LIBERA TU

ENERGÎA.
NINAV.
Libera tu energía, es un En ocasiones esta energía suele estar
programa que bloqueada, por tal motivo te puedes
pretende generar en ti estar sintiendo estancada, girando en un
mismo punto de tu vida, no hayas
un fluido constante del respuesta, no comprendes tu situación,
Prana (energía vital) ni siquiera puedes verbalizar tu sentir.
que transita nuestro Puede que tengas propósitos, sueños,
cuerpo y regenera metas, pero no logras llegar a ellas, o,
puede que no tengas claridad de eso que
nuestros órganos, nos tu corazón anhela, o, ni siquiera seas
influye en el manejo de consciente si existe un anhelo o sueño
las emociones, y guía por materializar.
No te preocupes, si estás aquí ya diste el
nuestras acciones. primer paso.
¿Por qué se bloquea
la energía?
R
Estos bloqueos aparecen en nuestro cuerpo
físico y mental por las experiencias que vivimos a lo largo de nuestra
vida.
Las experiencias dejan una huella en nuestra mente y en nuestro
cuerpo, las cuales reafirman el pensamiento, la emoción y las
creencias.
Eje: Una niña en un aula de clase recibió burlas por parte de sus compañeritos, por que se equivocó en una
respuesta, ella se sintió una niña bruta. De ahí en adelante, ya en la universidad, seguía sin participar en las clases
así supiera la respuesta por miedo a equivocarse y que se rieran nuevamente de ella. Esto le generó inseguridad.
 EL ENTRAMADO ENERGÉTICO..

No podemos hablar de bloqueos y energía sin mencionar las fugas y patrones

que se componen de hábitos y acciones.
Cuando la energía no fluye libremente por los centros energéticos (chakras)
Nuestro cuerpo suele reaccionar a ello, a nivel físico, mental y emocional.
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A nivel físico: podemos experimentar quebrantos en la salud, acciones
negativos o inacción.
A nivel mental: pensamientos negativos, razonamientos victimarios y caos.
A nivel emocional: mala gestión de las emociones, emociones de baja vibración,
estado de estrés crónico y desgaste emocional.
Los centros energéticos.
Chakras.
Son puntos de energía en nuestro cuerpo.

1. Raíz o Muladara: Ubicado en los órganos genitales, se asocia con la seguridad, el arraigo, la
estabilidad y la creatividad.
2. Sacro o Swadishthana: Ubicado en los intestinos, se asocia con la digestión, la transformación, la
nutrición, relaciones y la energía vital
3.Plexo solar o Manipura: Ubicado en la boca del estómago, se asocia a la voluntad, control, impulso,
agresividad, competitividad y el amor propio,
4. Corazón o Anahata: Ubicado en el corazón, se asocia a las emociones elevadas como; el amor, la
gratitud y el cuidado.
5. Garganta o Vishuda: Ubicado en la glándula tiroidea, se asocia con la manifestación del amor.
6. Tercer ojo o Ajñà: Ubicado frente a la glándula pineal, se asocia claridad mental, toma de conciencia
y sintoniza las frecuencias superiores.
7. Corona o Shasrara: Ubicado en la coronilla, se asocia con un nivel de conciencia más alto al terrenal.
 Bienvenida.

LA METODOLOGÍA INICIA CON ESTAR

CON EL CORAZÓN DISPUESTO.
SI ES ASÍ, ESTE VIAJE SERA MÁGICO.
¡TE LO ASEGURO!
Para desbloquear la energía, las
herramientas a utilizar serán el Journaling
y la meditación.
R
JOURNALING.
Meditación
Diario íntimo donde llevarás el registro La intención consciente.
del proceso, que será incentivado por Esta meditación consiste en visualizar los
preguntas detonadoras. centros energéticos (chakras) plantar una
Esta herramienta es muy importante, te intención transformadora sintonizando
permitirá capturar pensamientos, emociones de alta vibración, como el
emociones e ideas, y hacer conciencia de amor, la gratitud, la alegría entre otros.
ellas a través de la escritura.
De ese modo, conoces la frecuencia Más adelante encontraras el paso a paso de ambos ejercicios.
vibratoria en la que estás y conectas con
la frecuencia vibratoria de tu sueño.
 Bloqueos.

Identifica tu Fugas.

programación. Patrones.
* hábitos
* acciones.
 Ejemplos de los conceptos.
*** ***
***
BLOQUEOS. PATRONES
FUGAS. Acciones y hábitos
Es cuando la energía no fluye,
Nada es sostenido. incoherentes con el
sientes que no logras nada, no
*Estado de hacer y sueño.
avanzas, no tienes ideas, no te hacer. Procrastinación, caos
cumples, estas en estados de mental.
ansiedad, te sientes estancada. * Estado de
No entra nada, hay desconexión.
limitaciones, miedos.
*Estado de quietud.
Tipos de bloqueos.
1. Desequilibrio en los elementos:
* Tierra: no materializas.
*Fuego: no tienes pasión, ni estás en estado creativo.
*Aire: no sueñas ni imaginas diversas posibilidades.
*Agua: no fluyes, e intentas controlar todo.
2. Represión emocional.
3. Caparazón hacía afuera.
4. Autosabotaje.
5. Energía vital baja.
libera tu energía.
Identifica tus sueños.

