EJERCICIO SISTEMICO 1 CAMBIO DE COLOR DE LA EMOCION clase 9 de febrero

Vas a cerras tus ojos, vas a inhalar y exhalar profundamente tomando conciencia del espacio
del tiempo presente, inhala y exhala y en cada inhalación y en cada exhalación vas a sentir
como el cielo y la tierra se unes para vos.

Fíjate como cada inhalación y exhalación, se transforma en esta misma energía del dar y el
recibir.

Inhala y exhala, vas a imaginar una burbuja de color azul, sobre tu cabeza, que te inunda de la
cabeza hasta los pies, facilitando el cambio de información por una información de conciencia
superior.

Así, inhalando y exhalando vas a ponerle un color a esa emoción, que tiene ese síntoma que
estabas hablando recién, que color tiene este síntoma??????___________________

Ahora vamos a inhalar y exhalar y vamos a imaginar otro color, decime vos que color te
gustaría que se transforme esta situación, esta emoción, este síntoma, __________________

Bueno, ahora te invito a que inhales y exhales. Y vallas pintando cada parte de tu cuerpo, tus
pies, tus tobillos, tus rodillas, tus muslos, tus caderas, tu columna con esta
color___________________, tus brazos, tu abdomen, tu garganta, tus oídos.

Podes ver este nuevo color que elegiste como recorre cada parte de tu cuerpo.

Bueno sentí como inhalas y exhalas este nuevo color. Inhalas:_________y

exhalas____________ una vez mas, inhala.__________ y exhalas___________profundamente
y solta todo lo que este listo para ser soltado.

Ahora te vas a guiar por este recurso, tene en cuenta que este color esta para vos cuando lo
necesites, es tu color ancla.

Sentí como se te abre el pecho!!!

Vas a comenzar a sentir tu cuero cabelludo, tus oídos, tus brazos, tus hombros, tu columna, tus
caderas, tus piernas, tus tobillos, tus pies.

Y cuando estés lista, solo cuando estés lista, totalmente cubierta de este color maravilloso vas
a volver al aquí y ahora.