Test de Energía Emocional

Recomendaciones para la renovación de la Energía

Emocional
– Práctica coherencia cardíaca al menos 5 minutos al día.
– Sueña con planes de futuro. haz listas de cosas que te hacen ilusión.
– Queda más frecuentemente con aquellos amigos que te refuercen.
– Habla con personas que tengan tus mismos problemas o dificultades.
– Escribe sobre tus emociones.
– Presta atención a los pequeños detalles y celébralos.
– Expresa gratitud al final del día.
– Empieza el día con una emoción positiva y visualízala.
– Practica la escucha plena con clientes, amigos y compañeros.
– Planifica en tu agenda llamadas a amigos y familiares.
– Celebra más éxitos con tus compañeros y con tu familia.
– Llama a personas que quieres y que hace tiempo que no ves.