PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN

DE ENTRENADORES DE LA RFEF
Y FEDERACIONES DE ÁMBITO AUTONÓMICO

CURSO FEDERATIVO DE ENTRENADOR

ESPECIALISTA EN FÚTBOL SALA

NACIONAL C
Área Juego
MÓDULO
ENTRENAMIENTO
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Sumario
MÓDULO: ENTRENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Relación entre la técnica y el juego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Entrenamiento Contextualizado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Modelo entrenamiento cognitivo basado en la toma de decisiones . . . . . . . . . . . . . 12

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MÓDULO: ENTRENAMIENTO

Relación entre la técnica y el juego

La técnica y el juego se relacionan, o lo que es lo mismo, la relación entre la ejecución
motora (destreza motriz o técnica) y el componente cognitivo (percepción, conocimien-
to y toma de decisiones), es íntima y estrecha, se solapan. En ocasiones es complicado
saber dónde comienza la táctica y donde acaba la técnica, pero la realidad es que la tác-
tica va por delante e inmediatamente después va la técnica, porque esta última debe
estar al servicio de la primera, en busca de la eficacia en el juego.

Si en el juego real nos encontramos con ese tipo de relación, en el ámbito de la evo-
lución del jugador hay que significar que el aprendizaje de la técnica se sitúa un paso
por delante de los conocimientos tácticos, ya que el jugador irá adquiriendo el aprendi-
zaje táctico dependiendo de las habilidades técnicas que sea capaz de dominar en cada
momento de su evolución como jugador. En este sentido, el entrenamiento integrado
ha venido a solapar aún más la técnica y la táctica, intentando que el aprendizaje de
ambas se haga simultáneamente, para subrayar la conexión existente.

En cualquier caso, la técnica debe trabajarse desde los primeros años del jugador,
desarrollando el componente motor básico como base para el desarrollo posterior de
los gestos técnicos principales del Futsal y de habilidades cada vez más complejas, de
forma que el sujeto pueda ir afianzando su “estilo” técnico personal en base a los mode-
los ideales de ejecución capaces de aprender y los aspectos somáticos y condicionales
que posea. De este modo, (Fleishman y Parker) nos detallan que la facilidad con que los
jugadores asimilan y retienen los gestos técnicos específicos de una modalidad depor-
tiva se encuentra vinculada a:

1. Su nivel inicial de aprendizaje.

2. Al tiempo de práctica.
3. La evolución que experimentan sus capacidades coordinativas y condicionales.

Si cometemos el error de adelantar el aprendizaje táctico sin tener aprendidas las

nociones técnicas necesarias, es muy posible que se produzca un estancamiento en la
progresión del jugador. En este sentido, debemos significar la importancia de adecuar
el aprendizaje técnico a las “Fases Sensibles” en el desarrollo de las capacidades motoras,
períodos donde hay una mayor receptividad para la asimilación de dicho aprendizaje.

De los 6 a los 12 años el niño es capaz de adquirir la mayor parte de patrones de mo-
vimiento, pero es específicamente de los 9 a los 12 donde tiene una mayor eficacia la
enseñanza de los gestos técnicos deportivos. Es nuestra obligación como entrenadores
adecuar el entrenamiento en estas edades al aspecto técnico, pero sin olvidar que no
debemos aislar en el entrenamiento el componente perceptivo y decisional, por lo que
debemos diseñar tareas para el aprendizaje, mejora y perfeccionamiento de los gestos
técnicos que estén ligadas al componente cognitivo.

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El entrenamiento debe ser adecuado a la edad y para ello debemos adaptarlo a la

capacidad física y psíquica del niño, por lo que en general, deberemos atender a los
siguientes aspectos:

1. METODOLÓGICO: Tareas simplificadas

• Perceptivo: percepción de las distintas situaciones de juego.
• Decisional: toma de decisiones del jugador analizando la situación del juego.
• Efector: eficacia y precisión para resolver las situaciones del juego.

2. DIDÁCTICO: Métodos de entrenamiento y estilos de enseñanza en función del estadio

que trabajemos.
• Método directo para el estadio efector.
• Resolución de problemas para los estadios perceptivos y decisional.

