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UNA OBTENCION
DE ENERGIA
Arroz Maíz
Pasta.
Cereales.
Papas.
Conversamos con nuestros familiares sobre lo siguiente: Si se
incrementan la ingesta de alimentos ricos en almidón y no utilizan
la energía obtenida de ellos, ¿qué sucederá con esa energía extra?
Es muy importante no excedernos en los alimentos que contienen
almidón por que con esa energía extra puede incrementar de
manera innecesaria nuestra masa corporal.
La energía extra se almacena en forma de tejido adiposo bajo
nuestra piel. generalmente en la zona abdominal y en los brazos.