1.

Mecanismos de defensa:*

Formación reactiva: Adopción de una conducta opuesta al instinto.

Compensación: Búsqueda de dominio en una esfera diferente a la que se sufre.

Razonalización: Ofrecer una razón social aceptable para una conducta poco honesta.

Escape:Huida física o psicológica de la escena estresante.

2. Dos hipótesis fundamentales:

Determinismo psíquico: Todo fenómeno psíquico tiene una causa.

Importancia de los procesos inconscientes: Influyen en el funcionamiento mental tanto normal como anormal.

*3. Los métodos para estudiar los procesos inconscientes:*

Análisis de los sueños: Interpretación de los sueños para acceder a deseos reprimidos.

Análisis de los recuerdos: Descubrir experiencias tempranas que influyen en el comportamiento actual.

*4. La preconciencia y el inconsciente:*

Preconciencia:Pensamientos y recuerdos que pueden hacerse conscientes con esfuerzo.

Inconsciente: Procesos psíquicos inaccesibles a la conciencia.

*5. Las pulsiones:*

Constituyentes psíquicos: Generan tensión que impulsa a la actividad.

Energía psíquica: Se asocia a las pulsiones y se invierte en las representaciones mentales.

Clasificación:

Primera teoría: Sexual vs. Autoconservación.

Segunda teoría:Sexual vs. Agresiva.

*6. La participación de las pulsiones:*

Ambas pulsiones (sexual y agresiva) participan en todas las manifestaciones instintivas.

La teoría del complejo de inferioridad sostiene que los seres humanos nacen con un sentimiento de incompletitud y inferioridad. A
medida que crecen, se dan cuenta gradualmente de su papel inferior en la sociedad. Esto les impulsa a esforzarse por alcanzar las
capacidades y logros de los demás

1. Sentimiento innato: Según Adler, nacemos con un sentimiento de inferioridad debido a nuestra inmadurez e indefensión al
compararnos con el mundo que nos rodea.

2. Percepción del entorno: A medida que crecemos, percibimos que la mayoría de las cosas y personas son más grandes, fuertes y
capaces que nosotros, lo que intensifica este sentimiento.

*3. Motivación para la superación:* Este sentimiento de inferioridad no es negativo, sino que nos impulsa a buscar la superación, el
desarrollo de nuestras habilidades y la emulación de aquellos que admiramos.

4. Ciclo de la vida: La vida, según Adler, es un ciclo constante de:

Inferioridad: Sentimiento de incompletitud e incapacidad.

Esfuerzo por la superación: Buscamos mejorar nuestras habilidades y capacidades.

Logro: Alcanzamos un nuevo nivel de desarrollo.

Nueva inferioridad: Al ver nuevas metas y desafíos, el ciclo comienza de nuevo.

El complejo de superioridades inseparable del complejo de inferioridad y se complementan mutuamente. Adler argumenta que el ser
humano es inherentemente agresivo y busca el poder para sobrevivir. Sin embargo, pronto llegó a la conclusión de que este deseo de
poder surge de los sentimientos de inferioridad.

2. Búsqueda de poder:* Adler inicialmente consideró al ser humano como un animal agresivo que busca la supervivencia. Luego,
reformuló esta idea, planteando que lo que busca el hombre es el poder, tanto físico como simbólico.

*3. Deseo de superioridad:* Finalmente, Adler llegó a la conclusión de que el deseo de superioridad es el motor principal de la
personalidad humana.

*4. Universalidad e intemporalidad:* El deseo de superioridad es una propiedad universal e intemporal que no se limita a necesidades
o pulsiones separadas.

*5. Superación personal:* La superioridad no implica dominio sobre otros, sino la superación personal y la lucha por ser mejor versión
de uno mismo.

estilo de vida como la forma en que cada individuo dirige su vida, una combinación de la dirección interna de la conducta y las
influencias del entorno. Destaca la importancia del "self" interno de cada persona, que puede interpretar y responder a las fuerzas
externas de manera única.

*2. Definición del estilo de vida:* Adler define este camino como el "estilo de vida", una combinación de dos fuerzas:

* *Dirección interna:* La dirección de la conducta impulsada por el deseo interno de superación.