3. UTILIDAD DEL TIEMPO: Entrenamiento global a través del juego. Situaciones de entre-
namiento integrado con tareas donde trabajemos las cualidades psicomotrices y con-
tenidos técnicos, tácticos y físicos. Ganaremos tiempo útil para el aprendizaje y mayor
transferencia al juego real y consecuentemente a la competición.

Como vemos, por tanto, el estadio efector está supeditado al estadio perceptivo y
decisional, y el entrenamiento global trata de trabajar en conjunto los aspectos técnicos
y tácticos, sin renunciar a la instrucción directa para el perfeccionamiento de la ejecu-
ción motriz.

El perfeccionamiento y el dominio de la técnica, y la creación de los automatismos

en las acciones técnicas, van a permitir al jugador técnicamente bueno descentralizar la
atención en la ejecución del gesto, permitiéndole focalizarla en el estadio de percepción
y de toma de decisiones, siendo más eficiente el análisis y comprensión de las diferentes
situaciones del juego. De este modo, es importante diferenciar el automatismo en la téc-
nica de la creación de autómatas en el aspecto táctico, lo cual debemos evitar, apostando
por la creatividad del jugador y el dominio de gran cantidad de soluciones tácticas.

Principios del entrenamiento técnico

Existen multitud de principios o consideraciones metodológicas, acerca del entrena-

miento técnico como, por ejemplo:

• Aprender técnicas nuevas siempre en estado relajado, “sin presencia de fatiga”.

• Evolucionar de lo simple a lo complejo, seguir una progresión lógica y adecuada en
el entrenamiento, respetando siempre el desarrollo psicológico y motriz del jugador
(individualización).
• La seguridad técnica, requiere un trabajo diario.
• Mantener una actitud de paciencia y un clima favorable al aprendizaje.
• El aprendizaje de la técnica debe ocupar alrededor del 60%-70% del tiempo del entre-
namiento de los principiantes.

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• Buscar tareas significativas, atrayentes y motivantes basadas en el juego.

• Las técnicas nuevas, se aprenden con rapidez y exactitud sin contrario (método analíti-
co), pero sin la posterior presencia de contrarios (método global) no podrán aplicarse al
juego con toda la efectividad.
• En cada nivel de aprendizaje, se ha de encontrar una mezcla acertada entre ejercicios
y juegos. Dar informaciones breves y mucha practica; buscar la participación continua,
evitar filas.
• Trabajar desde el principio con las dos piernas, permitiendo que potencien la pierna
dominante, pero sin olvidarse de la menos hábil.
• Potenciar el conocimiento de resultados interno: el jugador debe fijarse consciente-
mente en detalles importantes para la mejora de la técnica (posición de la pierna de
apoyo, superficie de contacto, velocidad de ejecución, posición del pie ejecutor, posi-
ción y movimiento…).

Procesos de enseñanza

El proceso tradicional de enseñanza de la técnica se basa en:

1. EXPLICACIÓN:
• Debemos procurar que el jugador comprenda y entienda para qué realiza ese gesto
técnico, cómo debe realizarlo, dónde y cuándo debe realizarlo.
• Explicación previa y/o durante el ejercicio/tarea/juego.
• En definitiva, debemos aportarle toda la información que le permita contextualizar y
comprender las razones de la aplicación del gesto técnico.
2. DEMOSTRACIÓN E INICIO DE LA PRÁCTICA:
• Es un proceso fundamental en la enseñanza del niño, especialmente en las edades
tempranas. No olvidemos que el niño aprende mucho imitando lo que ve e intentan-
do ejecutarlo de la misma forma. Por lo tanto la imagen real que podamos hacerle
ver o enseñarle será básica para su capacidad de imitar y repetir.
• Usar modelos “correctos” (videos, fotografías... ¿otros jugadores?).
• Insistir en los detalles, hacérselos ver.
3. CORRECCIÓN:
• Tras las dos primeras fases, el jugador debe realizar la acción técnica y aquí aparece
el proceso de corrección, a través del que intentar pulir aquellos elementos del gesto
técnico que el jugador no está realizando correctamente.
• Es muy importante realizar las acciones de corrección en el mismo momento (“prin-
cipio de inmediatez”) en que observamos los errores de ejecución para que tenga un
efecto inmediato de mejora sobre la acción incorrecta o imprecisa.
• Las correcciones han de ser continuas...los errores se convierten en costumbres y es-
tas al final en hábitos... si entrenamos el error nos equivocaremos en competición.
• Atención al criterio de eficacia.

