1

Ensayo sobre la salud mental

La Salud mental es considerada como un estado de bienestar en el cual el

individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de
la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hace una contribución a
la comunidad (OMS, Salud mental: un estado de bienestar OMS, 2013).
Por consiguiente, se comprende que la salud mental seria la “ausencia de
trastornos o discapacidades”. Esta se haya relacionada con nuestra vida cotidiana, nuestra
forma de interactuar con otros y con el exterior, hallando un equilibrio entre el bienestar
emocional, psicológico y social. La salud mental es uno de los factores más importantes
en todas las etapas de la vida.
La mediana del gasto en los servicios de salud mental está a nivel mundial en
2,8% del gasto total destinado a la salud. […] La OMS recomienda que la asignación del
gasto de salud esté en proporción a la carga de enfermedad, y que haya paridad entre los
aspectos físicos y mentales de la atención de salud. En términos prácticos, esto significa
que los servicios de atención de salud física y mental deben prestarse de forma integrada,
y que el porcentaje de gasto asignado a los servicios de salud mental debe ser
proporcional al porcentaje de su carga atribuible. (OPS, Salud Mental, 2014).
Por siglos la salud mental ha sido tratada como un problema social, separado de
cualquier problema de salud física. Pero ahora se concuerda que las alteraciones de salud
mental no suceden en forma aislada; de hecho, suelen ocurrir en relación con otros
problemas clínicos […] Los problemas médicos y las circunstancias de la vida de una
persona no afectan solamente una parte del cuerpo sino a la totalidad del organismo, y
cada una tiene su efecto sobre las otras. Parece obvio que el tratamiento integral de la
salud de la persona alcanzaría resultados más positivos y aumentaría el potencial de
recuperación y productividad. (Palencia et al, 24 de agosto 2018, p.5).
Para conocer el estado de su salud mental de una persona, es fundamental, su
comportamiento, en cuanto a sus capacidades, competencias, responsabilidades, su forma
de afrontamiento, el manejo de situaciones estresantes y dificultades vitales, autonomía e
 2

independencia, relaciones interpersonales, entre otras y de qué manera conduce su vida.

(Poveda, 2010, p.15).
Existen varias maneras de identificar un problema de salud mental en desarrollo,
ya sean cambios ligeros como la dieta, los horarios de sueño, la poca energía en el día a
día, cambios de humor, etc.; también pueden llegar a la adquisición de adicciones,
autolesiones, pensamientos suicidas, cambios de personalidad, etc. Estos podrían
considerarse como señales de alerta ante los trastornos mentales.
Para el diagnóstico correcto de un trastorno mental se realiza un estudio basado en
la naturaleza, duración, el impacto de los signos y síntomas que hay en la persona
afectada, mientras más información se tenga será más fácil de comprender la naturaleza
del trastorno. Este diagnóstico debe ser realizado por profesionales como psiquiatras,
psicólogos u otro profesional de la salud mental.
“El cuidado de la salud mental puede preservar la capacidad de una persona para
disfrutar de la vida. Hacer esto implica alcanzar un equilibrio entre las actividades de la
vida, las responsabilidades y los esfuerzos para lograr la estabilidad psicológica.”
(Felman, 20 de agosto 2021).
Se ha interiorizado la idea de que el abandono, el rechazo, el aislamiento e
inclusive la reclusión son las únicas soluciones ante el problema que presenta una
persona con trastornos mentales. No obstante, las enfermedades mentales pueden ser
diagnosticadas y tratadas antes de que sea demasiado tarde. Existen variedades de
tratamientos, cada uno depende del tipo de trastorno y lo afectada que este la persona.
El tratamiento somático incluye fármacos o medicamentos y tratamientos que
estimulan el cerebro. Los tratamientos psicoterapéuticos incluyen la psicoterapia
individual, grupal o familiar, técnicas de terapia conductual y la hipnoterapia. Lo mas
importante en las terapias es el apoyo socioemocional y la resiliencia y/o perseverancia.
La salud mental tiene un impacto directo en nuestra forma de ser, sentir, actuar y
pensar. Hoy mas que nunca, la salud mental debe ser considerada una parte fundamental
para alcanzar un bienestar optimo. La concientización y visibilización de esta ayudaran a
prevenir, conocer y contrarrestar el impacto negativo que se tiene ante los problemas de
salud mental, además de evocar conciencia acerca de la importancia de la salud mental en
estos tiempos.