El "self creativo" es la idea de que el ser humano no es simplemente producto de su entorno y de su pasado instintivo, sino que
interpreta su vida y busca nuevas experiencias para crear una estructura única de sí mismo, diferente de cualquier otro.

El Self Creativo es la capacidad de crear una personalidad única a partir de las experiencias e interpretaciones de la vida.

• El ser humano no es un producto de su entorno o de sus instintos, sino un *intérprete de la vida

• A partir de su pasado, experiencias e interpretaciones, cada persona crea un *Self único* y diferente a cualquier otro.
• Este Self define el *estilo de vida* particular de cada individuo.
• El Self Creativo va más allá del estilo de vida, siendo *original, inventivo y capaz de crear algo nuevo*: una nueva
personalidad.

Ejemplo

Situación:* María es una artista que busca crear un estilo propio y único.

• *María experimenta con diferentes técnicas y materiales.* No se limita a seguir las reglas tradicionales del arte, sino que
busca nuevas formas de expresarse.
• Se inspira en sus experiencias y emociones.* Sus obras de arte reflejan su visión personal del mundo.
• Asume riesgos y no tiene miedo de cometer errores.* Sabe que la creatividad implica probar cosas nuevas y salir de la zona
de confort.

*Beneficios del Self Creativo:*

• *Enriquece la vida.* La creatividad nos permite explorar nuevas ideas, expresarnos de forma personal y conectar con los
demás.
• *Nos ayuda a resolver problemas.* La capacidad de pensar de forma creativa nos permite encontrar soluciones innovadoras
a los problemas.
• Nos hace más resilientes.* La creatividad nos ayuda a adaptarnos a los cambios y a superar los obstáculos.
• Nos permite hacer del mundo un lugar mejor.* La creatividad puede usarse para generar cambios positivos en la sociedad.

el "self consciente" se refiere a la capacidad del ser humano de ser consciente de sus acciones y pensamientos, y de examinar su propia
conducta. Adler sostiene que la conciencia es el núcleo de la personalidad, y que el individuo puede traer a la conciencia aquello de lo
que no estaba inicialmente consciente

El Self Consciente implica que el ser humano es consciente de sus acciones y puede acceder a sus recuerdos a voluntad.

Ejemplo
*Situación:* Ana está trabajando en un proyecto importante para su trabajo.

*Self Consciente en acción:*

Reconoce que necesita tomar un descanso para evitar que el estrés afecte su trabajo.

* *Reflexiona sobre sus emociones y pensamientos

* *Decide tomar algunas medidas para mejorar su estado de ánimo.*

* *Reconocer sus emociones.* Se da cuenta de que está empezando a sentirse estresada.

*Beneficios del Self Consciente:*

* *Mejora la toma de decisiones.*

* *Fortalece las relaciones.* La capacidad de comprender y comunicar nuestras emociones nos ayuda a conectar mejor con los demás.

* *Aumenta la autoestima.* Cuando somos conscientes de nuestras fortalezas y debilidades, podemos aceptarnos mejor a nosotros
mismos y aumentar nuestra autoestima.

* *Reduce el estrés.* La capacidad de reconocer y manejar nuestras emociones nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Metas Ficticias. Las metas ficticias son ideales que el ser humano crea para sí mismo, impulsado por su deseo de superioridad. Aunque
estas metas pueden parecer alejadas de la realidad y difíciles de alcanzar, son inseparables del estilo de vida y del self creativo. Adler
argumenta que estas metas ficticias son una fuerza motivadora en la conducta diaria de las personas, y cada individuo interpreta sus
experiencias en función de estas metas ficticias.

*Importancia del futuro:*

* Si bien el pasado es importante para el estilo de vida y el self creativo, es el futuro el que determina las acciones del ser humano.

* El pasado crea el escenario, pero el futuro define lo que se hace en ese escenario.

*Ficción y realidad:*

* Las metas ficticias son ideales que se desean alcanzar, pero que pueden no ser realistas.