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4. REPETICIÓN Y ASIMILACIÓN:
• Este proceso permitirá consolidar la realización correcta del gesto técnico a través de
la memorización (buscar la huella motriz en el cerebro del jugador).
• Aquello que ha sido corregido y se repite frecuentemente, pasa a ser adquirido por el
jugador y forma parte de su conciencia.
• Siempre repetir lo corregido y entrenado, para luego llevarlo al juego.
• El entrenador deberá observar continuamente, para realizar correcciones (momen-
táneas o posteriores al finalizar la tarea o juego), no permitiendo ejecuciones erró-
neas.

Orientaciones metodológicas para el entrenamiento de la técnica

Al hablar de un deporte de oposición-colaboración, podríamos valorar la convenien-

cia entre las formas de aprendizaje basadas en la repetición de las acciones sin oposición,
o por el contrario adecuar el aprendizaje a la realidad de la oposición de un adversario.

La preparación técnica se realiza mediante ejercicios GLOBALES y ejercicios ANALÍTI-

COS, si bien en la actualidad, el sistema más utilizado está basado en el desarrollo de unos
ejercicios completos y fragmentados, extraídos de muchas fases del juego (INTEGRADO).

Tan sólo si fragmentamos una parte del juego y la conseguimos convertir en ejerci-
cios/tareas/juegos, nos dará la posibilidad de ejecutar y perfeccionar la técnica necesaria
para la competición, en unas condiciones tan cambiantes como las del propio juego real.

Pero, si bien es importante que el jugador aprenda un gesto determinado sin au-
tomatizar errores y con la mecánica correcta, mucho más lo será que sepa interpretar
durante el juego cuando es el momento de poner en acción un determinado gesto
técnico u otro y eso va de la mano del proceso de PERCEPCIÓN/ANALISIS, para luego
tomar la DECISIÓN adecuada y finalizar con la EJECUCIÓN correcta.

Este proceso se debe de estimular desde edades tempranas para que el jugador
tome decisiones inteligentes, que le permitan mejorar su experiencia y por ende su
Pensamiento Táctico Anterior (PTA).

Para que un jugador manifieste un alto nivel técnico debe mejorar:

• Mecanismo de Percepción: que permite conocer que elementos (balón, compañeros,

adversarios, espacio, etc.) y de qué forma (colocación, velocidad, etc.) inciden en una
situación de juego. Es indispensable para analizar correctamente una situación.
• Mecanismo de Decisión: que permite escoger con que acción y en qué momento se
intentara resolver la situación de juego analizada
• Mecanismo de Ejecución: que permite realizar de forma correcta y con la velocidad
adecuada la acción escogida.

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El entrenamiento de la técnica dirigido a etapas tempranas debe mantener siempre

los principios generales del entrenamiento:

Las tareas de entrenamiento deben estar basadas en una dificultad progresiva y

creciente. Para ello disponemos de estas cuatro variables:

• El número de jugadores: cuantos más jugadores, más dificultad pero hay que tener en
cuenta que a partir de un número el ejercicio o el juego se satura y pierde efectividad.
• El espacio: Podríamos decir lo mismo que en el punto anterior.
• La presencia de oposición o no.
• La orientación a portería o no: En las primeras etapas, importa que los alumnos apren-
dan a dominar el aspecto del balón que nos interese. Una vez que tengan cierto domi-
nio podemos pensar en que avancen en una dirección, fundamento del juego.

Cuando introduzcamos ejercicios en los que trabajamos la percepción y la decisión,

es importante tener en cuenta que primero ofreceremos dos estímulos (percepción) o
alternativas (decisión) para que los niños no se vuelvan locos.

En cualquier categoría, siempre que podamos hacer un trabajo globalizado de va-

rias parcelas (física, técnica, táctica o psicológica), ello nos supondrá ahorro de tiempo,
algo que nunca sobra.

