Inteligencia emocional

Integrantes:
David Luna García
Ximena Margarita
Marelly Carolina Márquez Sandoval
Edson Muñoz
Melanie Martinez
¿Que es?
Es la habilidad de entender, usar y
administrar nuestras propias emociones
de formas que reduzcan el estrés, ayuden
a comunicar efectivamente, empatizar
con otras personas, superar desafíos y
aminorar conflictos.
¿COMO SE DESARROLLA?

El desarrollo de la inteligencia emocional se

¡Idea
comienza a partir de aquel individuo que comienza
genial!
a reconocer e identificar sus emociones y
sentimientos, para posteriormente comprender y
poder controlarlas, No obstante, también implica el
de dónde provienen y las que las provoca Mucho
tiene que ver el entorno en el que se desarrolla la
persona, es decir, el adolescente y las relaciones
con las cuales se envuelve
 Importancia de su desarrollo
La importancia de la inteligencia
emocional radica principalmente sobre
el hecho de que los ayuda a
desarrollarnos como individuos y como
grupo, ya que, desde un punto de vista
fisiológico, para desarrollar los lóbulos
prefrontales
La incapacidad de tener inteligencia emocional
para las personas terminaría en un resultado
negativo en su totalidad, tanto para el individuo
y los que lo rodean. Cada emoción nos
predispone a actuar de cierta manera, por eso
mismo, todas las personas necesitan sentirse
emocionalmente seguras, lo que implica tener
sentimientos de bienestar y estabilidad
emocional,

ESTRATEGIAS
Pensar críticamente
Cuando se tiene un problema
lo primero que debe hacerse
es reflexionar y luego actuar
de forma pacífica, con el fin
de aprender la manera
correcta de cómo enfrentar la
ira, el enojo y la
desesperación se deben
expresar de manera
saludable que no dañe a uno
mismo ni a los demás
COMUNICACIÓN RESPETAR SU
SIN ESPACIO Y
EXPECTATIVAS NECESIDADES
La comunicación debe La búsqueda de
ser bidireccional ambas identidad es algo de
partes deben ser cada uno y que muchas
escuchadas y veces pueden marcar
entendidas, pero se debe necesidades y
dejar en claro que la requerimientos
comunicación no inesperados para los
terceros, pero, que
siempre dará respuesta a
los problemas de las deben ser respetadas
mientras no se atente
personas y no siempre
contra la integridad de
escucharan lo que
quieren nadie
 Tomar
¡Idea
responsabilidad
genial! de
las decisiones
Sean ´´buenas´´ o ´´malas´´
decisiones cada acción que
tomamos tiene una repercusión si
dañamos a alguien debemos de
disculparnos y tomar acciones para
enmendar o mejorar nuestra
situación, no es sobre condenar sino
de orientar a buscar las mejores
opciones
. Para lograr una
inteligencia emocional
adecuada, se deben
considerar cinco
factores: conciencia
emocional,
autocontrol,
motivación, empatía y
habilidades sociales.
Importancia de la empatía

Una inteligencia emocional apropiada contiene empatia y

haremos mas enfoque en esta debido a que nos permite
evaluar los sentimientos ajenos para percibirlos y entenderlos
Comprender las emociones es clave para poder responder y
reaccionar a estas no se trata de sentir lo mismo, sino de
entenderlo
 CONSECUENCIAS DE
NO DESARROLLARLA
Tener una baja inteligencia emocional conlleva consecuencias sociales
negativas:

Se suelen tener problemas para construir relaciones

con otros, pues la falta de empatía o la incapacidad Una de las principales
de reconocer y manejar sus emociones y las de consecuencias de la
otros los vuelven agresivos o retraídos ausencia de inteligencia
emocional es la
Induce a los jóvenes a conductas como el incapacidad para
consumo de drogas, trastornos identificar tus propias
alimenticios, actividades antisociales y emociones
tendencias suicidas.
MUCHAS
GRACIAS El camino al éxito es
www.unsitiogenial.es

la actividad