AUTOESTIMA:

PILARES DEL
AUTOESTIMA
 CUALIDADES Versátil o
adaptable

Aquí te presentamos una serie de cualidades: Elocuente

Humilde Tolerante Resiliente Optimista

Coordinación Amable Confianza Buen amigo

Equilibrio Líder Prudente Carismático

Flexible Leal Solidario Valiente

Fuerza Responsable Honesto Comprometido

Velocidad Puntual Independiente Buen estudiante

Propósito:
Mejorar nuestra
autoestima
siguiendo los 6
pilares de
practicas de
Nathaniel
Branden.
Saberes previos
1. ¿Qué es autoestima?
2. ¿Cuáles son los pilares para
desarrollar de la autoestima?
3. ¿Qué es vivir con propósito?
4. ¿Qué es integridad personal?
5. ¿Qué es autorresponsabilidad
6. ¿Qué es comunicación asertiva?
7. ¿Cómo reconocer que tiene
conocimiento de ti mismo?
 PILARES DEL
AUTOESTIMA
AUTOEFICACIA
Autor: Nathaniel
Branden
La autoestima es un
AUTO-RESPETO
conjunto de
percepciones,
pensamientos,
evaluaciones,
sentimientos y
tendencias de
comportamientos
dirigidos hacia uno
mismo, hacia nuestra
manera de ser, y
hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y
nuestro carácter.
Reacciones:

- Distingues los hechos e interpretas tus emociones y la de los demás.

- Percibe y enfrenta sus impulsos para evitar lastimar a otros.
- Reconoces tus intereses (metas, proyectos) y su estas triunfando o
fracasando.
- Reconoces que tus acciones están en sintonía a sus propósitos.
- Comprendes tus dificultades.
- Estas dispuesto a ver y a corregir tus errores.
- Te interesas por comprender el mundo que nos rodea, la realidad
(necesidades, sentimientos, aspiraciones y motivaciones).
Reacciones:

- Yo soy responsable de la consecución de mis deseos

- Yo soy responsable de mis elecciones y acciones.
- Yo soy responsable del nivel de consciencia que tengo en mi trabajo.
- Yo soy responsable del nivel de consciencia que aporto a mis
relaciones.
- Soy responsable de mi conducta con los demás: compañeros de
trabajo, socios, clientes, cónyuge, hijos y amigos.
- Yo soy responsable de la manera en que jerarquizo mi tiempo
- Yo soy responsable de mi felicidad personal
Reacciones:

- Reconozco y me reafirmo mis potenciales, capacidades y habilidades.

- Me comunico como quiero que otros se comuniquen conmigo.
- Escucho y respondo con empatía mis afirmaciones o creencias.
- Me intereso para identificar acciones necesarias para conseguir una
meta.
- Presto atención al resultado de nuestros actos, para averiguar si
conducen a mis propósitos.
- Admitimos que somos nosotros quienes emos cometido una acción.
- Reconocemos las consecuencias de nuestra conducta sin culpar a
otros.
 pilares son? mismo?
¿Aceptas tus ¿Qué es
desciciones ? asertivid
ad?

Si no responde
deberá decir un ¿Tienes un propósito? ¿Qué es la
compromiso de autorresponsabilida
mejora.

¿Te sientes Seguro de tus ¿Qué es autoe

acciones?

¿Nos sentimos seguros y

¿Qué es comu
capaces de nosotros mismo?
asertiva

¿Qué es ¿Trabajas tus há

compromiso?

¿Tus acciones
están relacionadas
¿Cumplire mis con tus metas?
compromisos ¿Nos sentimos
seguros y
¿Me siento capaces de
Seguro de ¿Reconoces nosotros
PIRADIME DE
MASLOW
Actividad

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