Ejemplo

Situación:* Laura es una estudiante de secundaria que quiere ser médica.

*Meta ficticia:* Su meta ficticia es convertirse en una médica exitosa que pueda ayudar a las personas a mejorar su salud.

• Motivación
• Toma de decisiones
• Superación de obstáculos:

*Manifestación de la meta ficticia:*

• Acciones:
• *Pensamientos:*
• Sentimientos

Interes social

Adler sostiene que el ser humano es intrínsecamente social y nace con un interés en los demás seres humanos. Este interés social se desarrolla a lo largo
de la infancia, principalmente a través de la interacción con la familia y luego con grupos sociales más amplios, como la escuela. Gradualmente, el niño
desarrolla preocupación por el bienestar de los demás y aprende a identificarse con grupos sociales. La socialización es un proceso continuo que lleva
tiempo y esfuerzo, y contribuye al desarrollo del sentido de superioridad y al interés por el bienestar de los demás.

*1. Innato y universal:* El ser humano nace con un interés natural en otros seres humanos. Este interés es universal y necesita contacto para activarse.

2. Desarrollo del interés social:*

• Socialización: El proceso de socialización dura años y moldea la conducta del niño en su entorno familiar.
• Identificación:* A partir de los 4-5 años, el niño comienza a identificarse con grupos sociales.
• Empatía:* El niño aprende lo que se siente ser débil y desea ayudar a otros.
• Cooperación:* El proceso de ayudar a otros enriquece el sentimiento de superioridad y fortalece el interés social.

Ejemplo
Imaginar a un niño en la escuela que ve a un compañero de clase que está siendo excluido y marginado por otros niños durante el
recreo. El niño, gracias a su sentido de interés social desarrollado a lo largo de su socialización, se siente preocupado por la situación
de su compañero y decide intervenir. Se acerca al niño excluido, lo invita a jugar con su grupo de amigos y le brinda apoyo emocional

* *Fortalece las relaciones entre las personas.* Cuando las personas se ayudan y se preocupan unas por otras, se crea un sentimiento de
comunidad y pertenencia.

* *Contribuye a crear una sociedad más justa y solidaria.* Si las personas se interesan por el bienestar de los demás, es más probable que se
ayuden mutuamente y que trabajen juntos para mejorar la sociedad.

* *Enriquece la vida de las personas.* El interés social nos permite conectar con los demás, sentirnos parte de algo más grande que nosotros mismos
y contribuir a un mundo mejor.

JUNG

*1. Diferencias con otros enfoques:*

• La teoría de Jung es borrosa, metafísica y difícil de comprobar en un laboratorio.

• Se contrapone a la tendencia actual de tratar los datos psicológicos de forma estadística.

*2. Visión esperanzadora del ser humano:*

• Jung cree que el hombre está evolucionando hacia un ser mejor y más civilizado.
• Da importancia a la madurez y a la vejez, en contraposición al enfoque en la infancia.

*3. Basada en hechos observables:*

• Jung afirma que su teoría se basa en hechos observables e identificables en el mundo actual y en el pasado.

*4. Cuatro apartados de la teoría junguiana:*

• Opuestos
• Auto-realización
• Estados inconscientes
• Teleología (Bischof, 1964)

*6.Tres formas de resolver la oposición:*

• Compensación: buscar una meta alternativa.

• Unión: integrar las fuerzas opuestas.
• Oposición: usar la oposición para el movimiento y el progreso.

EJEMPLOS

1. Los opuestos en la vida cotidiana:*

• La atracción entre dos personas con personalidades diferentes.

• La lucha interna entre el deseo de placer y la responsabilidad.
• El equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

*4. Inconsciente personal e inconsciente colectivo:*

• *Inconsciente personal:* Un trauma infantil que afecta el comportamiento actual de una persona.
• *Inconsciente colectivo:* El miedo universal a la muerte.

*5. Ejemplos de arquetipos:*

• *El héroe:* Un bombero que arriesga su vida para salvar a otros.

• *La madre:* Una mujer que cuida de sus hijos con amor y dedicación.
• *El sabio:* Un anciano que comparte su sabiduría con los demás.