1.

¿Por qué el cerebro de los ciudadanos es lo más

importante de una sociedad?
La sociedad actual está basada en el conocimiento, en
cómo se pueden crear nuevas ideas y cómo se pueden
implementar. Las ideas que vayan a ser contribuidas a una
sociedad no pueden salir de un solo individuo, sino de la
sociedad misma, ya que si queremos una mejora o
crecimiento en un país-sociedad, necesitamos de quienes
pertenecen allí para conocer lo que hace falta implementar
o quitar para darle paso al avance.

2.¿Cuáles son las cosas que son importantes para el

bienestar?
En general, disfrutar de todo lo que nos da placer y nos
ayuda a mantener el cerebro activo, como lo es el ejercicio,
la buena comida, tocar algún instrumento, leer, escribir, etc;
y pensar en el otro, tener un sentido de empatía con las
demás personas.

3.¿Cuáles son las claves del bienestar?

- Tener vínculos humanos, al ser seres sociables
necesitamos de tales vínculos.
- Tener un propósito en la vida.
- Concentrarnos en el presente. "Un cerebro atento es un
cerebro más productivo y más feliz", de esta forma
evitamos la ansiedad.
- Entrar en un estado de "flow". Disfrutamos de lo que
hacemos además de aumentar la creatividad.
- El altruismo. El altruismo nos da placer.
4.¿Cuáles son los condiciones de la creatividad?
- La preparación.
- Incubación.
- Poner el cerebro en "off".
- Hay que estar preparado para equivocarse.
- El contexto, tener un ambiente que influya en aquella
creatividad.

5.¿Cómo decidimos?
2 sistemas de tomas de decisiones.
- Racional, lógico, analítico.
- Previo/emotivo, respondiendo automáticamente a lo que
se nos presenta.

El contexto de donde vivimos y quienes nos rodean

también influye en nuestra toma de decisiones.

6.¿Cómo funciona la memoria?

- Memoria episódica. Hay un dónde y cuándo para recordar
un evento.
- Memoria semántica. No recordamos cuándo o dónde lo
aprendimos, simplemente los conocemos como conceptos
básicos.
- Memoria procedural. Por experiencia ya podemos hacer
ciertas cosas sin necesidad de estar concentrado en
aquello, como montar bicicleta o coger un vaso. "Memoria
facilitada por la experiencia".
- Memoria operativa. Mantenemos información por cierto
tiempo y después se nos olvida.
Cuando evoca algún recuerdo, nuestro cerebro hace una
reconstrucción de dicho recuerdo agregando o quitando
ciertas cosas.

7.¿Cómo mantener el cerebro saludable?

- Mantener vínculos humanos.
- El optimismo.
- Ejercicio físico.
- Mantener una mente activa, aprender cosas nuevas.
- Tener una dieta saludable.
- Evitar el estrés. La manera en como pensamos determina
la manera en como sentimos.
- Dormir bien.
"La educación es un factor de protección cerebral".

8.¿Por qué es importante la empatía?

Necesitamos proyectos que contribuyan a la sociedad y
esto lo logramos a través de una inteligencia colectiva, por
tanto necesitamos de relaciones con distintas personas de
distintas etnias, culturas, etc. Para mantener dicha relación
debemos alejar el prejuicio causante de conflictos sociales
y fortalecer la empatía que nos acerca a una construcción
de la sociedad.

9.¿Cómo aprender mejor?

- Nutrición adecuada.
- Ejercicio físico.
- Dormir bien.
- Involucrarse en el aprendizaje (Debatir, discute).
- Tener intervalos de aprendizaje, no querer aprenderlo
todo de golpe.
- Tener una autoevaluación personal, de cómo aprende,
metas y debilidades de cada quien.
El cerebro humano aprende cuando algo nos motiva, nos
inspira y nos parece un ejemplo.