Galletas dietéticas de avena y manzana: ¡postre

saludable para satisfacer su gusto por lo dulce y ayudar

a perder peso!
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11 de febrero de 2024

Introducción
¡Disfruta sin culpa de estas deliciosas galletas dietéticas de avena y manzana! Repletas de
ingredientes saludables como manzanas, copos de avena y nueces, estas galletas no solo
son deliciosamente dulces sino que también contribuyen a su proceso de pérdida de peso.
Sin azúcar refinada y con un contenido mínimo de grasa, son la opción de postre saludable
perfecta para cualquiera que busque perder algunos kilos sin sacrificar el sabor.

Ingredientes
2 manzanas
120 gramos de copos de avena
50 g de nueces picadas
30 mililitros de agua

Preparación
1. Prepara la harina de avena:
Coloca los copos de avena en una licuadora y licúalos finamente hasta que
adquieran una consistencia similar a la de la harina. Transfiera la harina de
avena a un bol y agregue las nueces picadas.
2. Prepara las manzanas:
Pelar las manzanas y cortar una manzana en trozos pequeños. Pasa los trozos a
la batidora junto con 30 ml de agua y licúa hasta obtener un puré suave.
Pica finamente la otra manzana en trozos pequeños con un cuchillo.
3. Mezclar la masa:
Agrega el puré de manzana y los trozos de manzana picados a la mezcla de
harina de avena y nueces. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén
bien combinados y tengas una masa firme, suave y compacta.
4. Dar forma a las galletas:
Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
Tome cucharadas de masa y colóquelas en la bandeja para hornear preparada,
separándolas para permitir que se extienda durante el horneado. Dale forma de
disco a cada cucharada.

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 5. Hornea las galletas:
Precalienta tu horno a 180°C (356°F).
Hornea las galletas en el horno precalentado durante 25 minutos o hasta que
estén ligeramente doradas y firmes al tacto.
6. Enfriar y servir:
Una vez horneadas, saca las galletas del horno y déjalas enfriar en la bandeja
del horno durante unos minutos.
Transfiera las galletas a una rejilla para que se enfríen por completo.
Una vez enfriadas, sirve y disfruta de estas deliciosas galletas dietéticas de
avena y manzana como un capricho sin culpa.

Conclusión
Con el dulzor natural de las manzanas, la textura abundante de los copos de avena y el
crujiente de las nueces, estas galletas dietéticas de avena y manzana son una opción de
postre satisfactoria y nutritiva para cualquiera que cuide su peso. ¡Disfrútalos como un
refrigerio o postre saludable, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo con cada bocado!

Preguntas frecuentes únicas

1. ¿Puedo sustituir nueces por otros frutos secos?

Sí, siéntete libre de utilizar almendras, nueces o avellanas en lugar de nueces
según tu preferencia.
2. ¿Estas galletas son aptas para veganos?
Sí, estas galletas son aptas para veganos ya que no contienen productos
animales.
3. ¿Puedo agregar especias como canela o nuez moscada para darle más sabor?
¡Absolutamente! Agregar especias como canela o nuez moscada mejoraría aún
más el perfil de sabor de estas galletas.
4. ¿Cómo debo almacenar estas cookies?
Guarde las galletas enfriadas en un recipiente hermético a temperatura ambiente
por hasta 5 días para una frescura óptima.
5. ¿Puedo agregar pasas o arándanos secos a la masa?
Sí, las frutas secas como las pasas o los arándanos agregarían dulzura y textura
natural a las galletas. Simplemente dóblelos en la masa antes de darles forma.

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