Envíate una carta.

Sí, es recomendable que te envíes una carta a ti mismo. Abrir un mensaje escrito a un año o cinco
años o más en el pasado puede ser conmovedor, entretenido, incluso terapéutico.
Estas son algunas ideas para que el contenidos se escriba sólo:
• Incluye palabras de aliento. Si un día sientes que puedes con cualquier cosa, dedica un
minuto para recordar a tu yo futuro cómo te sientes ahora y como has llegado a este estado
de animo.
• Mandate deseos felices. Captura tus esperanzas y sueños en un mensaje que se abra en
cumpleaños, aniversarios y otras celebraciones.
• Habla de cosas buenas. Escribe sobre tus recuerdos felices, lo que te está alegrando ahora y
lo que deseas hacia el futuro.
• Hazte las grandes preguntas. Preguntate que traeran los dias venideros. Haz a los demas
esas preguntas. Deja que la gente mayor y sabia te las conteste.
• Cómo es tu vida ahora. Dile a tu yo futuro en que ocupas tus días, con quién disfrutas tus
momentos, qué llena el espacio de tu cerebro.

Por tonto que te parezca ahora mismo, veras que pronto olvidaras completamente los mensajes que
creaste. Para asegurarse que los vas a abrir, guardalos en algún lugar seguro y recuerdate a ti mismo
en un calendario en línea o una aplicación de agenda de movil en la que fijes una fecha futura
remota o escribe una razón para abrirlos en el sobre y mantenlos en algún lugar donde no se puedan
perder.
Por ultimo si ha funcionado como terapia y te encuentras bien , aprovecha el momento nuevamente
para repetir y mantener ese dialogo con tu yo mejor.
Es un tipo estupendo…