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    Este documento ofrece consejos para estar listo y con energía para el regreso a clases, incluyendo organizar el día anterior para despertar descansado, hacer una lista de lo necesario para estar preparado, desayunar bien para sentirse lleno de energía, establecer metas diarias pequeñas para sentir satisfacción al completarlas, y planificar el horario para estar preparado para lo imprevisto.

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    TIPS PARA IR CON TODO AL

    REGRESO A
    CLASES

    DESPIERTA TU
    CEREBRO

    -Organiza tu día la noche


    anterior
    -Acuéstate y levántate
    siempre a la misma hora
    para despertar lleno de
    energía

    MOCHILA
    LISTA
    Tener una lista de las
    cosas que necesitas para
    el día siguiente te
    ayudará a no olvidar
    nada y estar preparado
    para tener un buen día

    DESAYUNO DE
    CAMPEONES
    La comida alegra el corazón,
    es importante desayunar bien
    para llevar serotonina a todo
    tu cuerpo y sentirte lleno de
    energía

    METAS
    DIARIAS
    Establece pequeñas metas
    cada día que puedas resolver
    con facilidad, así te sentiras
    satisfecho cuando realices
    cada una y te motivará a
    proponerte más

    PLANIFICA
    TU HORARIO
    Durante tu día escolar
    es común que pasen
    cosas que no puedas
    controlar, organiza tus
    tiempos y prepárate
    para cualquier cosa ENCUENTRA MÁS
    CONSEJOS EN:

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