BARRA FORMATO:

NUMERACIÓN
1. Actividad a realizar.
Escribe el texto de la Campaña Mundial por la Educación.
 Debes elegir la fuente Berlín Sans SB y un tamaño de 16 puntos.
 Centra el título y justifica el texto.
 Guárdalo con el nombre barra formato 3.
Escribe el texto titulado: Prevenir el Insomnio, adaptado, de la revista “Saber Vivir”.
 Debes elegir un tamaño de 15 puntos.
 Centra el título, subráyalo y justifica el texto.
 Escribe en cursiva las palabras que aparecen en negritas.
 Guárdalo con el nombre barra formato 3-1.
2. Procedimiento.

Para el texto de la Campaña Mundial por la Educación.

Alineación:
 Para la alineación del texto, utiliza los botones de la barra de formato:
o Para el título pulsa centrado.
o Para la alineación del texto pulsa justificado.
Numeración:
 Para comenzar una lista con numeración, colocaremos el cursor en el lugar deseado y
pulsaremos el botón Activar/desactivar numeración de la barra de formato. Volveremos a
pulsar el botón anterior para desactivar la numeración, una vez escrita el texto enumerado.
Para el texto Prevenir el Insomnio
 Para la alineación del texto, utiliza las opciones de la barra de formato.
o Para el título pulsa centrado.
o Para la alineación del texto pulsa justificado.
Recuerda:
 Para comenzar una lista con viñeta, coloca el cursor en el lugar deseado y pulsa la opción
Activar/desactivar viñeta de la barra de formato.
3. Ejercicio.

LA CAMPAÑA MUNDIAL POR LA EDUCACIÓN

La Campaña Mundial por la Educación (CME) es una coalición internacional formada por ONG,
sindicatos del mundo educativo, centros escolares y movimientos sociales de todo tipo
comprometidos con el derecho a la educación.
Es a partir del Foro Mundial sobre la Educación (CEM), celebrado en abril de 2000 en Dakar
(Senegal), cuando los gobiernos del mundo y los representantes de las organizaciones
internacionales, se comprometen a lograr una “Educación para Todos” en 2015.
Su objetivo es movilizar a la ciudadanía para que exijan a sus gobiernos y a la comunidad
internacional que cumplan sus promesas y se responsabilicen del destino de millones de
personas a los que se excluye del derecho a la educación.
A pesar de los avances producidos todavía queda un largo camino por recorrer para alcanzar la
educación básica universal y de calidad en 2015 porque:
1. La educación infantil permanece estancada en los últimos años.
2. La educación primaria universal NO está garantizada.
3. La alfabetización de personas adultas se subestima: 774 millones de personas adultas
carecen de competencias básicas en lectura, escritura y cálculo. El 64%son mujeres.
4. La educación no formal para personas jóvenes y adultas sigue olvidada por los gobiernos y
los organismos de ayuda
5. La calidad es muy insuficiente.
6. En 2006, el total de la ayuda para la educación básica ascendió a 3.800 millones de dólares.
Se estima que, para lograr los compromisos adquiridos en Dakar, es necesario un incremento
de la ayuda hasta 16.000 millones de dólares anuales.
La Semana de Acción Mundial por la Educación (SAME) es una semana de movilización
ciudadana, que pretende acercar las reivindicaciones de la Campaña a la sociedad en general y a
los responsables políticos de cada país, y llamar su atención sobre la necesidad de hacer real el
derecho a una educación básica de calidad.
Se celebra todos los años en la última semana de abril, coincidiendo con la fecha en la que tuvo lugar
la firma de la Cumbre de Dakar en el año 2000.
La SAME se centra cada año en una temática concreta.

PREVENIR EL INSOMNIO
Existen distintos remedios para aliviar el insomnio desde la medicina natural, la homeopatía, las
medicinas tradicionales, los analgésicos...
Aquí intentamos ofrecer algunos remedios naturales para evitar que se tenga que acudir a la
farmacología. No obstante, si su problema es grave y afecta de forma negativa su vida diaria, lo más
recomendable es que acuda a su médico habitual para aclarar las causas de su insomnio, y recibir
un tratamiento que logre aliviar su problema.

 Un baño caliente
 Un masaje
 Escuchar música relajante
 Tomar una bebida relajante
 Comer algo ligero antes de ir a la cama
 Evitar ciertas sustancias: café o alcohol
 Utilizar una buena cama
 Ejercicio físico durante el día
 Mantener un horario fijo para ir a dormir
 Dormir boca arriba
 Si no puede dormir, haga algo
 Levantarse temprano por las mañanas
 Solo utilice su cama para dormir
 Visualización (ovejas, situaciones...)
 Técnicas de relajación