CAPÍTULO I

ANÁLISIS CONTEXTUAL DE LA INVESTIGACIÓN

Descripción del escenario y contexto de la investigación

El uso de la tecnología se encuentra tan implementado en nuestro día a

día, que en la gran mayoría de colegios e institutos los ordenadores o las
tabletas electrónicas forman parte del método de estudio, por lo que la
tecnología, se ha convertido en una necesidad (Abi-Jaoude etal., 2020). La
tecnología se ha transformado en una herramienta que proporciona a la
humanidad beneficios y ventajas como la facilidad de acceso y búsqueda de
información en internet. Esto ocurre de manera habitual con las redes sociales,
que producen cercanía entre las personas, así como permiten una
comunicación eficiente entre las personas que las usan.

La posmodernidad y los avances tecnológicos y cibernéticos

disponen nuevos escenarios, nuevos problemas y nuevas formas de
relacionarnos con ellos. La sociedad ha creado nuevos vicios y nuevos hábitos
difíciles de dejar, es decir, nuevas adicciones. En general, el concepto de
adicción está muy centrado en la dependencia química a sustancias. Sin
embargo, hay otras concepciones acerca de lo que se entiende por “adicción”,
esto se nota especialmente en el ámbito de las nuevas tecnologías, en el que
ya se empieza a hablar acerca de un fenómeno relativamente nuevo: la
adicción a las redes sociales.

La presente investigación se plantea entre sus objetivos dar a conocer

los efectos nocivos que tiene el uso excesivo de las redes sociales y
concientizar sobre la manera de utilizarlas de forma responsable teniendo en
cuenta la manera en la que afecta nuestra salud, cambia nuestro
comportamiento y química cerebral sin darnos cuenta. El objetivo del presente
trabajo de investigación apunta a analizar cómo las redes sociales influyen en
la persona, cuáles son sus ventajas y desventajas y cuáles son las
consecuencias que estas producen, puntualmente nuestra hipótesis está
orientada a demostrar cómo éstas actúan como una droga para nuestro
cerebro generando una adicción hacia ellas y como disminuyen nuestra
capacidad de relacionarnos con nuestro entorno.

En este sentido abordar este tema es de suma importancia ya que los

teléfonos inteligentes e Internet como vía de comunicación, arraigan la
necesidad de mantenerse informado a través de un medio digital en lugar
de uno físico, porque brindan una especie de “comodidad" para saber
lo que ocurre en la vida de las personas que conforman nuestro círculo social y
todo esto al alcance de un clic; sin embargo, esto no es tan inofensivo como
parece, debido a que al ser usuarios activos somos más propensos a la
adicción a las redes sociales. Es por esto que, nuestro objetivo en este
trabajo, es demostrar que es y cómo funciona la dopamina digital, como las
redes sociales cambian nuestro cerebro, cuáles son sus ventajas y desventajas
y concientizar acerca de cómo estas cambian nuestra forma de relacionarnos
con el mundo.
 CAPITULO II

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Las redes sociales se han convertido en el vehículo de comunicación

más rápido y de más actualidad del momento, impulsando a las personas a
hacer uso de la tecnología, con la finalidad de conocer diversos
acontecimientos sociales tanto de las noticias internacionales como nacionales,
generando así, un genuino interés acerca de las personas más cercanas.

Las redes sociales se pueden definir como estructuras, donde las

personas mantienen una variedad de relaciones de diversos tipos, ofreciendo
de esta manera un abanico muy amplio de posibilidades. El impacto de las
Redes sociales en la actualidad se basa en que un porcentaje bastante elevado
tanto de jóvenes como adultos, hacen uso del Internet principalmente para
conectarse y mantener comunicación con otras personas, ya sean conocidas o
no; otra principal tendencia de utilizar las redes sociales es establecer
relaciones a larga distancia, mantener contacto con familiares o amigos en
distintos lugares del mundo.

Debido a lo mencionado anteriormente se puede decir que las redes

sociales en la actualidad representan un medio de comunicación obligatorio
para poder encajar en una sociedad inmersa en la tecnología, esto se convierte
en un problema ya que el ser humano al ser cada vez más esclavo de las redes
sociales se va sumergiendo en una realidad ficticia, paralela a la real.

El uso de redes sociales tiene numerosos efectos positivos sobre el

cerebro; desde el desarrollo de nuevas conexiones cerebrales hasta la creación
de nuevos métodos de aprendizaje. De hecho, el cerebro parece ser capaz de
crear nuevas redes neuronales mientras se navega por Facebook, Twitter o
YouTube entre otras. Para los profesionales sanitarios, esto significa que el
cerebro tiene la suficiente plasticidad ( capacidad del cerebro para adaptarse y
cambiar según las cosas que hagas y los estímulos que recibes en tu día a día)
para adaptarse a este tipo de nuevos retos.
 Sin embargo, los expertos también señalan que las redes sociales y las
nuevas tecnologías pueden provocar adicción dado que parte del
procesamiento cerebral de las redes sociales tiene lugar en los circuitos
relacionados con las recompensas y su uso no controlado podría estar
asociado a algunos trastornos psiquiátricos como las adicciones. Desde una
perspectiva biológica, se ha demostrado que las redes sociales provocan
cambios en los neurotransmisores como la oxitocina, la adrenalina, la
dopamina, la serotonina, la testosterona y el cortisol.

