Lesiones Deportivas

De Los Huesos

Los huesos humanos, son frágiles y cuentan con

una gran variedad de lesiones, las cuales son
difíciles de recuperarse y algunas de ellas ni eso.

¿Por qué se producen lesiones en los

deportes?
El deporte es una actividad
física que desgasta mucho los
huesos y los ligamentos.
También se pueden producir por
no calentar antes de hacer
ejercicio o una actividad de
desgaste físico.

Principales huesos implicados en

el deporte
● Fémur y Tibia
● Cintura Pélvica
● Columna Vertebral
● Extremidades Superiores
 Todos estos huesos y conjuntos de huesos,
son los principales motores del movimiento
humano.

Principales Lesiones
Deportivas

​ Fracturas de estrés:
● Descripción: Micro Fracturas causadas por el estrés
repetitivo en los huesos.
● Deportes comunes: Carreras de larga distancia,
deportes que implican saltos repetitivos.
● Síntomas: Dolor durante la actividad, sensibilidad al
tacto.
​ Fracturas agudas:
● Descripción: Rotura súbita
de un hueso debido a un
trauma repentino.
● Deportes comunes:
Deportes de contacto,
como fútbol o rugby.
● Síntomas: Dolor intenso,
hinchazón, posible
deformidad.
​ Lesiones de cartílago articular:
● Descripción: Daño al cartílago que recubre las
articulaciones.
● Deportes comunes: Deportes de impacto, como el fútbol
o el baloncesto.
● Síntomas: Dolor, hinchazón, limitación del movimiento.
​ Fracturas por compresión vertebral:
● Descripción: Fracturas en las vértebras debido a la
compresión, a menudo en deportes que involucran
saltos.
● Deportes comunes: Gimnasia, salto alto.
● Síntomas: Dolor en la espalda, pérdida de altura.
​ Lesiones por contusión ósea:
● Descripción: Hematoma en el hueso debido a un golpe.
● Deportes comunes: Deportes de contacto, como el
fútbol americano.
● Síntomas: Dolor, hinchazón, posible hematoma.
​ Lesiones por avulsión:
● Descripción:
Desprendimiento de un
fragmento de hueso debido
a la fuerza muscular
extrema.
● Deportes comunes:
Deportes que requieren
movimientos explosivos,
como el levantamiento de
pesas.
● Síntomas: Dolor, hinchazón, posible deformidad.
​ Fracturas por impacto repetitivo:
● Descripción: Fracturas causadas por golpes repetidos en
el mismo lugar.
● Deportes comunes: Deportes de contacto, como el
boxeo.
● Síntomas: Dolor persistente, inflamación.
​ Lesiones en la epífisis de crecimiento:
● Descripción: Lesiones que afectan las áreas de
crecimiento de los huesos en niños y adolescentes.
 ● Deportes comunes: Deportes que involucran
movimientos bruscos, como el fútbol.
● Síntomas: Dolor en las articulaciones, hinchazón.

¿Cómo prevenir este tipo de lesiones?

La principal solución es calentar de forma correcta y
hacer deporte de una forma moderada.
También el propio descanso ayuda a la recuperación de
los huesos.

BIBLIOGRAFÍA
● Libro Anatomia Aplicada
● https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/l
esiones-deportivas
● https://es.wikipedia.org/wiki/Lesiones_deportivas