Curso: Bases para el amor humano 2023-2 TF-BAH

Profesor: Carlos Darcourt Huck, psi. mag.

4to Ciclo – Teología
Alumna: Liz Ocrospoma Abarca.

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 Conceptos sobre el amor y el amor propio

El amor propio es un concepto que se refiere a la aceptación, el respeto, las

percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que
tenemos hacia nosotros mismos o también hacia los demás. Depende de
nuestra voluntad para querernos y no de las circunstancias externas. Se
considera esencial para la salud emocional y psicológica de los seres
humanos, ya que implica la aceptación de uno mismo sin renegar de las
propias limitaciones ni pensar que se es superior a los demás135. En otras
culturas, el amor propio también ha sido un tema de interés. Por ejemplo, en
la Antigua Grecia, se desarrolló el concepto de "philautía", que se refiere al
amor propio y a la reconciliación con la propia existencia. El psicólogo ha
propuesto una clasificación de 14 tipos de amor, que incluye el "philautia"
como el amor propio. Estos ejemplos muestran que el amor propio es un
concepto universal que ha sido abordado de diversas maneras a lo largo de
la historia y en diferentes culturas.

Las bases del amor humano están fundamentadas en la unión entre dos
personas, que puede ser tanto emocional como racional. El amor humano no
se limita al orden sensible y puede incluir aspectos como el autocuidado, la
comunicación, la respetuosa y el apoyo mutuo . Algunos pilares básicos en
una relación de pareja incluyen:

Autoconocimiento: Ser consciente de tus propias emociones, necesidades y

límites es esencial para construir una relación sólida

Sanar tus heridas emocionales: Trabajar en la recuperación de cualquier

trauma o daño emocional para poder construir una relación saludable

Comunicación: La comunicación y el diálogo son fundamentales para

resolver conflictos, llegar a acuerdos y compartir intimidad

Valores y visión de vida: Tener una misma visión y valores es importante

para evitar inconformidad e infelicidad en la relación

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Cuidado y respeto mutuo: Respetar la esencia, la libertad y los derechos de
la pareja en todas sus dimensiones es esencial

El amor propio es otro aspecto importante en el amor humano, ya que nos

ayuda a aceptarnos por lo que somos y a reconocer nuestra valía. Cuando
nos amamos plenamente a nosotros mismos, podemos ser capaces de amar
verdaderamente a los demás.

Algunas formas de aumentar el amor propio incluyen practicar el

autocuidado, poner límites y nutrir nuestra relación con nosotros mismos.
En el ámbito del amor matrimonial, el plan de Dios para la vida y el amor
incluye la capacidad de crear un vínculo duradero de amor y de vida
matrimonial, en el cual la sexualidad es una fuente de dicha y placer. La
unión sexual de los esposos tiene el propósito de expresar el significado
pleno del amor, su poder de unir a la pareja y de abrir una nueva vida. El
amor propio es fundamental para la salud mental y se trata de cultivar una
relación con uno mismo. Para desarrollar el amor propio, se pueden seguir
los siguientes consejos:

 Aprende a perdonarte a ti mismo: Perdonar los errores y

sentimientos negativos que puedas tener hacia ti mismo es una parte
esencial del amor propio

 Conoce a ti mismo: Para poder amarte y aceptarte, es necesario

conocer tus propias emociones, fortalezas y debilidades

 Cuida tu salud física y mental: El bienestar físico y mental son

aspectos clave para mantener un amor propio saludable

 Practica el autocuidado: Presta atención a tus necesidades básicas y

brinda a ti mismo lo que necesitas

 Establece límites: Aprende a decir "no" y a establecer límites en

diferentes aspectos de la vida, como el trabajo, las relaciones y las
actividades

 Cultiva la gratitud: Practicar el agradecimiento y reconocer lo que te

vas bien en la vida puede fortalecer el amor propio

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  Enfócate en lo positivo: Trata de expulsar los pensamientos
negativos y centrarte en las cosas positivas de la vida

 Sé consciente de tus emociones: Aprende a identificar y expresar tus

emociones de manera saludable

Al trabajar en el amor propio, te sentirás más seguro de ti mismo y capaz de

establecer relaciones saludables con los demás. Recuerda que el amor propio
te permite ser más abierto y receptivo en las relaciones interpersonales, lo
que puede mejorar tu calidad de vida y bienestar emocional.