La interrogante central plantea conocer ¿Cuál es el impacto que tienen

las redes sociales y el Internet en nuestra química cerebral?, ya que la
influencia puede ser positiva, pero también negativa y pueden afectar la
personalidad y forma de integrarse a la sociedad además de cómo puede
cambiar su cerebro sin darse cuenta.
Contexto Comunitario

La presente investigación se llevará a cabo en la ciudad de Santa Ana

de Coro, más conocida como Coro, es una ciudad de Venezuela ubicada en el
occidente del país. Es la capital del estado Falcón del municipio Miranda, en la
institución de Haydee Calles de Medina en el sector Cabudare. El colegio nace
bajo la batuta de la Prof. Natalia Borregales, el 29 de octubre de 1976,
solamente con los niveles de preescolar ubicado en la calle Garcés y con el
nombre de una dama de la corianidad destacada, HAYDE CALLES DE
MEDINA , quien como primera dama del estado para ese entonces, esposa y
madre, dio un hermoso ejemplo a muchas generaciones falconianas luego en
el año 1986 nuevas propietarias profesora Debora Arteaga y la profesor Gladys
Ávila, asumen la responsabilidad de encausar a nuevos horizontes hacia la
excelencia educativa, abriendo paso a la primera y segunda etapa de
educación básica el colegio se traslada a la avenida Manaure sitio donde
actualmente funciona la Unidad Educativa. Nuestra Señora de Guadalupe, para
el año 1988 en busca de un ambiente más amplio ya que la matricula fue
creciendo, se traslada a la calle Monzón esquina Gonzales dirección actual de
la institución.

La señora Haydee Calles de Medina como primera dama desplego una

verdadera vocación, ser útil a la humildad, ser útil al estado falcón y su gente,
llevando siempre una sonrisa y algo de alimento, ropa o medicina a los niños,
ancianos y enfermos, sin distinción de clase o color político norma por la cual la
institución se consolidado todos estos años. En el año 1991 se inicia la tercera
etapa y media diversificada en la institución dando respuesta a la creciente
demanda de alumnos. Gracias al esfuerzo, sacrificio y mítica de trabajo, estas
dos docentes hoy en día la institución cuenta con: cuenta además con una
matrícula de 981 estudiantes y un personal docente, administrativo y obrero
que conforman con mucho orgullo esta hermosa familia Haydecallista,
satisfactoriamente podemos hacer mencionar de las 27 promociones de los
bachilleres en ciencias egresados de nuestra institución y los diferentes
galardones recibidos por representantes de nuestros estudiantes las
actividades dentro y fuera del estado dentro de estos 41 años dentro y fuera del
plantel.
 Esta bajo nuestra responsabilidad formar un ciudadano integro, prospero
haciendo honor a nuestros slogan “educad al niño y no tendréis que castigar al
hombre” Haydee calles de medina siempre presente dándole un respaldo y
irrestricto a nuestros pastores, guía de nuestra vida hacia Jesús

La investigación se realizara en la institución Haydee Calles de Medina

brindando charlas a los estudiantes de 1ero y 2do año de educación
secundaria y dando a conocer los niveles de adicción que pueden llegar a
presentar los adolescentes y los efectos que tiene en su comportamiento,
manera de socializar y desarrollar su vida diaria

El marco teórico está investigación está sustentado por lo estudios

previos y marco conceptual referente al tema;

Estudios Previos

Cabrera (2021), Impacto de las redes sociales en la salud mental y

bienestar de las personas. La investigación como objetivo principal describir el
impacto de las redes sociales en el bienestar y salud mental de cada persona,
para ello se utilizó los recursos disponibles en MEDLINE, SciELO, PubMed,
Elsevier. De 20 referencias encontradas, se consultaron 15 referencias
bibliográficas. Se empleó el método analítico sintético concluyendo que durante
la adolescencia ocurre la maduración sexual. Por tanto las redes sociales son
una gran influencia, encontrando dentro de internet una gran cantidad de
información que muchas veces los adolescentes no son capaces de filtrar. Las
redes sociales como factor desencadenante sobre todo en adolescentes y
jóvenes de depresión, ansiedad, trastornos en el sueño, por lo que el uso y
disfrute del internet debe ser reducido y controlado.

