Salud mental

¿Qué entendemos por salud mental?

La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “… un
estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una
contribución a su comunidad.”
En base a esta definición, en PsiConecta entendemos por salud mental un
estado de bienestar emocional, psicológico y social, en todas las etapas
de la vida (desde la niñez hasta la vejez). La salud mental es importante
porque influye sobre nuestros pensamientos, conductas, emociones
y relaciones, así como también sobre nuestra capacidad de hacer frente a
situaciones de estrés, y nuestra capacidad para tomar decisiones.
Es también relevante entender que la salud mental no es una ausencia
de enfermedad o malestar, sino más bien, un estado general de
bienestar que permite llevar una vida satisfactoria y hacer frente a las
dificultades.