Tema: 1.6.

Principio de la
Estimulación
Voluntaria
Diego García Domínguez
 ¿A qué se
refiere?
Para soportar el entrenamiento es
necesario que dentro de la preparacion se
incluya la voluntad hacia el mismo. Si no
hay voluntad o predisposicion para hacer
las cosas se presenta cierto rechazo a la
actividad
 Motivación
1
R. Burke considera que las mejoras a
traves de la actividad fisica son mas
especificas cuando el deportista se
estimula voluntariamente

Voluntad
2
Las mejoras aumentarán cuando el
deportista practique una estimulacion
nerviosa voluntaria (atención,
concentración, voluntariedad, buena
actitud)
 Motivación
“es una variable psicológica que mueve al individuo hacia la realización,
orientación, mantenimiento y/o abandono de las actividades
físicas/deportivas, que suele estar determinada por la asociación cognitiva
que el sujeto hace de las diferentes situaciones (si es positiva, mayor
motivación; si es negativa, menor motivación; si es neutra, dependerá de la
construcción cognitiva que realice por la influencia del entorno y de sus
propias convicciones), en función de una serie de factores (individuales,
sociales, ambientales y culturales)” (Dosil, 2004, p. 129).
 Psicología del
deporte
La psicología ayuda a que los/as
deportistas crean que son totalmente
capaces de conseguir lo que se proponen y
les motiva para que puedan alcanzarlas.
Fortalece la personalidad. Esto genera
mayor seguridad y confianza en el/a
deportista, que sabrá afrontar los retos y
competiciones bajo presión
 Para concluir

Es importante destacar que Ejemplos: salir a correr sin

este principio esta centrado en competencia, asistir al gimnasio
la gusto e interés del atleta por sin presion externa, realizar
realizar los trabajos, al sentirse estiramientos al finalizar por
atraido por ello bienestar (voluntario)
Gracias