García (2020), La influencia de las redes sociales en la salud mental de

jóvenes y adolescentes. El estudio se centró en analizar la relación entre las
redes sociales virtuales y la salud mental de jóvenes y adolescentes.
Concluyendo que tanto las consecuencias positivas como las consecuencias
negativas que provocan el uso de las redes sociales virtuales para la salud
mental de jóvenes y adolescentes, además de cuáles son las enfermedades
más comunes ansiedad, depresión, trastornos del sueño) tras un uso
inadecuado y excesivo de las redes sociales virtuales.

Morales (2019), Efectos psicológicos en el área cognitiva producidos por

la adicción a las redes sociales en sujetos de 18 a 25 años que estudian primer
año de la carrera de psicología en la universidad de El Salvador, el objetivo
primordial de la investigación fue relacionar la adicción a las redes sociales en
sujetos de 18 a 25 años que estudian la carrera de Psicología en la universidad
de El Salvador con los efectos psicológicos en el área cognitiva, para poder así,
determinar si existe una relación causal en dicho caso y como todo ello suele
afectar el rendimiento académico. Al finalizar el estudio, se pudo concluir con
base a los resultados obtenidos, que si existe relación estadísticamente
significativa entre los efectos psicológicos en el área cognitiva y la adicción a
las redes sociales en estudiantes de la carrera de Psicología de la Universidad
de El Salvador, por lo que se concluyó que la adicción a las redes sociales si
inciden en el área cognitiva afectando así, el rendimiento académico de los
estudiantes.

Marco Teórico

Red: es un término que procede del latín rete, hace mención a la estructura que
tiene un patrón característico. Esta definición permite que el concepto se
aplique en diversos ámbitos, como la informática (donde una red es un
conjunto de equipos interconectados que comparten información).

Social: por su parte, es aquello perteneciente o relativo a la sociedad (el

conjunto de individuos que interactúan entre sí para formar una comunidad). Lo
social suele implicar un sentido de pertenencia.

Las redes sociales son “comunidades virtuales”. Es decir, plataformas de

Internet que agrupan a personas que se relacionan entre sí y comparten
información e intereses comunes. Este es justamente su principal objetivo:
entablar contactos con gente, ya sea para reencontrarse con antiguos vínculos
o para generar nuevas amistades.
Ventajas de las redes sociales

Muchas son las ventajas que tienen las redes sociales para los estudiantes,
entre las que se pueden nombrar:

1. Permiten trabajar en grupos más fácilmente.

2. Acceso inmediato a acontecimientos y noticias.

3. Actualización de los conocimientos de tecnología.

4. Permiten intercambiar ideas y conocer a estudiantes de otras universidades.

5. Oportunidad de desarrollar proyectos originales y creativos.

6. Ventajas en el aula virtual: acceso para ver las calificaciones y acceso a

clases virtuales en diversos formatos.

Adicción a las redes sociales en Internet

La adicción es una dependencia psicológica respecto a una cosa en específico

que llega a convertirse en algo "central" para la persona que la padece y que
termina desorganizando su personalidad. La adicción se inicia con una
conducta agradable y placentera que termina siendo adictiva, pues
abandonarla produce un malestar. El adicto sufre una gran dependencia
psicológica esa conducta, llegando a padecer un comportamiento compulsivo,
perdiendo así el interés por otras actividades que anteriormente habían sido
gratificantes.

Existen muchas adicciones pero en estos últimos años ha surgido una muy
llamativa y de la que se habla y conoce ya en muchas partes, la adicción a las
redes sociales.
Factores de riesgo que generan adicción a las redes sociales

Las principales señales de alarma que denotan una adicción a las redes
sociales y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición en una
adicción son las siguientes:

a. Privarse de sueño para estar conectado a la red, a la que se dedica tiempos

de conexión anormalmente altos.
b. Descuidar otras actividades importantes como el contacto y el compartir con
la familia, las relaciones sociales, el estudio o el cuidado de la salud.

c. Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano, como los
padres o los hermanos, sin prestarles atención o negando el uso desmedido.

d. Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se está conectado a

ella y sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy
lenta.

e. Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo, y perder la

noción del tiempo.

f. Mentir sobre el tiempo real que se está conectado.

g. Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento escolar o

laboral.

h. Sentir euforia y activación anómalas cuando se está delante de la

computadora o el celular.

En definitiva, la dependencia a las redes sociales está ya instalada cuando: hay

un uso excesivo asociado a una pérdida de control, aparecen síntomas de
abstinencia (ansiedad depresión, irritabilidad) ante la imposibilidad temporal de
acceder a la red, se establece la tolerancia.

Funcionamiento del cerebro de un adicto

Los cambios bioquímicos que suceden en el cerebro del adicto son los
responsables de la compulsión observada en los episodios de uso
descontrolado, así como de muchas de las perturbaciones cognitivas propias
de la adicción.

Las últimas investigaciones implican a diversos neurotransmisores, así como a

vías o sistemas cerebrales, tales como el sistema de recompensa mesolímbico,
como factores en el desarrollo de la sintomatología adictiva.

