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¡Mañana para ganar!
Enero es ése mes del año dónde queremos
comenzar a hacer las cosas bien, por eso
aprenderás a través de cuatro pasos a
tener mañanas para ser victorios@; días
súper productivos que suavizarán tu transitar
en el camino hacia la conquista de tus
metas y en la conversión de tu mejor
versión. Vamos a sacarle todo el jugo
empezando con una gran sonrisa, para que
cada mañana sea un punto a favor en tu
jornada.
1) Saber dormir
No puedes tener un hermoso amanecer si
no duermes bien. Por eso, el primer paso
para tener mañanas para ganar es dormir
correctamente durante la noche, tiene
lógica ¿cierto?, inicialmente debes tomar
en cuenta la importancia del periodo de
sueño y que tu descanso nocturno no
depende tanto de las horas que duermas,
sino de los ciclos de sueño que completes.
Según los expertos, un ciclo de sueño está
compuesto por noventa minutos, los
primeros sesenta y cinco son de descanso
ligero, mientras que los 20 minutos siguientes
son de sueño profundo; dentro de estos es
durante los cuales soñamos. Y hay unos
cinco minutos donde volvemos al sueño
ligero. Yo antes no lo sabía, por lo que me
parece importante compartir contigo
información que te ayude a entender cómo
es que nuestra mente y cuerpo descansan
para poder regenerarse. A partir de hoy
programa tú despertador para que no
interrumpa tus ciclos, así educarás a tu
cuerpo y lo enseñarás a dormir. En éste
primer paso debes ser constante en seguir
una rutina que incluya fijar una hora para ir
a la cama y otra para dormir.
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2) Motívate a pararte de la cama
Lo segundo después de descansar
correctamente es poder salir de la cama,
por esto la motivación y disciplina es
fundamental para auto empujarte a dejar
la rica sensación del colchón. Puedes
sabotear tu flojera dejando preparado algo
rico para recompensarte al despertar y
ponerte de pie: un postre que te guste es
una gran opción; déjalo listo la noche
anterior y desayúnalo. También, si está en
tus posibilidades, cómprate ropa nueva
para que luzcas de lo mejor, alguna prenda
novedosa con seguridad despertará tu
curiosidad para saber cómo te verás al ir a
trabajar o ponerte a hacer tus actividades
con ella. Si te levantas con buen ánimo,
ganarás tiempo y esto te ayudará a no salir
corriendo de casa molest@ con todo el
mundo porque vas tarde. Pequeños
cambios generan grandes resultados.
3) Desayuno de campeon@s
Tener el estómago contento te ayudará a
que tus mañanas estén acompañadas de
una gran sonrisa, como dice el dicho
“barriguita llena, corazón contento”. La
noche anterior no comas alimentos
pesados, guarda los antojos para la comida
fuerte del día. El desayuno es el alimento
más importante, si está en tus posibilidades
solicita a un especialista un plan alimenticio
de acuerdo a tus necesidades y metas. Está
comprobado que si iniciamos el día sin
ingerir alimentos, el nivel de concentración
disminuye notablemente; por consiguiente,
se verá afectado el nivel de esfuerzo y
dedicación en las tareas y actividades del
resto del día. No te saltes éste paso, te
sentirás satisfech@ y lo suficientemente
saludable como para tararear una de tus
canciones favoritas, diciendo ahora sí
¡Buenos días Sunshine!
4) Agenda tu día
Pasar de la amargura por no planificarte
correctamente y así tener una productiva
mañana y día, no es cosa de magia. Por
supuesto que al principio te costará trabajo
ya que tal vez hoy no te organizas
correctamente; de ser así tienes que
convertirlo en un hábito, colócalo en tu lista
de pendientes, y dedícale tiempo.
Establece un compromiso contigo la noche
anterior, si ya tienes tu Journal has uso de él,
sino en tu celular o donde puedas apunta
las tareas que tengas que realizar el día
siguiente, así cuando estés todavía en los
brazos de Morfeo no olvidarás el
compromiso que tienes a las 10 am, ni la
comida o actividad que tienes pautada
para las 2:00 pm. El compromiso y la
responsabilidad tanto contigo y con los
demás es muy importante para que te
sientas feliz y prósper@.
Aprovecha éstos pasos para que tus
mañanas tengan el valor que se merecen y
tú conscientemente te acerques cada vez
más a las metas que te has pautado en éste
nuevo año 2022. Con una gran sonrisa en el
rostro.
Acarigua - Venezuela
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Reprográmate en el 2022
La transición de un período de
tiempo, más específicamente el salto
de finalizar el año 2021 para iniciar el
nuevo año 2022, es un
acontecimiento que transciende más
allá de ver números, días, horas y
fechas en un calendario. Desde que
tenemos uso de razón, la gran fiesta
familiar que se realiza todos los 31 de
diciembre en cada hogar, es de por
sí una gran ilusión, de ver lo más
unida posible a la familia en un solo
abrazo ese día a las 12 de la media
noche; y actualmente acompañada
por la tecnología que acorta la
distancia comunicacional con
nuestros seres queridos.
Ineludible no poder escuchar el
“….faltan 5 pa’ las 12, el año va a
terminar, me voy corriendo a mi casa
a abrazar a mi mamá….” Y que ese
momento se conjugue de emociones
y sentimientos en unión de lágrimas;
algunas de alegría y otras de tristeza.
