Inteligencia

emocional
Int: Milena Valdivia Salinas
¿Que es la inteligencia?

Inteligencia es la
capacidad o facultad
de entender, razonar,
saber, aprender y de
resolver problemas.
En este sentido se
asemeja a conceptos
como 'entendimiento'
e 'intelecto'.
¿Que son las emociones?
Las emociones son reacciones
psicofisiológicas que representan
modos de adaptación a ciertos
estímulos del individuo cuando
percibe un objeto, una persona,
un lugar, un suceso o un recuerdo
importante. Es aquello que
sentimos, cuando percibimos algo
o a alguien
 ¿Que será
inteligencia
emocional?
 Inteligencia emocional
¿Que es?

Es aquella habilidad que trata de

entender, usar y manejar nuestras
propias emociones en formas que
reduzcan el estrés, ayuden a
comunicarse efectivamente,
empatizar con otras personas,
superar desafíos y aminorar
conflictos.
 Inteligencia Intrapersonal

Trata de entender
y comprender las
emociones
propias, saber
manejarlas y no
dejar que afecten
en la toma de
decisiones.
 Inteligencia Interpersonal

Trata de entender
y comprender las
emociones de los
demás, como
también la manera
de actuar de
acuerdo con el
estado animico del
otro.
ACTIVIDAD 1
 La Adaptabilidad
Que es?

La adaptabilidad se define como

la capacidad de ajustarse y
responder de manera efectiva a
los cambios en el entorno y a las
situaciones imprevistas. Esta
habilidad implica la flexibilidad
mental y la capacidad de cambiar
de rumbo cuando las
circunstancias lo requieren.
ACTIVIDAD 2
(casos)
 El Estrés

El estrés es un Tips
sentimiento de Realizar ejercicio.
tensión física o Escucha música que
emocional. Puede te active.
provenir de cualquier Haz que tu mente
situación o y cuerpo
descansen.
pensamiento que lo
Relaciónate con
haga sentir a uno
nuevas personas.
frustrado, furioso o Organízate
nervioso. Centrate en tus
prioridades
Muchas gracias
Por participar en el taller
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