Neurotransmisores

Los neurotransmisores son sustancias químicas naturales que existen dentro

del cerebro y que son responsables de las actividades cerebrales, entre otras:
la motivación, las emociones y los instintos. Estas sustancias naturales son las
que median en el estado de ánimo provocando euforia o desgano, de acuerdo
a una sucesión compleja de estímulos, condicionamientos y aprendizajes, cuyo
objetivo es el de responder constructivamente a los estímulos del medio
ambiente.

Los neurotransmisores más importantes involucrados en la respuesta adictiva

son:

 La Dopamina: es predominante en las áreas del sistema de recompensa

mesolímbico el cual media las repuestas de euforia y estimulación en el
cerebro.
 Las Endorfinas: se producen en las áreas mesolímbica y mesocorticales,
y median las respuestas a los estímulos dolorosos, la regulación de la
temperatura y la ingestión de agua y alimentos.
 Ácido Gamma Amino Butírico (GABA): se encuentra en la amígdala, el
bulbo olfatorio, el telencéfalo ventral y el globo pálido también se ha
implicado en la respuesta adictiva.

Bases Legales

Según la Gaceta Oficial de la República Bolivariana de Venezuela La Asamblea

Nacional de la República Bolivariana de Venezuela Decreta La siguiente, Ley
Especial contra los Delitos Informáticos Capítulo III. De los delitos contra la
privacidad de las personas y de las comunicaciones Artículo 20º Violación de la
privacidad de la data o información de carácter personal. El que por cualquier
medio se apodere, utilice, modifique o elimine, sin el consentimiento de su
dueño, la data o información personales de otro o sobre las cuales tenga
interés legítimo, que estén incorporadas en un computador o sistema que
utilice tecnologías de información, será penado con prisión de dos a seis años y
multa de doscientas a seiscientas unidades tributarias. La pena se
incrementará de un tercio a la mitad si como consecuencia de los hechos
anteriores resultare un perjuicio para el titular de la data o información o para
un tercero.
Artículo 21º Violación de la privacidad de las comunicaciones. Incurrirá en la
pena de dos a seis años de prisión y multa de doscientas a seiscientas
unidades tributarias, el que, mediante el uso de tecnologías de información,
acceda, capture, intercepte, interfiera, reproduzca, modifique, desvíe o elimine
cualquier mensaje de datos o señal de transmisión o comunicación ajenos.

Artículo 22º Revelación indebida de data o información de carácter personal. El

que revele, difunda o ceda, en todo o en parte, los hechos descubiertos, las
imágenes, el audio o, en general, la data o información obtenidos por alguno de
los medios indicados en los artículos precedentes, aun cuando el autor no
hubiese tomado parte en la comisión de dichos delitos, será sancionado con
prisión de dos a seis años y multa de doscientas a seiscientas unidades
tributarias. Si la revelación, difusión o cesión se hubieren realizado con un fin
de lucro o si resultare algún perjuicio para otro, la pena se aumentará de un
tercio a la mitad.

Propósitos

El objetivo y propósito principal de esta investigación es profundizar

sobre el mundo de las redes sociales, porque nos hacen adictos y que
consecuencias tienen en nuestra química cerebral lo que lleva a el cambio de
nuestro comportamiento diario, capacidad para lograr metas, concentrarnos y
como afecta nuestro autoestima también queremos lograr que los
espectadores puedan reflexionar y concientizar sobre el uso que le dan a la
tecnología, y como nos están consumiendo sin darnos cuenta

Propósito General

 Determinar los efectos producidos al cerebro el uso de redes sociales en

los estudiantes de 1ero y 2do año de educación secundaria de la Unidad
Educativa Haydee Calles de Medina.

Propósitos Específicos

 Identificar las partes del cerebro a las que afectan las redes sociales.
  Determinar la frecuencia de uso de las redes sociales en los estudiantes
de 1ero y 2do año de educación secundaria de la Unidad Educativa
Haydee Calles de Medina, a través de una encuesta.
 Concientizar a través de charlas sobre el uso y manejo responsable de
las redes sociales a los estudiantes de 1ero y 2do año de educación
secundaria de la Unidad Educativa Haydee Calles de Medina

Justificación

Tradicionalmente, una red social se ha definido como un conjunto de

personas que tienen vínculos entre sí, sea por temas comerciales, amistad,
trabajo, parentesco. Las redes sociales como nosotros las conocemos,
permitieron que esos conjuntos de personas se encontraran en un entorno
virtual, convirtiéndose en sitios web conformados por comunidades de
personas que tienen cosas en común. Hoy, las redes sociales les dan el
protagonismo a los usuarios y a las comunidades que estos conforman. Estos
sitios facilitan la comunicación entre las personas, el intercambio de
información (como fotos, videos y más) y les permiten conocer gente nueva,
ampliando aún más su red. Al final, la principal función de una red social es
conectar personas dentro del mundo virtual, sea para construir nuevas
conexiones sociales o solo para mantener las existentes.