Pues bien, déjeme decirle que usted
en esos momentos está en plenitud
de estar viviendo el llamado Salto
Cuántico, pues de una manera fugaz
y sin mediar pensamientos, desde su
presente, se transporta viajando al
pasado de una manera especial,
cierra los ojos y rememora todos los
acontecimientos vividos, que le han
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hecho ser la persona que es el día de
hoy, pudiendo incluso avivar sus 5
sentidos y volver a experimentar
situaciones que hayan marcado su
vida. Son las llamadas improntas:
Acontecimientos de impacto,
grabados en nuestra mente
inconsciente. Y aún más, desde ese
mismo presente, viajamos a asco y sorpresa, las recibimos a
velocidad luz al futuro, planificando
todos nuestros anhelos con la
finalidad de ir materializándolos con
acciones, que no necesariamente las
mismas, nos conducen sí o sí a ese fin
deseado.
De lo anterior, concluimos que
poseemos capacidades que no
hemos concienciado del todo, a
efectos de comprender nuestro
propósito de vida en este maravilloso
mundo. Permite darte cuerda como
aquellos relojes de antaño, para
tomar fuerzas desde ya, desde el
ahora, desde el instante que estás
leyendo estas breves palabras, para
sanar con tu compromiso individual y
firme, comenzando con tu pasado
consciente e inconsciente, respecto
a situaciones que te han llevado a
instancias diversas.
Hoy cada uno de nosotros es
producto emocional de todas las
programaciones que hemos recibido
en nuestra vida, no obstante, en éste
actual período de consciencia
adulta, es decisión individual y
personal sanar íntegramente: física,
más emocional, más espiritual. Todas
las emociones, comenzando por las
básicas: Alegría, tristeza, ira, miedo,
diario y por eso desde hoy toma el
control de ellas, gestionándolas sin
reprimirlas; te aseguro que de esa
forma harás tu hermoso salto
cuántico en este nuevo año 2022.
Recargado de serenidad y paz para
afrontar tu vida cotidiana, viviendo
más allá de lo que tu comprensión te
deja observar. Esa es tu tarea diaria;
te aseguro que podrás ir
experimentando tu propia evolución
viendo la correcta coherencia en ti
mism@, porque encontrarás
lineamiento entre lo que sientes,
piensas y haces.
Bienvenido a tu salto cuántico 2022,
en éste espectacular despertar de la
consciencia.
Acarigua - Venezuela
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Era de Acuario, Era para sanar
Hola hermanos de Alma, deseo sepas
que estamos en la era de Acuario, una
era que nos da a todos los humanos
oportunidades que si las
aprovechamos conscientemente
cada uno de nosotros podrá sanar,
yendo a nuestro centro, a nuestro eje,
para poder mantenernos en equilibrio
cósmico. Pero, imagino que estarás
diciendo ¡Sí, yo quiero sanar! Y te
preguntarás ¿cómo debo hacerlo?
Comienza por buscar información
sobre frecuencias elevadas, empieza
por conocer a tus cuerpos: tanto el
físico como los sutiles; considerando
que cada uno de nosotros somos
responsables de mantener la armonía
de nuestro ser, lo cual no depende del
exterior ni de nadie más.
¿Es muy importante sanarnos? Cuando
logramos ir en ese proceso y sanar, es
la única en la que podemos
amorosamente ayudar a los demás,
claro está siempre y cuando ellos
también lo deseen.
Para entender cómo está formado
nuestro cuerpo debemos profundizar
en ¿Qué es la sanación cuántica?
Sobre todo si en realidad queremos
sanar. Nuestros cuerpos: mental,
emocional y espiritual, son cuerpos
sutiles; y el físico es el cuerpo en sí,
nuestro cuerpo más denso. La
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sanación cuántica se basa en la física
cuántica, es ciencia. En ella se
estudian las partículas cuánticas
(subatómicas). Nuestro cuerpo posee
esas partículas y forman el cuerpo de
energía, el cuerpo energético. Es
normal que si es primera vez que lees o
escuchas algunas de estas palabras te
sean desconocidas, por eso amad@
herman@ del alma, no olvides el primer
paso para sanarte. Comprende que
en el universo todo es energía,
frecuencia y vibración.
Para conocer tus cuerpos es
fundamental que utilices la
herramienta de la auto observación,
observar tus pensamientos y darte
cuenta sobre cuáles emociones y
sentimientos estás experimentando:
felicidad o gozo, dolor, tristeza,
preocupación, rabia, ansiedad, estrés,
odio, miedos, entre otros. Cada una de
ellas tiene su importancia particular,
pero el miedo, lo considero el mayor
impedimento para ser feliz; es la base
de todas las emociones de baja
frecuencia y si no sabías éstas se
instalan en nuestros cuerpos tanto el
físico como los sutiles, generando
enfermedades psicosomáticas. Son
energías emocionales que quedan
atrapadas y que afectarán tu vida
generando desarmonía, dado que
condicionarán las respuestas que des
a todo lo que te suceda.
Haciendo tu trabajo interior e
individual, limpiarás tus cuerpos de
esas emociones y las transmutarás,
para el logro del equilibrio y de la
armonía, repercutiendo en una muy
buena salud y un sistema inmunológico
fuerte. Obsérvate, discierne, analízate
y se coherente. Adapta un nuevo estilo
de vida que genere en ti paz,
comprensión, compasión, fe y amor
incondicional.
¿Por qué sanar es la mejor decisión de
vida? Porque las emociones atrapadas
son verdaderamente epidémicas y son
la causa invisible e insidiosa de mucho
sufrimiento y enfermedades, tanto de
naturaleza física como emocional.
Si vibraste con este tema, quieres
recibir más información y asistir a
terapias de limpieza de emociones
atrapadas, puedes hacer conmigo
talleres de sanación cuántica.
Contáctame y yo amorosamente te
brindo una mano amiga. Comenzarás
a tener pensamientos de frecuencia
elevada, más claros, con equilibrio y
un entendimiento profundo para
captar así tu verdadera realidad.
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