costado para realizar el masaje de espalda, primero de
un lado y luego del otro. Cuando elegimos la postura de sentados puede estar de forma recta o
poner un apoyo con almohadas a la altura de sus brazos apoyando su cabeza con gesto de
abandono para hacer las técnicas de masaje descontracturantes en el cuello.
Piernas
Generalmente se realiza un masaje circulatorio, ya que el retorno venoso no es lo mismo. Por
esa condición, se suele retener líquidos, tener cansancio y pesadez en las piernas. La
intensidad es ligera y superficial.
Para trabajar ciático lo podemos hacer, pero de una forma muy suave, tanto en la parte lumbar
como glútea. Como las lumbares sufren mucho por el peso se puede masajear con los
pulgares desde el centro hacia afuera para liberar la zona de la tensión.
Parte psicológica
Cada persona vive el embarazo de forma diferente, más allá que no sea el primero. Hay
personas que disfrutan de ese estado y otros que sienten mucha ansiedad, miedos y/o
preocupación. Por esa razón el masaje es una buena herramienta para acompañar en ese
proceso, junto con la escucha, se pueden agregar algunas visualizaciones y respiraciones
adecuadas.
.
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Los masajes suelen ser roces de palma de la mano y yema de los dedos junto con
movimientos y estiramientos.
Piernas Pecho
● Roces. ● Hago un roce cruzando las manos
alternando.
● Deslizamientos de pulgares.
● Roce en abanico en pecho.
● Flexionar y juntar las piernas hacia el pecho
y llevarlas de un lado a otro moviendo la Abdomen
cadera.
● Roce circular a favor de las agujas del reloj.
Pies
● Movimiento de vaivén de izquierda a
● Roces. derecha con palma de la mano (gases).
● Rotación de pulgares sobre la planta del pie. ● Flexionar las piernas y moverlas en forma
circular.
● Percusión en planta.
● Con las piernas flexionadas la llevo hacia el
Espalda
pecho sostengo dos segundos y suelto.
● Roces.
Brazos
● Rotación de pulgares.
● Roces como envolviéndolo con nuestras
● Rotación de yema de los dedos. manos.
Cabeza y cara
● Rotación con yema de los dedos.
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Masaje Anticólico
● Frota tus manos y apóyalas en el vientre del bebe.
● Apoya primero una mano arriba del ombligo y luego con la otra deslizar hacia abajo seis
veces.
● Llevar las rodillas al vientre, contar hasta seis y estirar sin rebotes así se consiguen que los
gases pasen del ID al IG.
● Realizar un movimiento circular a favor de las agujas del reloj con las yemas de los dedos
cruzando las manos seis veces.
● Repetir paso 3
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