Existen diversas teorías del amor propuestas por psicólogos. Algunas de las
más importantes son:

Teoría triangular del amor de Robert Sternberg: Según esta teoría, el

amor consta de tres componentes: intimidad, pasión y compromiso. La
combinación de estos elementos da lugar a diferentes formas de amor, como
el amor consumado (los tres componentes presentes) o la amistad (solo
intimidad)

Teoría del amor de John Lee: Lee propuso la existencia de seis estilos de
amor: eros (romántico), ludus (juguetón), storge (amor familiar), pragma
(práctico), manía (posesivo) y ágape (altruista)

Teoría del apego de John Bowlby: Esta teoría se centra en la importancia

de los vínculos afectivos tempranos en la formación de relaciones amorosas
en la edad adulta. Bowlby identificó tres estilos de apego: seguro, ansioso-
ambivalente y evitativo

Estas teorías ofrecen diferentes enfoques para comprender el amor y las

relaciones interpersonales, y han sido ampliamente estudiadas en el campo
de la psicología. El amor ha sido visto de diferentes maneras a lo largo de la
historia, y su comprensión ha evolucionado junto con la sociedad y la
cultura. A continuación, se presentan algunos aspectos del amor en distintos
siglos:

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Prehistoria: En la prehistoria, el amor era principalmente una necesidad
biológica para la supervivencia de la especie. Los seres humanos
necesitaban de los unos y los otros para reproducirse y continuar en el
mundo

Antiguo Egipto: En la antigua Egipto, el amor se entendía como un

sentimiento más que como una relación. La sociedad egipcia creía en la
inmortalidad del amor y en el amor como una fuerza que unía a la gente

Antigua Grecia: En la antigua Grecia, el amor comenzó a ser visto como

una relación emocional y espiritual entre dos personas. La poesía y la
literatura grecas reflejan este cambio en la percepción del amor

Antigua Roma: En la antigua Roma, el amor se entendía como una relación

entre dos personas, basada en la lealtad y la fidelidad. La sociedad romana
también reconocía diferentes tipos de amor, como el amor entre familiares
(amor familiar) y el amor entre amigos (amor amical)

Edad Media: Durante la Edad Media, el amor se vio como una relación
entre Dios y la Iglesia, y la pasión amorosa se consideraba una distracción
de la vida espiritual. Sin embargo, también surgió el concepto de amor
cortés, una forma de amor platónico y místico que solía ser exclusiva de la
nobleza.

Siglos XVI-XVIII: En estos siglos, el amor experimentó una revolución con

la aparición de filósofos como Descartes y Spinoza. La pasión amorosa
comenzó a ser vista como una expresión de la libertad individual y la
autonomía.

Siglo XX y XXI: En nuestro tiempo, el amor se ha vuelto un tema de

estudio en la ciencia y la psicología. La teoría del apego de John Bowlby y
la teoría triangular del amor de Robert Sternberg son ejemplos de cómo la
comprensión del amor ha evolucionado en el campo de la psicología.

En resumen, la percepción y la comprensión del amor han cambiado a lo

largo de la historia y la cultura, y el amor ha sido tratado como una
necesidad biológica, una relación emocional y espiritual, una expresión de
la lealtad y la fidelidad, y una manifestación de la libertad individual.

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Bibliografía

 UNEbook - Artículo sobre libros sobre el amor propio. El artículo proporciona

una lista de libros que tratan el tema del amor propio y la autoestima.

 ResearchGate – Artículo. Libro "Psicología del amor". Este libro aborda los
estudios científicos del amor y ofrece una aproximación sistémica a la relación
de pareja.

 Nuestro Psicólogo en Madrid - Artículo sobre la historia del amor. El artículo

ofrece un recorrido por la historia del amor, desde la prehistoria hasta la
actualidad, y cómo ha evolucionado en diferentes épocas y culturas.

 ResearchGate – Artículo. Libro "Psicología del amor". Este libro ofrece una
aproximación sistémica a la relación de pareja y los estudios científicos del
amor.