El conocimiento amplio y general de las principales redes sociales así

como sus ventajas y desventajas servirán como un factor de base para
comprender el impacto de estas en la salud mental y bienestar de cada
persona y a su vez comprender el efecto de las mismas principalmente en
jóvenes y adolescentes ya que suele ser el grupo más vulnerable a estas.
Acerca de los efectos de las redes sociales sobre el cerebro. El Dr. Pedro
Bermejo señala “aunque es muy difícil realizar predicciones en este tema,
parece claro que nuestro cerebro se adaptará a tener una gran cantidad de
información disponible con la que poder trabajar y cada vez será menos
necesario almacenar información.
 Por lo antes mencionado, resulta importante que en nuestro estado y
específicamente en la Unidad educativa Haydee Calles de Medina se realice un
estudio acerca del uso de las redes sociales y de qué manera afecta el cerebro
de los usuarios adolescentes.

CAPITULO III

ASPECTOS METODOLÓGICOS

Diseño de la Investigación

El presente proyecto de se apoya en la Investigación de tipo Acción –

Participativa, el cual es un método de investigación y aprendizaje colectivo de la
realidad, basado en un análisis crítico con la participación activa de los grupos
implicados, que se orienta a estimular la práctica transformadora y el cambio
social. El método de la investigación-acción participación (IAP) combina dos
procesos, el de conocer y el de actuar, implicando en ambos a la población cuya
realidad se aborda, la IAP proporciona a las comunidades y a las agencias de
desarrollo un método para analizar y comprender mejor la realidad de la población
(sus problemas, necesidades, capacidades, recursos), y les permite planificar
acciones y medidas para transformarla y mejorarla.

Es un proceso que combina la teoría y la praxis, y que posibilita el

aprendizaje, la toma de conciencia crítica de la población sobre su realidad, su
empoderamiento, el refuerzo y ampliación de sus redes sociales, su movilización
colectiva y su acción transformadora.

La finalidad de la IAP es cambiar la realidad y afrontar los problemas de

una población a partir de sus recursos y participación, es así como esta
investigación va a lograr conectar todo este proceso de conocimiento,
empoderamiento y acción a nivel organizacional, de tal forma que se genere un
entramado horizontal y vertical que permita la ampliación del proceso y la
transformación de la realidad de la gerencia del recurso humano en StationFit.

Descripción de los Actores

Moreno (1998, pág. 23), define a un sujeto significante narra las

experiencias donde ha sido protagonista. Se asume que el sujeto significante (a
veces son mal llamados informantes claves), está impregnado del entorno
sociocultural donde desarrolla sus prácticas sociales. El principio básico es
entonces: que un protagonista (sujeto significante), es portador de las
cualidades socioculturales que le tocó vivir. En su narración el sujeto
significante puede exagerar o hasta mentir, no obstante, las huellas de la
sociedad abrigante están presentes en esa narración.

En el presente estudio los estudiantes de Unidad educativa Haydee Calles de

Medina de 1ero y 2do año de educación secundaria juegan el rol de sujeto
significante aportando la información referida para abordar la situación en el
proceso de investigación.

Técnicas e Instrumentos de Recolección de Información

La técnica de recolección de información que se utilizó en la presente

investigación fue la observación participante. Según Martínez (2006), la
observación es la técnica clásica primaria y más usada por los investigadores
cualitativos para adquirir información. Para ello, el investigador vive lo más que
se puede con las personas o grupos que desea investigar tomando en cuenta
los acontecimientos expresados, las estructuras lingüísticas, las variaciones
del lenguaje, del argot o jerga usado por los participantes. El investigador
cualitativo, según este autor, debe: responder a las preguntas de quien, qué,
dónde, cuándo, cómo y por qué alguien hizo algo, es decir se consideran
importantes los detalles. Las expresiones más valiosas o típicas deberán ser
recogidas literalmente, para citarlas después entre comillas como testimonio
de las realidades observadas. (p. 89).

En cuanto a los instrumentos utilizados, se utilizaron la encuesta, ,

cuaderno de anotaciones y observaciones, donde se plasmaba los observado
destacando las situaciones significativas.

Plan de Acción

Yirda (2021). Se entiende por plan de acción como la presentación de

ciertas tareas que deben ser realizadas en un tiempo determinado, es decir es
aquel momento en el cual se decreta, decide y se asignan las tareas, donde
luego se definen los plazos de tiempo para poder realizarlas y se calcula el uso
de ciertos recursos; estas tareas deben realizarse por ciertas personas en un
tiempo previamente determinado y en específico, por medio de la utilización de
un conjunto de recursos que les fueron asignados con la finalidad de cumplir un
objetivo en específico. Los planes de acción tienen como objetivo general
conocer y comprender sobre la ejecución, realización y rastreo de la
planificación en torno a las actividades de acción.
 Fecha PROPOSITOS ACCIONES RECURSOS RESPONSABLES
ESPECIFICOS

Identificar las partes del  Revisión bibliográfica. Equipo de computación Equipo de Investigación
cerebro a las que afectan  Recopilación de la información
las redes sociales sobre el tema de estudio. Material Bibliográfico (Libros,
 Análisis de la información a través Publicaciones en internet)
del uso de lluvias de ideas Libreta de Notas.
 Presentación de la síntesis sobre
las partes del cerebro que afecta el Lápiz
uso de las redes sociales.