Los niños y niñas, sobre todo los más pequeños, no están para largas explicaciones
cuando se entrena. Quieren la pelota y jugar y su capacidad de seguir explicaciones tras
una jornada de colegio es limitada. Por ello, en la tarea como entrenador, ayuda mucho
no tener que explicar cada día la mecánica de un juego nuevo, y con unos fundamentos
nuevos, sino poder alterar mínimamente las reglas para adaptarlas a un nuevo objetivo.

Así, si amoldamos juegos o ejercicios conocidos con una pequeña variante en sus
reglas o ejecución para trabajar conceptos nuevos, la explicación durará menos y los
alumnos se centrarán en comprender sólo la parte nueva o diferente.

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También, sobre todo en los más pequeños, es necesario buscar juegos de mecánica
muy sencilla, para que aprendan a jugar casi inmediatamente. Luego, siempre se pue-
de ir añadiendo alguna regla adicional para mejorar el efecto y que se trabaje mejor
lo que se busca. Todo ello supondrá un ahorro de tiempo y de ‘dolores de cabeza’ para
quien explica. Por eso, es bueno darle nombre a esos juegos o ejercicios para que los
críos asocien y reconozcan inmediatamente de cuál se trata.

En este sentido, siempre hay algún juego que se adapta fácilmente a diversas labores
con mínimos retoques, que además permiten invertir mayor tiempo en el juego mismo.

Entrenamiento Contextualizado

Fundamentación teórica

Tradicionalmente hemos abordado la formación del deportista y el proceso de en-

trenamiento basándonos en las teorías conductistas y mecanicistas. Métodos basados
en la resolución de un problema, dividiéndolo en dos o más subproblemas a los cuales
dar solución para entender y resolver el TODO.

Así en el fútbol sala comenzamos a entender la técnica, la táctica, la preparación físi-

ca y psicológica como factores de rendimiento cuantificables e independientes. Basán-
donos en estas teorías nos centrábamos en el entrenamiento y mejora de cada una de
estas partes de forma aislada, para posteriormente tratar de integrarlas y dar solución al
problema real y global: el juego.

MODELO MECANICISTA/CONDUCTISTA

PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN

FÍSICA TÉCNICA TÁCTICA PSICOLÓGICA

Tareas físicas Tareas técnicas Tareas tácticas Tareas psicológicas

PRÁCTICA GLOBAL

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En las últimas décadas, el proceso de entrenamiento se ha visto influenciado por la

teoría de los sistemas dinámicos abiertos, propuesta por el biólogo Ludwing Von Ber-
talanfly y las ciencias de la complejidad. Entiende el ser humano en movimiento como
una entidad compleja indivisible en relación con el entorno.

Desde este punto de vista, la interacción e interrelación de los diferentes factores

de formación y rendimiento, da como resultado, un todo diferente a la suma de los
factores. Esta visión aboga por una metodología de entrenamiento y unos estilos de
enseñanza activos, basados en la globalidad para la mejora de las diversas dimensiones
que conforman el deporte.

MODELO SISTÉMICO/COMPLEJO

PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN

FÍSICA TÉCNICA TÁCTICA PSICOLÓGICA

Tareas
PRÁCTICA GLOBAL

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Estas diferentes concepciones de los procesos de entrenamiento o de enseñan-

za-aprendizaje, y de abordar la realidad de los deportes colectivos, hace que afloren
diferentes metodologías de entrenamiento y/o enseñanza, así como tipos de entrena-
miento. Sin duda el nexo de unión entre el planteamiento teórico, la programación y la
puesta en práctica, además de ser el canal de comunicación con el deportista, son las
tareas de entrenamiento.

La aplicación de tareas alejadas del contexto real del juego y que inciden sobre de-
terminados factores de rendimiento o estructuras que conforman al jugador, se encua-
dran dentro del entrenamiento descontextualizado. Estas se caracterizan por una casi
nula variedad de estímulos, con poca influencia perceptiva, por lo que el proceso de
toma de decisiones se ve limitado. Poca transferencia al juego real ya que se plantean
situaciones que no simulan la acción de juego.

