PIPSEM 24A. Abigail Montserrat Chavira López 216808997.

HECTOR RUBEN
BRAVO ANDRADE

5 Resiliencia familiar
Se entiende por resiliencia a la capacidad de una persona para recuperarse de la
adversidad fortalecida y dueña de mayores recursos. Se trata de un proceso activo de
resistencia, autocorrección y crecimiento como respuesta a las crisis y desafíos.Tres
elementos: la noción de adversidad, la adaptación positiva ante tal adversidad; y el proceso
que hace referencia a la interacción entre una multiplicidad de factores de riesgo y
protección, tales como los familiares, afectivos, cognitivos, biológicos, socioeconómicos y
culturales Relación con El modelo ecológico supone que el desarrollo evolutivo
de los seres humanos se genera en un sistema de ambientes anidados uno dentro de otro e
interconectados entre sí, en el que todos influyen de distintos modos.
La resiliencia familiar se refiere a la capacidad de una familia para afrontar y adaptarse
positivamente a las adversidades y desafíos. Es la capacidad de resistir, recuperarse y
crecer a pesar de las situaciones difíciles. La resiliencia familiar implica la capacidad de
mantener y fortalecer las relaciones familiares, así como de desarrollar estrategias efectivas
de afrontamiento.
Algunos aspectos clave de la resiliencia familiar incluyen:

● Comunicación efectiva: Las familias resilientes suelen tener canales de

comunicación abiertos y saludables, lo que les permite compartir experiencias y
apoyarse mutuamente.
● Redes de apoyo: Contar con una red de apoyo fuera de la familia, ya sea amigos,
vecinos o miembros de la comunidad, puede contribuir a la resiliencia familiar al
proporcionar recursos adicionales y perspectivas diferentes.
● Flexibilidad y adaptabilidad: Las familias resilientes son capaces de adaptarse a
cambios y ajustarse a nuevas circunstancias. Tienen la capacidad de ser flexibles y
encontrar soluciones creativas a los desafíos.
● Cohesión familiar: La fortaleza de los lazos familiares y el apoyo emocional entre los
miembros de la familia son fundamentales para la resiliencia. Una familia
cohesionada tiende a enfrentar mejor las adversidades.
● Sentido de propósito y valores compartidos: Tener un propósito compartido y valores
familiares sólidos puede guiar a la familia a través de tiempos difíciles, brindando un
sentido de dirección y significado.
Es importante destacar que la resiliencia familiar no implica la ausencia de conflictos o
dificultades, sino la capacidad de enfrentarlos y superarlos de manera constructiva. Cultivar
la resiliencia familiar puede ser beneficioso para el bienestar general de la familia y su
capacidad para enfrentar los desafíos que surgen en la vida.

Reflexión personal: La resiliencia familiar es como un tejido fuerte y flexible que une los
hilos de los momentos difíciles y los desafíos. Así como una red que sostiene a cada
miembro, la resiliencia se construye con amor, comunicación y apoyo mutuo.En la trama de
la vida familiar, cada hilo representa una experiencia, ya sea de alegría o de adversidad. La
resiliencia no significa que no haya momentos difíciles, sino que, a pesar de ellos, la familia
se mantiene unida. Es la capacidad de adaptarse y aprender de las experiencias, de
encontrar fuerza en la unión y de crecer juntos.

Referencia: Bravo A., H., & López P., J. (2015). Resiliencia familiar: una revisión sobre artículos
publicados en español. Revista De Investigación En Psicología, 18(2), 151-170.
https://doi.org/10.15381/rinvp.v18i2.12089.