Equipo de computación Equipo de Investigación

Determinar la frecuencia  Diseño de la encuesta Encuesta

de uso de las redes  Aplicación de la encuesta
sociales en los  Análisis de la información recaba Hojas, lápices
estudiantes de 1ero y en la encuesta Registro de información.
2do año de educación  Presentación y discusión de
secundaria de la Unidad resultados.
Educativa Haydee Calles
de Medina, a través de
una encuesta.

Concientizar a través de  Planificación de la charla con Conversatorio dirigido. Equipo de Investigación

charlas sobre el uso y asesoría de Psicólogo.
manejo responsable de  Ejecución de la charla. Intercambio de ideas. Psicólogo colaborador.
las redes sociales a los  Refrigerio. Registro de información.
estudiantes de 1ero y  Evaluación de resultados obtenidos
2do año de educación en la charla.
secundaria de la Unidad
Educativa Haydee Calles
de Medina

Cuadro N° 01: Plan de Acción del desarrollo del proyecto de investigación.

 CAPITULO IV

SISTEMATIZACIÓN DE LA EXPERIENCIA

Óscar Jara , 1994) La sistematización de experiencias es una

interpretación crítica de una o varias experiencias que, a partir de su
ordenamiento y reconstrucción, descubre o explicita la lógica del proceso, los
factores que han intervenido en él, cómo se han relacionado entre sí y por qué
lo han hecho de ese modo, Se concibe la sistematización como la
reconstrucción y reflexión analítica de una experiencia mediante la cual se
interpreta lo sucedido para comprenderlo; por lo tanto, esta permite obtener
conocimientos consistentes y sustentados, comunicarlos, confrontar la
experiencia con otras y con el conocimiento teórico existente, y así contribuir a
una acumulación de conocimientos generados desde y para la práctica.
La ejecución del trabajo de investigación consolidó la participación de
los investigadores, mediante la adecuación de las respuestas a las
necesidades y demandas planteadas en el diagnóstico. Además, favoreció
una mayor eficiencia en la intervención, al producirse respuestas y propuestas
bien orientadas hacia la integración y participación, profundizando el
conocimiento de cómo desarrollar una investigación acción participativa.
La recolección de datos se realizó en el salón de clases de los
estudiantes, para lo cual ya se tiene autorización previa, se solicitó al docente
25 minutos, en los cuales 8 minutos se utilizaron para hablarles sobre el trabajo
de investigación, luego se les dio las indicaciones de cómo contestar el
instrumento previamente elaborado y finalmente se procedió a la aplicación del
instrumento. Se llevó a cabo la elaboración de un cuadro para vaciar los datos
y posteriormente se realizó su respectivo análisis.

Lo anteriormente planteado permitió diseñar una charla en la que se

pudo dar conocer sobre el uso y manejo responsable de las redes sociales.

Sistematización por propósito

Propósito 1; Identificar las partes del cerebro a las que afectan las redes
sociales; luego de realizar la revisión bibliográfica y analizarla se concluyó; La
adrenalina, que se libera puntualmente en el uso de redes sociales estaría
vinculada con la agresividad mientras que la dopamina se libera cuando se
recibe un ‘like’. De esta manera se activan los centros de recompensa y se
incrementa la sensación de felicidad. El aumento de la serotonina podría
modificar los comportamientos sociales hacia un carácter más introvertido y la
prioridad de los intereses individuales frente a los de grupo. Entre los cambios
en las capacidades cerebrales, los expertos también señalan la influencia de
las redes sociales en cuestiones como la pérdida de capacidad de
concentración y de prestar atención, así como la de leer y escribir textos largos.

El trabajo para manejar varios datos a la vez se ampliará en detrimento

de aquellas regiones cerebrales que utilizamos para memorizar a largo plazo”.
Desde una perspectiva neurológica, las apps sociales tienen un impacto en
diferentes funciones del cerebro. La experiencia de uso de estas plataformas
implica muchas combinaciones de estímulos que pueden desencadenar
diferentes reacciones. La atención positiva en las redes sociales, por ejemplo,
afecta a múltiples partes del cerebro.

