FICHA INTEGRAL DE EDUACIÓN FÍSICA

DATOS PERSONALES
Apellidos y nombre:……………………………………………………………………………………………………………….

Grado:………………………………sección:………………………………….

Domicilio:……………………………………………………………………………………………………………………………….

Nombres y apellidos del

Padre:……………………………………………………………………………………………………………………………………

Madre:…………………………………………………………………………………………………………………………………..

Fecha de nacimiento:…………………………………………………………………………………………………………….

Profesor: Daniel A. Hidalgo Hinostroza

CONTROL DEL PULSO X 15 SEGUNDOS

TIEMPOS MARZO DICIEMBRE
Reposo
4 x ………………. = 4 x ………………. =
Después del ejercicio
4 x ………………. = 4 x ………………. =
1 min. Después del ejercicio.
4 x ………………. = 4 x ………………. =
Después de 10 minutos.
4 x ………………. = 4 x ………………. =

FORMULA (MARZO)
P1 + P2 + P3 – 200 _______________________
10

FORMULA (DICIEMBRE)
P1 + P2 + P3 – 200 _______________________
10

 0 Rendimiento muy bueno

 0, 1-5 Rendimiento bueno
 5, 1-10 Rendimiento promedio
 10, 1-15 Rendimiento insuficiente
  15, 1-20 Rendimiento pobre (requiere de evaluación
médica)

NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

Si No

DESCRIBA CONDICIONES FÍSICAS ESPECIALES.

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……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
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DATOS BIOANTROPOMÉTRICOS:
MAGNITUD MARZO DICIEMBRE
Edad año y meses

Peso

Talla

Circunferencia de la cabeza

Circunferencia del tórax

Circunferencia de la cintura

SALTO SIN CARRERA DE APROXIMACIÓN tres intentos

MARZO DICIEMBRE
Centímetros Centímetros

AGILIDAD: 30 segundos (monos)

MARZO DICIEMBRE
Repeticiones Repeticiones
 RENDIMIENTO FÍSICO DE LAS CAPACIDADES DE FUERZA DE FUERZA
BRAZOS 30 segundos (planchas)
MARZO DICIEMBRE
Repeticiones Repeticiones

PIERNAS 30 segundos (flexo extensor)

MARZO DICIEMBRE
Repeticiones Repeticiones

ABDOMINALES 30 segundos
MARZO DICIEMBRE
Repeticiones Repeticiones

DORSALES 30 segundos.
MARZO DICIEMBRE
Repeticiones Repeticiones

CARRERA DE VELOCIDAD 20 metros.

MARZO DICIEMBRE
Tiempo Tiempo