UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO

FACULDAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN

Carrera: Educación Inicial

Asignatura: Universidad y Sociedad

Tema: La inteligencia emocional

Docente: Dra. Katty Sánchez

Estudiante: Kathya Jared Cisneros Céspedes

Curso: Nivelación “A”

 Objetivos:

1. Objetivo general:

Lograr una acción adecuada de las emociones y ser abierto al momento de expresarlas. Por lo

tanto, se favorece la disminución de problemas que abarca la calidad de vida y que puede

presentarse en problemas que tengan que requerir tratamiento médico o psicológico.

2. Objetivo específico:

-Diferenciar conductas afirmativas de las pasivas o agresivas.

-Desarrollar las emociones personales que puedan favorecer la relación con nuestros seres

queridos, ya sean familia o amigos.

-Ingeniar estrategias que nos ayuden a bloquear nuestras respuestas afirmativas.

 Conclusiones:

- En resumen, podemos decir que es necesario tener inteligencia emocional ya que nos vuelve

más fuertes mentalmente.

-También nos ayuda a poder simpatizar con las personas a nuestro alrededor ya que podemos

observar lo que ellos están sintiendo en ese momento.

-Tener una técnica de relajación para impedir que pensamientos o emociones negativas

invadan nuestra cabeza.

-Para finalizar, se entiende que los errores que cometemos son una forma de aprendizaje en

nuestra vida.

Recomendaciones:

-Recomiendo que, si estamos con problemas en poder controlar nuestras emociones,

acudamos donde un psicólogo y no hacer técnicas peligrosas para poder controlarlas y que

pongan en riesgo nuestra salud, es mejor que te guie en ese aspecto una persona profesional y

que este capacitada en ese ámbito.

-También recomiendo que para poder tener una mejor inteligencia emocional debemos

alejarnos de las personas que creemos que no nos van a hacer bien en nuestra vida y que nos

lleven a cometer errores. A la vez hacer ejercicio, tomar agua, son una buena manera de

mantener nuestras emociones en calma y así ser mas felices.

 Bibliografía:

Bibliografía
1. Real Academia Española. [Online] Acceso 22 de Marzo 2024. Disponible en:
https://www.rae.es/dpd/dualidad.

2. The free dictionary. [Online]. Disponible en: https://es.thefreedictionary.com/polaridad.

3. Alvez M. Psicología Positiva Montevideo. [Online]; 2011. Acceso 27 de Diciembrede 2011.

Disponible en: https://psicologiapositivauruguay.com/2011/12/27/incertidumbre-miedo-a-lo-
desconocido/.
 Anexos:

Realizando la
caratula

Me puse a revisar los links de la lectura y algunos ya

no existían ya los han borrado

Acabando la
tarea