Diario de Hábitos Detox Mental en 21 Días Excel (Hacer Copia o Descarga para Editar Archivo)

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Declara tu
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Baño de Sol AM
Fechas
01/06/22 Cuenta cómo te sentiste al realizar la respiración Priming
02/06/22
CÓMO UTILIZAR EL DIARIO DE HÁ
El diario de hábitos Detox Mental en 21 días, es una base sobre la cual podés comenzar a definir, medir, trackea
bienestar.
Sos libre de elegir qué hábitos son ideales a implementar en tu vida, por eso si algunos de las acciones que te pro
Lo ideal es que adaptes este diario de hábitos al estilo de vida que soñas.
IMPORTANTE: Para que puedas utilizar este archivo es necesario que primero vayas
Hay una frase que dice: "Lo que no se mide, no se puede mejorar". Esto quiere decir que es muy importante qu
En cada columna podes indicar "Si", "No" o dar detalles por escrito de cómo te fue con el hábito que incorpora
Tu vida hoy, es el reflejo de lo que hiciste y pensaste ayer. ¿Querés cam
Cualquier otra duda que tengas podés

r Instrucciones de uso abajo
DETOX MENTAL EN 21 DÍAS

Detox 4 Detox 5 Detox 6 Detox 7 Detox 8
Crea tu Visión La crioterapia El poder de Pensar

Higiene del sueño El poder de elegir
Deseada Facial a propósito
EL DIARIO DE HÁBITOS de "Detox Mental en 21 días"
definir, medir, trackear (hacer un seguimiento) y hackear las acciones que llevas a cabo en tu día a día para conectar con tu
e las acciones que te propongo no son las que querés trackear, te recomiendo que las elimines y reemplaces por otras mas efectiv
sario que primero vayas a la opción "archivo", luego "hacer una copia" y descargar en "Microsoft Excel"
ue es muy importante que seas consciente de cuáles son los hábitos que te llevan a los resultados que hoy tenés en tu vida.
el hábito que incorporaste a tu vida.
nsaste ayer. ¿Querés cambiar tu futuro? Empezá hoy a cambiar tu mentalidad y tus hábitos.
uda que tengas podés escribirme a info@romylopez.com

Melodias Detox
Grounding/ La postura de parte 1: Melodías Detox
Foco en tu corazón
Earthing poder Naturaleza y parte 2: ASMR
cuencos tibetanos
día para conectar con tu
ces por otras mas efectivas para tu bioindividualidad.
xcel"
y tenés en tu vida.
Melodías Detox Convierte los

Activa tu Yo Define tu
Ho'oponopono parte 3: Sonidos problemas en
Cuántico Identidad Deseada
bineurales desafíos
Película corta
La técnica del Flexibilidad
versus Película
semáforo mental
larga
DET
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Baño de Sol AM
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Melodias Detox
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Foco en tu corazón
Earthing poder Naturaleza y parte 2: ASMR
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Activa tu Yo Pensamientos a
Ho'oponopono parte 3: Sonidos problemas en
Cuántico propósito
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07/07/22
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