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Análisis de los episodios de consumo

Disparadores Disparadores Conducta de Consecuencias positivas Consecuencias negativas del


externos internos consumo inmediatas del consumo consumo

¿Con quién? Pensamientos ¿Qué consumió? ¿Qué crees que es lo que a tu ser querido le ¿Cuáles crees que puedan ser las consecuencias
¿En dónde? ¿Qué crees que pudo haber ¿Cuánto? gusta de consumir con esa persona o negativas del consumo de tu ser querido en cada
¿Cuándo? estado pensando tu ser ¿Cuánto duró el personas? una de estas áreas?
¿Qué más estaba haciendo? querido JUSTO ANTES de consumo? Interpersonal
consumir?

¿Qué crees que es lo que a tu ser querido le Física


gusta de consumir en esa situación o lugar?

Emocional
Emociones ¿Qué crees que es lo que a tu ser querido le
¿Qué crees que pudo haber gusta de consumir en ese momento o esa
estado sintiendo tu ser hora?
querido JUSTO ANTES de Legal
consumir?

Social
¿Qué pensamientos placenteros crees que
pudiera tener tu ser querido mientras
consume?
Laboral

¿Qué emociones placenteras crees que Financiera


pudiera tener tu ser querido mientras
consume?

Otra:

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