El entrenamiento contextualizado, entendido como

un sistema de entrenamiento basado en el estudio de las
acciones de juego (fútbol sala) y en la interrelación de las
diferentes estructuras. Propone tareas contextualizadas,
que presentan una alta variedad de estímulos, lo que da
riqueza al proceso de toma de decisiones, simulando si-
tuaciones reales de juego con una integración de todas
las dimensiones del juego lo que aporta una transferencia
directa al juego respetando la lógica interna del mismo.

Este tipo de entrenamiento ira acorde con el Modelo

de entrenamiento cognitivo basado en la toma de deci-
siones planteado.

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Dimensión táctica

MÉTODOLOGÍA GLOBAL

Dimensión FÚTBOL SALA Dimensión

técnica INDISOLUBLES física

TAREAS CONTEXTUALIZADAS

Dimensión
psicológica

Esquema del entrenamiento contextualizado

De forma esquemática podemos resaltar cuales son los aspectos que caracterizan al
entrenamiento contextualizado en el fútbol sala:

• Estudio del fútbol sala

ESPECÍFICO
• Diseño tareas específicas
TRANSFERENCIA AL JUEGO REAL
FÚTBOL SALA

• No necesitas excesivos recursos

FUNCIONAL
• Optimización tiempo de trabajo

• En Especificidad
PROGRESIVO
• En Complejidad

• Motivación
PSICOLÓGICO
• Significativo

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Modelo entrenamiento cognitivo basado en la toma de decisiones

Una vez analizados, en las anteriores unidades didácticas de esta asignatura, como
es el proceso de la acción del juego, y que principios pedagógicos y métodos de ense-
ñanza existen, y en base al análisis de nuestro deporte, debemos hacernos las siguientes
preguntas antes de buscar el modelo de entrenamiento adecuado a nuestra disciplina
deportiva.

¿Es conveniente un entrenamiento directivo y analítico, donde prime el trabajo repetitivo

de ejecución y donde el jugador mecanice acciones sin razonarlas ni analizar el juego?

¿O por otro lado?

¿Es más adecuado un entrenamiento global e integrado que, sin olvidar la ejecución, se
adapte a la lógica interna del juego e incida en los procesos perceptivos y decisionales del
jugador, fomentando la creatividad del mismo?

¿Queremos un jugador con escasa

¿Queremos un jugador capaz de
variedad de experiencias repetidas,
interpretar el juego y decidir en
que tenga que mirar a la banda para
función de lo que ha asimilado?
tomar decisiones?

Entrenamiento integrado: buscamos

Trabajo Aislado-Separado (Método el entrenamiento conjunto de todos
tradicional): Técnica, Táctica, los componentes del entrenamiento,
Preparación física, etc. como nos encontramos en el Juego
Real

En otros apartados de este curso analizamos la necesidad de entrenar en base al

juego real, es decir, analizar cómo es el juego y el proceso de la acción de juego, para
buscar la mejor forma de entrenar. Nuestro modelo cognitivo de entrenamiento basará
su metodología en Métodos de Enseñanza Activos (Descubrimiento Guiado y Resolu-
ción de Problemas), apoyándose de forma específica sólo en algunas situaciones en la
Enseñanza individualizada-Programada (Método Directivo), que se utilizará fundamen-
talmente para la iniciación y como herramienta para la corrección.

Nuestro objetivo al proponer este modelo y no otros, es que los entrenamientos ha-
gan especial hincapié en los procesos perceptivos, cognitivos y decisionales del jugador,
sin olvidar la ejecución, dejando posibilidades abiertas a la creatividad del mismo. En
definitiva, con estas técnicas se trata de adaptar la metodología a la lógica interna del
juego del Fútbol Sala, buscando la eficacia en el juego. No podemos aislar la ejecución
de los elementos funcionales y fundamentos del juego de los factores perceptivos y
decisionales tan determinantes en nuestro deporte.

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DECISIÓN

PERCEPCIÓN EJECUCIÓN EFICAZ

Entrenamiento de toma de decisiones y creación del jugador inteligente

Entremos a continuación un poco más en profundidad en la necesidad de crear

jugadores inteligentes.

