FICHA DE APRENDIZAJE

TITULO DE LA SESION: “PROMOVEMOS LOS HÁBITOS SALUDABLES PARA

HACER FRENTE AL DENGUE”
Área: DPCC. Profesor: Jony Guerrero
Grado y sección: 5°A Fecha: JUEVES-08-06-2023

1. INICIO DE LA ACTIVIDAD:

¡HOLA!
En esta actividad, aprenderemos a comprender la importancia de practicar hábitos
saludables para hacer frente al dengue. Para ello analizaremos definiciones sobre
estilos y hábitos de vida saludable, su importancia y pasos a la vez será importante
identificar y aplicar los hábitos saludables en nuestra rutina diaria para frenar el
avance del dengue. Entonces estás listo para una nueva aventura de aprendizajes.

2. SABERES PREVIOS: Respondemos a continuación las siguientes preguntas que tiene relación con el
tema:

3. PROBLEMATIZACIÓN:

Nos preguntamos
¿Qué hábitos
saludables se deben
promover en la
escuela y en el hogar
para frenar el
aumento de casos de
dengue?

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4. ANÁLISIS DE INFORMACIÓN:

LECTURA 01 SE VALORA A SÍ MISMO

POR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Un ESTILO DE VIDA SALUDABLE más que solo

comer bien. Es la continuidad de hábitos
saludables implementados para mejorar
nuestra calidad de vida, la búsqueda del
equilibrio en la salud. Este equilibrio se suele
lograr con la implementación de buenos hábitos
que generen bienestar para nuestro cuerpo y
mente, teniendo un cambio positivo en nuestras
vidas.

PASOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE SOSTENIBLE A

LARGO PLAZO

El primer paso es: Establecer un objetivo claro: ¿Qué se quiere

lograr?, ¿Cómo se va a lograr? y ¿En cuánto tiempo se quiere
lograr? Sin este objetivo claro será imposible empezar.
Proponer metas semanales de los cambios que se quieren
hacer para mejorar la salud y calidad de vida. Cada semana es
recomendable plantear nuevas metas y analizar las metas
anteriores.

Empezar el cambio progresivamente, hacer cambios

pequeños que tendrán un gran impacto en la salud. Por
ejemplo, empezar a incluir frutas en los desayunos, empezar
con una caminata de 30 min 3 veces a la semana, etc.

Una vez estos pequeños cambios sean parte del estilo de vida
ir incorporando nuevos hábitos.

Seguir puliendo el estilo de vida saludable, es recomendable

llevar un diario en donde se pueda anotar los cambios que se
han visto al paso del tiempo. Por ejemplo: menos reflujo,
menos dolor de espalda, mejor estado de ánimo, mejor
descanso, más energía, etc.
TAREA 01

Después de analizar la información con respecto a las lecturas, responde las siguientes
preguntas

¿De qué manera se relacionan los ¿Qué metas te has planteado para
hábitos saludables y un estilo de vida mejorar tu salud y calidad de vida?
saludable?

LECTURA 02 SE VALORA A SÍ MISMO

¿QUÉ PRÁCTICAS
SALUDABLES DEBEMOS
APLICAR FRENTE AL DENGUE?
TAREA 02

Después de analizar la información con respecto a las lecturas responde las

siguientes preguntas:

¿Qué practicas saludables se están ejecutando
en tu familia para combatir el dengue?
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¿Qué acciones están realizando las autoridades de
tu comunidad para promover hábitos saludables
para combatir el dengue?
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5. CIERRE:
METACOGNICIÓN: REFLEXIONAMOS LO APRENDIDO
1.-¿Comente la importancia de los hábitos saludables para prevenir y afrontar el dengue??
2.-¿Qué aprendí?
3.-¿Por qué es importante lo aprendido?
4.-¿Qué más necesito aprender para mejorar?