ANGUSTIA LABORAL

Maria Luisa Sifuentes Esquivel

La angustia se define como:

Sensación de malestar psicológico y emocional que

puede ser causada por diferentes factores:
• Estrés general,
• La presión emocional en distintas áreas de nuestra
vida,
• El acoso laboral, la discriminación,
• La falta de autonomía,
• La falta de sentido sobre lo que hacemos o
producimos.
La ansiedad un sentimiento de :
• Inquietud, miedo y temor ante situaciones
complicadas o problemáticas.
• Un cierto grado de ansiedad te puede
proporcionar la energía necesaria para
enfrentarte a estas situaciones en momentos
específicos de tu vida.
• Cuando el sentimiento de miedo es continuo y
no desaparece, se denomina trastorno de
ansiedad.
Sentimiento vinculado a:
• Situaciones de desesperación, donde la
característica principal es la pérdida de
la capacidad de actuar voluntaria y
libremente por parte del sujeto, es decir,
la capacidad de dirigir sus actos.

• participan factores biológicos,

psicológicos, sociales y existenciales,
por lo que conlleva inevitablemente un
abordaje integral
La ansiedad laboral se
manifiesta de diferentes formas:

• El aumento de la preocupación
constante por el rendimiento,
• El miedo a cometer errores,
• la dificultad para tomar
decisiones
• La sensación de no cumplir con
las expectativas propias o de los
demás.
¿Cómo reconocer la
ansiedad en el trabajo?
La ansiedad en el contexto
laboral puede manifestarse de
diversas formas y tener un
impacto significativo en la salud y
el rendimiento de una persona en
su trabajo.

Es importante reconocer los

signos y síntomas de la ansiedad
para poder gestionarla
adecuadamente.
 SÍNTOMAS de la ANSIEDAD ASÍ SE SIENTE tener ANSIEDAD
Físicos, Psicológicos, Depresión, Estrés (youtube.com)
SÍNTOMAS de la ANSIEDAD ASÍ SE SIENTE tener ANSIEDAD
Físicos, Psicológicos, Depresión, Estrés

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Como dejar de PENSAR DEMASIADO y PREOCUPARSE todo el
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