CAPACIDAD COGNITIVA JUGADOR INTELIGENTE

Fundamentamos la enseñanza en un modelo metodológico basado en la Toma

de Decisiones, ya que esto nos ayudará a conseguir jugadores con un gran potencial
táctico y dominio del juego; factores principales para que sepan decidir con eficacia,
precisión y a la mayor velocidad posible, aportando soluciones al juego. En definitiva,
queremos un jugador que decida en función de lo que ha asimilado y no un jugador
que necesite al entrenador durante el juego para tomar decisiones.

No queremos jugadores que no se enteren de lo que sucede en el juego, que siem-

pre hagan lo mismo, porque lo han repetido una y otra vez. Queremos jugadores que se
enteren e interpreten lo que sucede en el juego, jugadores reactivos a la situación de
constante cambio del juego, incluso, jugadores que sean capaces de hacer que pasen
cosas en el juego (de éstos hay pocos).

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Debemos preparar a los jugadores para la competición a través de la formación en

conocimientos y la práctica del entrenamiento, que utilicen lo aprendido en situaciones
de máxima dificultad.

LA TOMA DE DECISIONES EN EL FÚTBOL SALA FILOSOFÍA

La toma de decisiones en el fútbol sala es

el elemento sobre el cual vamos a basar la Proponer "como hacer",
metodología del entrenamiento, debido a que "cuando hacer" y
es un deporte colectivo eminentemente táctico, "porque hacer" creando
debemos hacer jugadores tácticos, que tengan una interrelación entre
un buen conocimiento del juego, y que estén lo JUGADOR-BALÓN-TOMA
mejor entrenados para solucionar los problemas DECISIONES, fomentando
que se les presentan en el juego. DIVERSIÓN-APRENDIAJE
Tenemos que formar jugadores que sean capaces
de pensar y además de tomar la mejor decisión
en el menor tiempo posible, eso tiene que ver con
la capacidad cognitiva del jugador, es decir con la
inteligencia

En el desarrollo de la inteligencia del jugador debemos tener en cuenta varios fac-

tores que influyen:

1. DOMINIO CAMPO VISUAL (Los jugadores deben saber cómo mirar).

2. PATRONES PERCEPTIVOS ADECUADOS (El jugador tiene que saber dónde mirar).
3. CANTIDAD Y VARIEDAD TÉCNICA (El jugador debe saber cómo responder).
4. CAPACIDAD E INICIATIVA TACTICA (El jugador tiene que saber porque hace las cosas).
5. ANÁLISIS DE LA SITUACIÓN (Debe de Elegir la mejor opción).

En la aplicación práctica al diseño y desarrollo de las diferentes tareas del entrena-

miento, este modelo cognitivo de toma de decisiones se basará en lo siguiente:

• Fragmentar acciones tácticas siempre que tengan transferencia al juego real, focali-
zando la atención en los contenidos elegidos.
• Jugar con las variables del entrenamiento en el diseño de las tareas: espacio, tiempo,
número de jugadores, variaciones de rol, condicionantes del juego, etc.
• La perfección del aprendizaje debe producirse en situaciones cambiantes del juego.
• Buscar tareas donde los jugadores estén continuamente tomando decisiones y que
presenten situaciones competitivas.
• Predominio de los métodos activos como técnicas de enseñanza. No dar toda la infor-
mación al jugador, dejar que la descubra por sí mismo.
• Principio de progresividad: cuando se domina un ejercicio hay que pasar a otro de ma-
yor dificultad. Eso sí hay que dar tiempo a que los jugadores dominen la parte estruc-
tural y procedimental de las tareas para que su desarrollo favorezca la mejora en base a

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los objetivos marcados. Crear situaciones de mayor dificultad a la que encontraremos

en la competición.
• Entrenar en base al juego real, con ejercicios que permitan soluciones abiertas. El juego
contribuye a la integración de técnica y táctica.
• Entrenamiento globalizado en base al modelo cognitivo. De lo global a lo específico.
• Trabajar a través de elementos tácticos, desarrollando la táctica individual, grupal y co-
lectiva.

Razonar con los jugadores sobre situaciones de juego que se plantean

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