El paso a paso. Identifica qué tipo de

bloqueos tienes en el camino
a tus sueños.
Asocia los bloqueos a los
Te recomiendo centros energéticos
invertir 21 días en
este proceso.
Medita.
 Identifica tus sueños.
SUEÑA TANTO COMO PUEDAS.

1. En tu journaling, escribe todo lo que sueñas, o, si decides, escribe sólo un

sueño, se lo mas detallada posible.
Si tienes varios sueños harás el siguiente paso por cada uno de tus sueños.

2. Responde a estas preguntas.

*¿He manifestado mis sueños?
*¿Qué me ha impedido cumplir mis sueños?
*¿Qué acciones he hecho para cumplir mis sueños?
*¿Qué he dejado de hacer por mis sueños?
*¿Cómo me hace sentir esto?
Identifica que tipo de bloqueos tienes.
1. De acuerdo al escrito anterior subraya esos bloqueos que logras
identificar. Haz un listado.
2. Por cada bloqueo analiza las causas (Experiencias), las creencias, los
pensamientos, las emociones y acciones que estos desencadenan en ti.
3. Qué tipo de bloqueo según la tipología expuesta en la página 10 tienes.
4. Enumera los hábitos y acciones.
 Bloqueos y centros energéticos.
1. En tu journaling haz dos columnas en la #1 escribes bloqueos y en la #2
chackras.
2. Con una línea, une los bloqueos a los chakras.
Eje: tienes un bloqueo en el área financiera, este puede asociarse con el
chacra raíz, el cual tiene que ver con la seguridad en el plano material, si es
una inseguridad con tus capacidades, puedes asociarlo con el tercer chakra
que se relaciona con el amor propio. Así harás con todos los bloqueos.

Si hay más de un bloqueo asociado con el chakra, no te preocupes.

Simplifica en la emoción. Eje:
No materializamos un sueño, este bloqueo, se asocia a un desequilibrio en el
elemento fuego y, por otro lado tenemos un bloqueo con el dinero. La
vibración o emoción de ambos bloqueos es la carencia, esa será tu intención a la
hora de meditar.
 Medita.
1. Liberar el flujo a través de la meditación.
La intención consciente.
Esta meditación consiste en visualizar los centros energéticos (chakras) plantar una
intención transformadora sintonizando emociones de alta vibración, como el amor,
la gratitud, la alegría entre otros.
Busca un lugar tranquilo, siéntate cómodamente, alarga tu espalda y respira profundo el tiempo que necesites.
Ahora, visualiza el chakra raíz o muladara y su color rojo.
visualiza los órganos que lo rodean, ubica tu intensión es decir, el bloqueo a liberar, imagina que la luz del color lo borra por
completo, ahora, fluye en círculos al rededor del centro la nueva afirmación. Luego, eleva la vibración con una emoción
positiva, ya sea de amor, gratitud o, compasión.
Esto, lo repetirás con cada uno de los chakras siendo consciente de la intención y la transformación que ahí se genera.
Al llegar al último chakra, imaginarás que desde tu chakra raíz, se enciende un hilo de luz que transita todos tus centros hasta
salir de tu cabeza para conectar con lo supremo, sea cual sea tu creencia, te conectas con ella. Esa conexión crea a tu alrededor
una fuerza de luz y energía, tan poderosa que tu te vuelves ella, es decir luz y energía. Ahora tu emoción es amor, gratitud,
compasión.
Túmbate y permite que tu cuerpo conectado con el ser supremo guarde esta memoria. Sólo respira y obsérvate desde adentro.
Finalmente, respira profundo tres veces más y termina.

Nota: el ejercicio puede durar mínimo 10 minutos, ve aumentándolo al pasar los días.
 Diseña tus nuevos hábitos y toma
acción.
*** EL PLAN.
1. Elige tus sueños a largo plazo, mediano y corto
2. Qué hábitos y acciones te pueden llevar a
ellos? Enuméralos.
3. Compara los hábitos que identificaste unas
hojas atrás con estos nuevos hábitos. HERRAMIENTAS.
4. Remplaza tus hábitos negativos por los nuevos
hábitos. Escoge 1 y define un horario, cantidad de 1. Calendario o
tiempo que le vas a dedicar al día. Cuando este planeador físico o
hábito esté integrado, agrega otro y así. hasta digital.
incluirlos todos en tu rutina diaria.
***
Ahora ya puedes soñar,
proyectar y actuar.
Gracias.