Según un artículo de Social Cognitive and Affective Neuroscience,

acumular likes en Facebook, Twitter o Instagram provoca “activación en la
Circuidad Cerebral Implicada en la Recompensa. Esto incluye el cortex
prefrontal y área tegmental ventral, regiones también implicadas en la
experiencia de recibir señales de aprobación en el mundo real.

El Área Tegmental Ventral está ampliamente implicada en los circuitos de

recompensa natural y de drogas del cerebro, esta es una de las partes
principales responsables de determinar el sistema de recompensas en nuestro
cerebro.

Recibir muchos Me gusta en la propia foto de Instagram conduce a la

activación de esta red.

Cuando los usuarios de las redes sociales reciben comentarios positivos (me
gusta), sus cerebros activan los receptores de dopamina, lo que es facilitado en
parte por el ATV.

Esta adicción afecta fuertemente el córtex pre frontal que está implicado en

 La planificación
  Establecer metas
 Toma de decisiones
 Empezar y mantener la acción
 Concentración
 El control de la conducta y los impulsos
 Atención y memoria
 Imaginación y creatividad
 Motivación para alcanzar metas

El córtex prefrontal es el que se encarga de que podamos hacer las tareas

difíciles como trabajar y estudiar son estas cosas las que nos ayudan a lograr
nuestras metas y crecer a largo plazo

La adición a internet desgasta nuestro córtex prefrontal y es por eso que cada
vez nos sentimos más desmotivados y deprimidos.

Dopamina digital:

Steven Kotler, autor de un reciente libro que investiga cómo la

dopamina está alimentando la economía, sugiere que alterar los estados de
conciencia es de una manera sutil el motor que impulsa la economía mundial.
Esta industria, la cual calcula que vale más de mil billones de dólares y en la
que incluye al porno y a las redes sociales, está basada en los estímulos
digitales que provocan comportamientos adictivos que cautivan nuestra
atención. Kotler advierte que, a diferencia de lo que ocurre con el alcohol y las
drogas, donde existe una legislación y restricciones para su
consumo, no tenemos regulación en las redes sociales. Estamos exponiendo
a niños y adolescentes a potenciales drogas adictivas sin darles herramientas
para defenderse de ellas. Llamamos dopamina de fuente digital a
aquello que aumenta al interactuar con el Newsfeed de Facebook, al
anticipar likes de Instagram o al pensar que tal vez hemos recibido un mensaje,
la que nos hace seguir pulsando la pantalla y pasando más tiempo

Ramsay Brown, cofundador de Dopamine Labs, una compañía que ofrece

servicios para hacer que una aplicación se vuelva adictiva aprovechando el
sistema de recompensa de dopamina, explicó que Instagram, por ejemplo, en
ocasiones retiene la notificación de los likes para soltarlos juntos en una ráfaga,
en un momento predeterminado “para hacerte sentir extra genial y
asegurarse de que regreses”. Robert Sapolsky, menciona que desde hace
mucho tiempo los psicólogos que ayudan a optimizar las empresas saben de la
importancia de recibir reforzamientos para aumentar la productividad .Sitios
como Facebook, son actualmente capaces de determinar momentos
específicos en los que los adolescentes se sienten inseguros y con baja
autoestima, es decir, momentos precisos para darles una dosis de
reforzamiento que los haga querer seguir regresando como post que celebran
una amistad, un recuerdo o mostrarles un anuncio que sea proveche de su
vulnerabilidad. Aunque no sabemos si Facebook emplea esta
información para personalizar el newsfeed conforme al momento emocional del
usuario, el solo hecho de poder monitorear en tiempo real las emociones de las
personas es inquietante

Como las redes sociales afectan nuestra autoestima y bienestar

Las Redes Sociales afectana nuestra autoestima y bienestar, así lo demuestran

numerosos estudios psicológicos que ven a las redes sociales como un factor
de riesgo para la autoestima de las personas. Las publicaciones mostradas en
las redes sociales afectan a la percepción de la autoimagen propia,
perjudicando nuestro nivel de autoestima. Un factor importante es la frecuencia
y tiempo que las personas usan las redes sociales, a mayor uso más influencia
tienen.

La utilización de las nuevas tecnologías parece idealizar un patrón de mujer y

hombre perfectos, una vida perfecta, creada en un perfil social. No muestran
una realidad, sólo una apariencia idealizada. Se ha visto que las mujeres
presentan mayor afectación, pero también los hombres reaccionan ante
publicaciones de cuerpos musculosos y esbeltos, llevándolos a visualizarse con
ese cuerpo idealizado, y por ello las redes sociales afectan a nuestra
autoestima y bienestar, porque modifican nuestra conducta para conseguirlo.

Propósito 2: Determinar la frecuencia de uso de las redes sociales en los

estudiantes de 1ero y 2do año de educación secundaria de la Unidad Educativa
Haydee Calles de Medina, a través de una encuesta, para el diseño de la
encuesta se considerando las siguientes palabras claves; redes sociales,
frecuencia, satisfacción.

