Bienvenidos a...

Andrea Del Castillo, Milagros Molina

RESILIENCIA
¿Y tú, eres resiliente?
Empezamos con...

¿QUÉ ES?
Es el proceso de adaptarse bien a la
adversidad, a un trauma, tragedia,
amenaza, o fuentes de tensión
significativas, como problemas familiares o
de relaciones personales, problemas serios
de salud o situaciones estresantes del
trabajo o financieras.
 APOYO DE LA FAMILIA
La presencia de padres o cuidadores que brinden afecto,

FACTORES
orientación y apoyo emocional contribuye a la capacidad
de un adolescente para enfrentar situaciones difíciles.

RELACIONES POSITIVAS
Hay varias causas o factores que pueden
Estas conexiones proporcionan apoyo emocional,
contribuir al desarrollo de la resiliencia en los consejos y modelos a seguir.
adolescentes. Algunos de los factores clave
incluyen:

HABILIDAD DE AFRONTAMIENTO
Enseñar a los adolescentes la resolución de problemas, la
gestión del estrés, la toma de decisiones y la
comunicación asertiva, puede ayudarlos a superar
obstáculos de manera más efectiva.
CONSECUENCIAS
ADAPTARSE
La resiliencia no significa soportar algo difícil, ser estoico o atravesar
la situación solo. De hecho, ser capaz de buscar el apoyo de otras
personas es un componente fundamental de la resiliencia.

SALUD MENTAL
La resiliencia puede ayudarte a protegerte de diferentes afecciones
de salud mental. Puede ayudar a compensar los factores que
incrementan el riesgo de presentar trastornos de salud mental.

EVITAR PROBLEMAS
Si careces de resiliencia, es posible que te obsesiones con los
problemas, te victimices o te sientas abrumado, o recurras a
mecanismos de afrontamiento poco saludables, como el abuso de
sustancias.
 CARACTERÍSTICAS
d el a d olescente resiliente
01 Conoce de sí mismo
02 Autoestima alta

03 Adaptación
04 Sentido del humor
DESARROLLA LA RESILIENCIA
APOYO SOCIAL
Tener relaciones sólidas con familiares, amigos y mentores puede proporcionar
un importante sistema de apoyo emocional.

HABILIDAD DE AFRONTAMIENTO
Las personas que han desarrollado habilidades de afrontamiento efectivas, son
más propensos a superar desafíos y estrés.

AUTOESTIMA Y AUTOEFICACIA
Una sólida autoestima y la creencia en su capacidad para enfrentar problemas
son fundamentales para la resiliencia.

SALUD MENTAL
HABILIDAD Y BIENESTAR
DE AFRONTAMIENTO
La atención a la salud mental y el autocuidado son cruciales para la resiliencia
en los adolecentes.
EJEMPLO:
Un ejemplo clásico de resiliencia es la historia de Helen
Keller.
Helen Keller nació en 1880 y quedó sorda y ciega debido
a una enfermedad grave cuando era una niña pequeña.

A pesar de estas discapacidades, Keller superó

obstáculos significativos para convertirse en una
destacada autora, conferenciante y defensora de los
derechos de las personas con discapacidades.
Algunos de los aspectos que demuestran su resiliencia
son:
1. Aprendizaje del lenguaje: A pesar de su sordera y
ceguera, Helen Keller aprendió a comunicarse a través
del lenguaje de señas táctiles, una variante del alfabeto
Braille.
IMPORTANCIA
la importancia de la resiliencia se halla en
el que inventó la confusión
la manera de vover a las personas con un
mayor equilibrio emocional frente a las
situaciones de estrés, soportando mejor la
presión. Esto les permite una sensación de
control frente a los acontecimientos y
mayor capacidad para afrontar las
situaciones difíciles y estresantes.
Andrea Del Castilo y Milagros Molina

GRACIAS

Dream x george is real

¿Y tú, eres resiliente?