Encuesta

Debes seleccionar con una X la opción que consideres adecuada

1. De las siguientes redes sociales, ¿cuál o cuáles utiliza con mayor

frecuencia? (puede señalar más de una si lo considera)

− YouTube

− Twitter

− Facebook

– Instagram

_ Whatsaap

2. ¿Cree que las redes sociales generan efectos positivos en la Salud

Mental de jóvenes y adolescentes?

− Sí

– No

3. ¿Cree que las redes sociales perjudican el bienestar mental de jóvenes

y adolescentes?

− Sí

– No

4. Utiliza con frecuencia sus redes sociales

− Sí

– No
 5. Señale la opción que creas más correcta.

− Las redes sociales generan más efectivos negativos que positivos en la

Salud Mental de jóvenes y adolescentes.

− Las redes sociales generan más efectivos positivos que negativos en la

Salud Mental de jóvenes y adolescentes

6. ¿Ha experimentado alguna vez, algunos de los siguientes aspectos

positivos tras el uso de las redes sociales? (puede señalar más de una)
− Construir o mantener relaciones sociales
− Apoyo emocional
− Aliviar tensiones en momentos de "crisis"
− Auto expresión − Personalizar su perfil con imágenes, vídeos y
palabras (identidad propia)
− Capacidad de tomar conciencia
7. ¿Ha experimentado alguna vez, algunos de los siguientes efectos
negativos al usar las redes sociales? (puede señalar más de una)
− Ansiedad
− Depresión
− Falta de sueño
− Comparaciones "inútiles" con otros usuarios
− Adicción
− Ciberbullying
− Aislamiento social o comportamiento antisocial
− Sustitución de la interacción social
− Envidia de otros usuarios

8. ¿Cree que se debería impulsar la educación de los jóvenes y adolescentes

sobre el uso saludable de las redes sociales?

− Sí

− No
  Propósito 03: Concientizar a través de charlas sobre el uso y manejo
responsable de las redes sociales a los estudiantes de 1ero y 2do año
de educación secundaria de la Unidad Educativa Haydee Calles de
Medina

Se llevó a cabo una charla donde le tema central a desarrollar fue el

“Uso y Manejo Responsable de las Redes Sociales”. Los participantes
mostraron interés con el tema manifestando que será una herramienta que
permita identificar cuando se este se realizando un uso inadecuado a las redes
además expresan tener claro como el uso inadecuado de las herramientas que
nos brinda la tecnología puede repercutir fe manera negativa nuestro cerebro.

Conclusiones

Las redes sociales desde su surgimiento hasta la actualidad han jugado un rol
fundamental en la vida cotidiana de las personas. Existen en el mundo muchos
tipos de redes sociales donde las más destacables son: facebook, instagram,
whatsapp, entre otras muchas cada una cumple una función diferente y el uso
de ellas genera en la sociedad ventajas y desventajas disimiles. Los problemas
de salud mental y bienestar son preocupaciones cada vez más notables en la
sociedad, y esto en su gran mayoría al uso inadecuado de redes sociales y del
internet en general. Lo que lleva a su vez a las redes sociales como factor
desencadenante sobre todo en adolescentes y jóvenes de depresión, ansiedad,
trastornos en el sueño, ciberacoso por lo que el uso y disfrute del internet debe
ser reducido y controlado.

Cabe destacar que después de realizar este trabajo, se obtiene

una imagen distinta de las redes sociales, ya que no nos damos cuenta de las
consecuencias tan graves que nos puede provocar, como, por ejemplo,
enfermedades mentales. La mayoría de las jóvenes y adolescentes estamos
diariamente utilizando las redes sociales, y lo más seguro es que la mayoría no
somos conscientes de las grandes repercusiones que tiene un uso tan
inadecuado. Por eso, se debería impulsar desde la educación un uso saludable
de las redes sociales, para que solo nos beneficie y nos ayude y, por tanto, que
nunca nos perjudique.

Aunque, no todo es negativo, las redes sociales con uso

saludable pueden mejorar nuestro bienestar mental, ya que, gracias a ellas,
podemos conseguir apoyo emocional, construir relaciones, conocer nuevas
amistades y muchos aspectos positivos más. En definitiva, se ha llegado a la
conclusión de que las redes sociales pueden ayudar la salud mental de jóvenes
y adolescentes pero que, el uso inadecuado y excesivo, perjudica gravemente
la salud mental de este colectivo.
 Referencias bibliográficas

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bienestar de las personas. Medicina, Segundo Año. Alumna ayudante en
Angiología. Universidad Ciencias Médicas Cienfuegos (CUBA).

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jóvenes y adolescentes. Facultad de Ciencias Sociales/ Trabajo Social.

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Edición UCA. 2015.

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Cualitativos.2002.

Morales (2019), Efectos psicológicos en el área cognitiva producidos por

la adicción a las redes sociales en sujetos de 18 a 25 años que estudian primer
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